Các nguyên nhân khác nhau của nhịp tim và cách giảm nhịp tim

Tim đập nhanh là một tình trạng bình thường xảy ra khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc hoạt động thể chất gắng sức, chẳng hạn như tập thể dục. Những phàn nàn này thường sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, nếu tim đập thình thịch kèm theo những lời phàn nàn khác, đây có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nào đó.

Tim đập nhanh là tình trạng tim đập nhanh, thậm chí có thể cảm nhận được cảm giác lên đến cổ họng hoặc cổ.

Nhịp tim bình thường của người trưởng thành dao động từ 60–100 lần mỗi phút. Khi tim đập trên con số này, bạn sẽ cảm thấy tức ngực.

Trong một số điều kiện nhất định, tim đập thình thịch có thể là dấu hiệu của bệnh tim. Thông thường, tình trạng này đi kèm với các phàn nàn khác, chẳng hạn như đau ngực lan xuống vai hoặc lưng, chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi lạnh, khó thở và nghẹt thở.

Tuy nhiên, ngoài bệnh tim, có nhiều bệnh lý cũng có thể khiến tim đập mạnh.

Một số nguyên nhân gây ra nhịp tim

Tim đập nhanh có thể do nhiều nguyên nhân, cả nhẹ và nghiêm trọng. Một trong những nguyên nhân đơn giản khiến tim đập nhanh là do lối sống, chẳng hạn như tập thể dục cường độ cao, lo lắng, thiếu ngủ hoặc mệt mỏi, thói quen hút thuốc và tiêu thụ đồ uống có cồn, caffeine và thức ăn cay.

Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận nếu tim đập nhanh không giảm hoặc kèm theo các triệu chứng khác. Điều này là do khiếu nại có thể do tình trạng hoặc bệnh tật, chẳng hạn như:

1. Thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng người bệnh thiếu hồng cầu. Các triệu chứng có thể là tim đập nhanh và thường đi kèm với mệt mỏi, mặt xanh xao, khó thở.

2. Cường giáp

Tình trạng này xảy ra khi lượng hormone tuyến giáp tăng quá cao và hoạt động quá mạnh. Ngoài cảm giác lồng ngực hoặc tim đập thình thịch, người bị cường giáp còn có thể gặp các triệu chứng như thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, khó ngủ, cơ thể suy nhược, run rẩy và đổ mồ hôi nhiều.

Một số người bị tình trạng này cũng bị rung tâm nhĩ, đây là tình trạng nhịp tim không đều.

3. Hạ đường huyết

Giá trị đường huyết bình thường nằm trong khoảng 70–140 mg / dL. Tình trạng hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống thấp hơn giá trị bình thường.

Những người bị tình trạng này có thể gặp các triệu chứng như đánh trống ngực, chóng mặt, suy nhược, xanh xao, đổ mồ hôi lạnh và run hoặc cơ thể run rẩy.

4. Mất nước

Mất nước là tình trạng cơ thể thiếu chất lỏng. Mất nước có thể xảy ra do thiếu uống hoặc ăn uống, ăn kiêng quá độ hoặc một số bệnh như tiêu chảy và nôn mửa.

Khi cơ thể bị mất nước, tim sẽ làm việc nhiều hơn để di chuyển máu và chất lỏng đi khắp cơ thể. Ngoài tim đập thình thịch, mất nước cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như suy nhược, khô môi, nước tiểu đặc và không đi tiểu được.

5. Rối loạn nhịp tim

Tim đập nhanh cũng có thể là một triệu chứng của rối loạn tim nghiêm trọng, chẳng hạn như loạn nhịp tim. Rối loạn nhịp tim là tình trạng rối loạn nhịp tim khiến tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều khiến nó không thể bơm máu đúng cách.

6. Sốt

Sốt là tình trạng khi nhiệt độ cơ thể tăng lên hơn 38 ^o C. Sốt thường do nhiễm trùng và viêm. Khi bị sốt, một người có thể gặp các triệu chứng đánh trống ngực, hôn mê, đau người và chóng mặt.

7. Các cuộc tấn công hoảng loạn

Khi lên cơn hoảng loạn, người bệnh sẽ cảm thấy tim đập thình thịch, đổ mồ hôi lạnh, ngất xỉu, hôn mê, buồn nôn và run rẩy. Người bệnh cũng có thể cảm thấy bất lực và không thể hoạt động.

Các cơn hoảng loạn là những rối loạn tâm lý khiến một người cảm thấy vô cùng lo lắng. Sự lo lắng này có thể đến đột ngột hoặc được kích hoạt bởi một số điều nhất định, chẳng hạn như căng thẳng, sợ hãi hoặc mệt mỏi.

8. Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ

Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt và mãn kinh cũng có thể khiến tim đập mạnh. Những tình trạng này thường vô hại và chỉ là tạm thời.

Ngoài một số tình trạng trên, đánh trống ngực cũng có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc cao huyết áp, thuốc kháng sinh, thuốc hen suyễn, thuốc kháng histamine, thuốc điều trị rối loạn tuyến giáp và thuốc thông mũi.

Tim đập nhanh xuất hiện do bệnh tim có thể nguy hiểm và cần được bác sĩ điều trị ngay lập tức. Nếu không được điều trị ngay lập tức, bệnh tim có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như suy tim hoặc thậm chí tử vong.

Trong khi đó, các nguyên nhân đánh trống ngực khác không phải lúc nào cũng nguy hiểm, miễn là chúng tự biến mất và không gây ra các phàn nàn khác. Tuy nhiên, để xác định nguyên nhân khiến bạn đánh trống ngực, bạn nên đi khám.

Cách giải tỏa phàn nàn về trái tim đang nguôi ngoai

Nhìn chung, đánh trống ngực không cần điều trị đặc biệt nếu chúng chỉ thỉnh thoảng xảy ra, không kéo dài và không kèm theo các phàn nàn khác. Tuy nhiên, khi xuất hiện những phàn nàn về đánh trống ngực và gây khó chịu, bạn có thể thử những cách sau để giải tỏa:

• Tránh làm tim đập nhanh, chẳng hạn như nicotin trong thuốc lá, đồ uống có chứa cafein, nước tăng lực hoặc một số loại thuốc nhất định.
• Cố gắng bình tĩnh và thư giãn hơn bằng các phương pháp thư giãn, chẳng hạn như yoga và thiền định. Điều này cũng có thể được thực hiện để đối phó với căng thẳng.
• Tránh sử dụng ma túy bất hợp pháp, chẳng hạn như amphetamine và cocaine.
• Uống đủ nước và ăn uống thường xuyên để ngăn ngừa mất nước và hạ đường huyết.
• Có đủ thời gian để nghỉ ngơi.

Một lối sống lành mạnh và kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn thoải mái và bình tĩnh hơn, vì vậy, bạn không dễ bị loạn nhịp.

Tuy nhiên, nếu nhịp tim đập thường xuyên, không biến mất hoặc kèm theo các phàn nàn khác, chẳng hạn như chóng mặt, đau ngực, khó thở hoặc ngất xỉu, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị.