Vitamin D là một chất bổ sung để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng thiếu vitamin D. Vitamin D là một loại vitamin hòa tan trong chất béo cần thiết để giúp hấp thụ canxi và phốt pho trong cơ thể.> <
Vitamin D được chia thành hai loại chính, đó là ergocalciferol (vitamin D2) và cholecalciferol (vitamin D3). Đương nhiên, vitamin D2 có thể được tìm thấy trong một số loại nấm, trong khi vitamin D3 có thể được tìm thấy trong gan bò, lòng đỏ trứng hoặc pho mát. Sự hình thành vitamin D trong cơ thể được hỗ trợ bởi sự tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Nhãn hiệu của vitamin D: Forti-D 1000, Blackmores Vitamin D3 1000 IU, Calfos-D3, D-Pro 1000, Dailyfit Vitamin D + Canxi, Defa D3 1000 IU, Fitlife Vitamin D3, Harvit D 1000 IU, Joyvit-D3, Metcom-D3, Morfit-D 1000, Natura Vitamin D3 1000 IU, Nature`s Boss Vitamin D3 1000 IU, Nutracell Vitamin D3 1000 IU, Oxyvit D3, Pyfahealth Vitamin D3-400, Tomo Kenko Vit. D3 1000 IU, Vira-D, Vita-D 1000
Vitamin D là gì
| Nhóm | Thuốc kê đơn và thuốc kê đơn |
| Danh mục | Thuốc bổ sung Vitamin |
| Lợi ích | Ngăn ngừa và khắc phục tình trạng thiếu vitamin D và được sử dụng trong điều trị loãng xương, suy tuyến cận giáp, còi xương hoặc giảm phosphate huyết |
| Được tiêu thụ bởi | Người lớn và trẻ em |
| Vitamin D cho phụ nữ có thai và cho con bú | Loại C: Các nghiên cứu trên động vật thực nghiệm cho thấy tác dụng phụ đối với thai nhi, nhưng chưa có nghiên cứu đối chứng nào trên phụ nữ có thai. Thuốc chỉ nên được sử dụng nếu lợi ích mong đợi hơn nguy cơ đối với thai nhi. Các chất bổ sung vitamin D có thể được hấp thụ vào sữa mẹ. Nếu bạn đang cho con bú, không sử dụng chất bổ sung này mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. |
| Dạng thuốc | Viên nang, xirô và viên nén |
Thận trọng trước khi dùng Vitamin D
Có một số điều bạn nên cân nhắc trước khi bổ sung vitamin D, đó là:
- Không bổ sung vitamin D nếu bạn bị dị ứng với vitamin D.
- Không dùng chất bổ sung vitamin D nếu bạn bị tích tụ vitamin D trong cơ thể (chứng tăng sinh tố), lượng canxi trong máu cao (tăng canxi huyết) hoặc kém hấp thu thức ăn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D nếu bạn đã hoặc đang mắc bệnh tim, rối loạn điện giải hoặc bệnh thận, bao gồm cả suy thận hoặc sỏi thận.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn định bổ sung vitamin D bằng thuốc, thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm thảo dược.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dự định có thai.
- Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có phản ứng dị ứng hoặc dùng quá liều sau khi dùng chất bổ sung có chứa vitamin D.
Liều lượng và Quy tắc đối với Vitamin D
Liều lượng vitamin D được đưa ra dựa trên độ tuổi và tình trạng của bệnh nhân. Nhìn chung, bạn có thể mua tự do nguồn cung cấp vitamin D 400-5.000 IU, trong khi nguồn cung cấp vitamin D 50.000 IU chỉ có thể được mua khi có đơn của bác sĩ.Sau đây là liều lượng vitamin D phổ biến dựa trên độ tuổi và mục đích sử dụng:
Mục đích: Bổ sung vitamin D
- Độ tuổi từ 1–70 tuổi: 15 mcg (600 IU) mỗi ngày.
- Độ tuổi 0-12 tháng: 10 mcg (400 IU) mỗi ngày.
Mục đích: Để điều trị và ngăn ngừa loãng xương
- Tuổi> 50: 20–25 mcg (800–1.000 IU) mỗi ngày. Liều dùng sẽ được kết hợp với thuốc bổ sung canxi.
