Nhận biết các tiêu chí cho việc tiêu thụ nước uống đáng giá

Nước uống tiêu dùng phải đáp ứng các tiêu chí nhất định, chẳng hạn như không màu, không mùi và không chứa các chất độc hại. Bạn cần biết những tiêu chí này để tránh các vấn đề về sức khỏe do uống nước không đúng cách.

Uống nước mỗi ngày là điều quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Uống nước có lợi để ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ các mô cơ thể và duy trì xương khớp khỏe mạnh.

 Biết Tiêu chí về Nước uống Đủ điều kiện cho Tiêu Dùng-dsuckhoe

Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý đến chất lượng nước uống để tránh mắc các bệnh do tiêu thụ nước không đáng có. uống, từ tiêu chảy, tả, thương hàn đến ung thư.

Tiêu chí về Nước uống Tiêu thụ

Tiêu chí về nước uống lành mạnh và an toàn có thể khác nhau ở một số Quốc gia. Tuy nhiên, theo WHO và Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia, nước uống đủ tiêu chuẩn để tiêu thụ phải đáp ứng các tiêu chí sau:

1. Không có mùi, không màu, không có vị

Các chỉ tiêu nước uống này có thể dễ dàng đánh giá bằng cảm quan của con người. Nước sạch và an toàn là nước không màu, không mùi và không có vị ngọt.

Bạn cần tránh uống nước có màu trong hoặc vẩn đục, có mùi hôi hoặc có cảm giác lạ vì điều này có thể cho thấy rằng nước uống bị nhiễm vi trùng, vi khuẩn hoặc hóa chất độc hại có thể gây bệnh.

2. Không ở nhiệt độ cao

Nhiệt độ là một trong những thông số quan trọng để xác định xem nước uống có đáng để tiêu thụ hay không. Điều này là do nguồn nước uống tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể kích hoạt sự phát triển của vi sinh vật và làm cho nước uống bị ô nhiễm.

Ví dụ như một số loại vi khuẩn Coliform có thể sinh sôi và phát triển khi uống nước ở nhiệt độ 37 ° C. Trong khi đó, số lượng vi khuẩn E. Áo ngực có thể nổi lên trong nước ở 44,2 ° C.

3. Không chứa vi sinh vật có hại

Tiêu chí của nước uống thích hợp để tiêu thụ thêm là không chứa vi sinh vật có hại cho cơ thể, chẳng hạn như E. Coli Salmonella , có thể gây tiêu chảy.

Mặc dù khó nhìn thấy chúng trực tiếp, nhưng có thể tránh được việc uống nước có chứa vi sinh vật bằng cách giữ Nguồn nước uống cách xa nhà vệ sinh, bãi rác và tránh ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng nước uống đóng chai, hãy đảm bảo nước uống có giấy phép lưu hành của BPOM, còn nguyên niêm phong, bao bì không bị hư hỏng và được bảo quản ở nơi không bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào.

4. Không chứa hóa chất độc hại

Ngoài vi sinh vật, nước uống cũng không được chứa các hóa chất có hại cho cơ thể như asen, amoniac, benzen, chì và thủy ngân. <

Tiêu thụ nước uống có chứa hóa chất độc hại có thể làm tăng nguy cơ ung thư, tổn thương thận, rối loạn hệ thống sinh sản và rối loạn phát triển tâm thần và thể chất.

Sự hiện diện của hóa chất độc hại trong nước uống có thể biết ngay từ mùi và vị. Nước uống có chứa các hóa chất độc hại, chẳng hạn như kim loại nặng, thường có mùi hăng và vị như kim loại.

5. Có độ pH trong khoảng 6,5–8,5

Mặc dù độ pH của nước uống không ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, nhưng độ pH là một trong những thông số quan trọng để xác định chất lượng của nước uống.

Nước có độ pH quá thấp thường dễ bị nhiễm các chất ô nhiễm có hại cho cơ thể. Ngoài ra, loại nước này cũng có thể gây ăn mòn hoặc rỉ sét các kênh dẫn nước uống, sau này sẽ làm cho nước bị ô nhiễm và không thích hợp để tiêu thụ.

Trong khi đó, nước kiềm hoặc nước kiềm có độ pH 8 hoặc 9 thường không có tác động xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ nước có độ pH quá cao có nguy cơ gây nhiễm kiềm. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

Các tiêu chí trên về nước uống đáng tiêu thụ có thể giúp bạn tránh các bệnh do nước uống bị ô nhiễm. Bằng cách này, cơ thể bạn và gia đình được duy trì. Để duy trì độ sạch và chất lượng của nước uống, bạn cũng có thể sử dụng máy lọc nước.

Ngoài việc uống nước phù hợp với nhu cầu tiêu dùng, bạn cũng nên có một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. ăn uống, tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc. để tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa sự khởi phát của các bệnh khác nhau.

Nếu bạn gặp một số triệu chứng nhất định sau khi uống nước, chẳng hạn như buồn nôn, nôn, khó thở và tiêu chảy , hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị thích hợp.

"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: sức khỏe, y tế, bệnh tật, sức khỏe cộng đồng, bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận sức khỏe, sức khỏe, tiêu chảy, dinh dưỡng