Cuprum hay đồng là một khoáng chất có nhiều lợi ích cho cơ thể. Đồng hỗ trợ hoạt động của các mạch máu, hệ thần kinh và hệ thống miễn dịch, đóng một vai trò trong sự phát triển của xương và giúp hình thành các tế bào máu.
Nhu cầu đồng nói chung có thể được đáp ứng từ việc tiêu thụ thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, một số điều kiện có thể dẫn đến sự gia tăng nhu cầu về khoáng chất này, vì vậy nó cần được cung cấp đầy đủ từ thực phẩm bổ sung. Những tình trạng này bao gồm bỏng, tiêu chảy, bệnh Celiac, bệnh thận và bệnh tuyến tụy. 
Mặc dù vậy, việc một người có cần bổ sung đồng hay không vẫn do bác sĩ xác định.
Nhãn hiệu bổ sung đồng : Biopradyn, Engran, Ferogoblin, Nufagrabion-GM, Pharmaton Vit, Provital, Redoxon Fortimun, Renovit Gold, Supertin, Tropibion, Vitomil AF
Bổ sung đồng là gì
Cảnh báo trước khi bổ sung đồng
- Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ tiền sử dị ứng nào bạn mắc phải. Những người có tiền sử dị ứng với đồng hoặc các vật liệu chứa đồng không nên sử dụng chất bổ sung đồng.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đã từng hoặc đang bị nhiễm độc đồng vô căn , bệnh Wilson, bệnh mật hoặc bệnh gan, chẳng hạn như xơ gan.
- Cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc, chất bổ sung hoặc sản phẩm thảo dược nào.
- Cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dự định có thai. Sử dụng một phương tiện tránh thai hiệu quả trong quá trình điều trị bằng các chất bổ sung đồng liều lượng cao.
- Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp phản ứng dị ứng hoặc dùng quá liều sau khi dùng chất bổ sung đồng.
Liều lượng và quy tắc bổ sung đồng
Sau đây là liều lượng bổ sung đồng an toàn để ngăn ngừa tình trạng thiếu đồng dựa trên độ tuổi và giới tính của bệnh nhân:
- Nam giới trưởng thành và vị thành niên: 1,5–2,5 mg / ngày.
- Phụ nữ trưởng thành và vị thành niên: 5–3 mg / ngày.
- Trẻ em từ 7–10 tuổi: 1–2 mg / ngày.
- Trẻ em từ 4–6 tuổi: 1–1,5 mg / ngày.
- Trẻ em từ 0–3 tuổi: 0,4–1 mg / ngày.
Trong khi đó, liều lượng để điều trị tình trạng thiếu đồng sẽ do bác sĩ xác định dựa trên độ tuổi, tình trạng và mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt mà bệnh nhân gặp phải.
Điểm đầy đủ dinh dưỡng đồng (AKG)
Nhu cầu đồng hàng ngày có thể được đáp ứng từ thực phẩm, chất bổ sung hoặc kết hợp cả hai. Sau đây là tỷ lệ đầy đủ dinh dưỡng (AKG) của đồng mỗi ngày dựa trên độ tuổi:- Nam giới trưởng thành và vị thành niên: 0,9 mcg / ngày.
- Phụ nữ trưởng thành và vị thành niên: 0,9 mcg / ngày.
- Trẻ em từ 7–10 tuổi: 0,4–0,7 mcg / ngày.
- Trẻ em từ 4–6 tuổi: 0,4 mcg / ngày.
- Trẻ em từ 0–3 tuổi: 0,2–0,3 mcg / ngày.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: 1,3 mcg mỗi ngày
Cách bổ sung đồng đúng cách
Luôn đọc thông tin trên bao bì viên bổ sung đồng và làm theo lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng.
Thuốc bổ sung đồng được sử dụng để bổ sung nhu cầu của cơ thể về vitamin và khoáng chất, đặc biệt là khi lượng thức ăn không thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể, có một số tình trạng sức khỏe nhất định hoặc đang dùng thuốc có thể cản trở sự hấp thụ hoặc chuyển hóa khoáng chất.Cần lưu ý, thực phẩm chức năng chỉ dùng để bổ sung nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể chứ không thể thay thế thức ăn. Do đó, hãy cố gắng tiếp tục ăn các loại thực phẩm lành mạnh và đa dạng.
Ví dụ về thực phẩm giàu đồng bao gồm động vật có vỏ, gan bò, các loại đậu, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sô cô la đen và súp lơ. Bổ sung đồng nên được thực hiện sau bữa ăn. Nếu bạn quên tiêu thụ, hãy làm ngay lập tức nếu thời gian tạm dừng với lịch tiêu thụ tiếp theo không quá gần. Nếu gần hết, hãy bỏ qua và đừng tăng gấp đôi liều lượng. Bảo quản chất bổ sung đồng ở nhiệt độ phòng, nơi khô ráo và tránh ánh sáng mặt trời. Giữ chất bổ sung này ngoài tầm với của trẻ em. Bỏ ngay các chất bổ sung đồng khi chúng hết hạn.Tương tác của đồng với các loại thuốc khác
Các tác động tương tác có thể xảy ra nếu đồng được tiêu thụ cùng với một số loại thuốc hoặc chất bổ sung khác là:
- Giảm hấp thu các chất bổ sung kẽm, sắt và axit ascorbic (vitamin C)
- Tăng nguy cơ tăng quá mức đồng trong máu nếu được sử dụng cùng với thuốc tránh thai
Tác dụng phụ và nguy cơ của thuốc bổ sung đồng
Các chất bổ sung đồng là an toàn để tiêu thụ miễn là chúng không quá mức. Tuy nhiên, nguy cơ đối với các tác dụng phụ vẫn còn. Trong số đó có:
- Buồn nôn
- Nôn
- Tiêu chảy
- Đau bụng
- Chuột rút cơ bụng
Kiểm tra với bác sĩ nếu những tác dụng phụ này không thuyên giảm hoặc ngày càng trầm trọng hơn.
Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp phản ứng dị ứng hoặc các triệu chứng của quá liều đồng, chẳng hạn như nôn ra máu hoặc có màu đen, nước tiểu có máu, đau khi đi tiểu, nhức đầu kéo dài, buồn nôn dữ dội hoặc dai dẳng, vàng da, ngất xỉu hoặc hôn mê.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."