Tìm Hiểu 7 Lợi Ích Của cây phúc bồn tử Đối Với Cơ Thể

Lợi ích cây hồng đào là rất nhiều. Loại cây này thường được chế biến và dùng làm trà thảo mộc được cho là có tác dụng ngăn ngừa huyết áp cao và duy trì sức khỏe tim mạch. Không chỉ vậy, có rất nhiều lợi ích khác mà bạn có thể nhận được từ cây rosela.

Rosela ( Hibiscus sabdariffa ) là một loại thực vật nhiệt đới có nguồn gốc từ Châu Phi. Tuy nhiên, hiện nay có thể dễ dàng tìm thấy bệnh hồng ban ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới, bao gồm cả ở Indonesia.

Ở Indonesia, rosela thường được chế biến thành trà thảo mộc. Ngoài ra, quả hồng đào cũng có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, từ mứt, siro, đến viên nang và bột.

Hàm lượng dinh dưỡng của Quả hồng bì

Sự đa dạng của lợi ích mà rosela mang lại chắc chắn không thể tách rời thành phần dinh dưỡng có trong nó. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng có trong hoa hồng:

• Carbohydrate
• Protein
• Canxi
• Sắt
• Magiê
• Kali
• Vitamin A
• Vitamin C

Không chỉ vậy, hoa hồng còn chứa nhiều loại chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid, anthocyanins và polyphenol.

Những lợi ích sức khỏe khác nhau của Rosella

Có một số lợi ích có thể nhận được từ việc tiêu thụ roselle, bao gồm:

1. Giảm huyết áp

Một trong những lợi ích phổ biến nhất của hoa hồng là có thể làm giảm huyết áp. Điều này được hỗ trợ bởi một số nghiên cứu cho thấy rằng việc uống roselle thường xuyên trong vòng 2–6 tuần có thể làm giảm huyết áp ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp nhẹ.

Trên thực tế, có những nghiên cứu cho thấy hoa hồng có hiệu quả hơn trong việc hạ huyết áp. áp lực hơn so với một số loại thuốc thường được kê đơn cho những người bị tăng huyết áp nhẹ đến trung bình.

Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm về hiệu quả và mức độ an toàn khi sử dụng roselle để điều trị huyết áp cao. <

2. Khắc phục tình trạng cholesterol cao

Rosela được cho là làm giảm mức độ cholesterol xấu (LDL) cũng như tăng mức độ cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể. Ngoài ra, roselle cũng có lợi trong việc giữ lượng đường trong máu ổn định. Sự kết hợp của những lợi ích này làm cho roselle được những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 tiêu thụ tốt.

3. Ngăn ngừa bệnh tim

Như đã giải thích trước đó, cây hồng đào có thể làm giảm huyết áp, khắc phục tình trạng cholesterol cao và giữ lượng đường trong máu ổn định.

Vì vậy, cây hồng đào có lợi cho duy trì tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ.

4. Duy trì chức năng gan

Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ chiết xuất hoa hồng trong 12 tuần, có thể làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan, một trong những nguyên nhân gây suy gan.

Không chỉ vậy, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc tiêu thụ roselle có thể làm giảm nguy cơ tổn thương gan do sử dụng thuốc trong thời gian dài. Tuy nhiên, lợi ích của roselle trong việc duy trì gan vẫn cần được nghiên cứu thêm.

5. Đẩy lùi tác động của các gốc tự do

Rosela là một trong những loại cây giàu chất chống oxy hóa. Hàm lượng này có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi tác động của việc tiếp xúc với các gốc tự do, vốn có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau như ung thư.

Không chỉ vậy, một số nghiên cứu còn cho thấy rằng hàm lượng chất chống oxy hóa trong quả hồng có khả năng để ngăn ngừa lão hóa sớm và ức chế sự phát triển của các bệnh thoái hóa, chẳng hạn như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.

6. Chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể

Lợi ích tiếp theo của roselle là chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây ra các bệnh khác nhau, chẳng hạn như viêm phổi, viêm phế quản và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tuy nhiên, cho đến nay nghiên cứu vẫn chỉ dừng lại ở các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Do đó, hiệu quả của roselle trong điều trị các bệnh do nhiễm vi khuẩn gây ra vẫn cần được nghiên cứu thêm.

7. Ngăn ngừa nguy cơ béo phì

Không chỉ chống lại tác động của các gốc tự do, hàm lượng chất chống oxy hóa trong hoa hồng còn có khả năng ức chế và giảm sự tích tụ của các mô mỡ trong cơ thể, do đó ngăn ngừa béo phì.

Tuy nhiên, không chỉ bằng cách tiêu thụ quả hồng đào, bạn còn cần phải tập thể dục thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa béo phì và duy trì cân nặng lý tưởng.

Ngoài việc mang lại những lợi ích trên, quả hồng đào cũng được cho là có lợi cho việc hạ sốt, điều trị các triệu chứng cảm lạnh và khắc phục chứng táo bón. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận các tuyên bố khác nhau về lợi ích của cây hồng đào.

Bất kể những lợi ích khác nhau có thể mang lại, cây hồng đào cũng có khả năng gây ra tác dụng tương tác thuốc khi dùng chung với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác. Một ví dụ là việc tiêu thụ roselle cùng với thuốc tăng huyết áp có thể gây ra huyết áp quá thấp hoặc hạ huyết áp.

Do đó, để an toàn, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng roselle, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tật hoặc các tình trạng y tế nhất định.