Mục đích: Để đối phó với bệnh còi xương
- Người lớn và trẻ em: 0,3–12,5 mcg (12.000–500.000 IU) mỗi ngày.
Mục đích: Để điều trị chứng giảm phosphate huyết
- Người lớn: 0,25–1,5 mcg (10.000–60.000 IU) mỗi ngày. Liều sẽ được kết hợp với việc bổ sung phosphate.
- Trẻ em: 1–2 mcg (40.000–80.000 IU) mỗi ngày. Liều sẽ được kết hợp với việc bổ sung phosphate.
Mục đích: Để điều trị suy tuyến cận giáp
- Người lớn: 0,625–5 mcg (50.000–200.000 IU) mỗi ngày.
Mục đích: Điều trị COVID-19
- Người lớn đã được xác nhận: 400–1.000 IU mỗi ngày, trong 14 ngày.
- Trẻ em <3 tuổi được xác nhận: 400 IU mỗi ngày.
- Trẻ em> 3 tuổi được xác nhận: 000 IU mỗi ngày.
- Người lớn có các triệu chứng nhẹ, trung bình hoặc nặng: 000–5.000 IU mỗi ngày, trong 14 ngày. Đối với những bệnh nhân có các triệu chứng vừa và nặng, việc điều trị sẽ được thực hiện tại bệnh viện.
- Người lớn chưa được xác nhận: 400–1.000 IU mỗi ngày.
Điểm dinh dưỡng đầy đủ vitamin D
Mức độ đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày (AKG) của vitamin D thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe cá nhân. Sau đây là AKG vitamin D mỗi ngày nói chung:
- 0–5 tháng tuổi: 10 mcg
- 6-11 tháng tuổi: 10 mcg
- Tuổi từ 1 đến 3: 15 mcg
- 4–6 tuổi: 15 mcg
- Tuổi từ 7–64: 15 mcg
- Tuổi ≥65: 20 mcg
- Phụ nữ mang thai: 15 mcg
- Bà mẹ cho con bú: 15 mcg
Cách uống Vitamin D đúng cách
Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy luôn đọc các quy tắc sử dụng trên bao bì sản phẩm. Nếu bạn nghi ngờ hoặc có tình trạng sức khỏe đặc biệt, hãy thảo luận với bác sĩ về liều lượng, lựa chọn sản phẩm và cách sử dụng tùy theo tình trạng của bạn.
Hãy nhớ rằng các chất bổ sung vitamin và khoáng chất được tiêu thụ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể về vitamin và khoáng chất, đặc biệt là khi chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất từ thực phẩm là không đủ.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng bệnh lý đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng, loại sản phẩm và thời gian sử dụng phù hợp với tình trạng của bạn.
Có thể uống bổ sung vitamin D trước hoặc sau bữa ăn. Tuy nhiên, nên uống bổ sung này sau bữa ăn vì nó có thể làm tăng sự hấp thụ vitamin D của cơ thể.
Bảo quản thuốc bổ sung vitamin D ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp. Để thực phẩm bổ sung ngoài tầm với của trẻ em.Tương tác của Vitamin D với các loại thuốc khác
Sau đây là một số tương tác có thể xảy ra nếu bổ sung vitamin D cùng với các loại thuốc khác:
- Tăng nguy cơ loạn nhịp tim nếu dùng chung với digoxin
- Tăng lượng nhôm trong cơ thể nếu tiêu thụ cùng với thuốc kháng axit có chứa nhôm
- Giảm hiệu quả của diltiazem
- Giảm hấp thu vitamin D nếu tiêu thụ cùng với orlistat hoặc cholestyramine
- Tăng nguy cơ tăng calci huyết nếu dùng chung với thuốc lợi tiểu thiazide, calci hoặc phosphat
Tác dụng phụ và Nguy hiểm của Vitamin D
Khi được sử dụng với liều lượng khuyến cáo, vitamin D bổ sung hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức, việc bổ sung vitamin D có thể gây ra nồng độ canxi cao và khởi phát một số phàn nàn, chẳng hạn như buồn nôn và nôn, dễ khát, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, táo bón hoặc thay đổi tâm trạng.Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu những tác dụng phụ này không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bị phản ứng dị ứng sau khi bổ sung vitamin D.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."