Vitamin E

Vitamin E là một chất bổ sung để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng thiếu vitamin E. Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có tác dụng chống oxy hóa có lợi để ngăn ngừa tổn thương tế bào do tiếp xúc với các gốc tự do < / span> .

Đương nhiên, vitamin E có nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc và dầu thực vật. Bổ sung vitamin E là cần thiết khi một người không thể đáp ứng nhu cầu vitamin E tự nhiên của họ.

Thiếu hụt vitamin E có thể xảy ra ở những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như abetalipoproteinemia < / span> hoặc xơ nang .

Nhãn hiệu vitamin E: Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health Vitamin E, Original-E, Sea -Quill Vitamin E 400 IU, Ulti Pride Vitamin E 400 IU

Vitamin E là gì

Nhóm	Thuốc miễn phí
Danh mục	Thuốc bổ sung Vitamin
Lợi ích	Ngăn ngừa và khắc phục sự thiếu hụt vitamin E và như một chất bổ sung trong xơ nang
Được tiêu thụ bởi	Người lớn và trẻ em
Vitamin E cho phụ nữ có thai và cho con bú	Người ta không biết liệu vitamin E có thể gây hại cho thai nhi hay không. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ với liều lượng không quá nhiều, nó thường an toàn. Tham khảo ý kiến ​​về việc sử dụng chất bổ sung vitamin E nếu bạn đang mang thai. Thuốc bổ sung vitamin E có thể được hấp thụ vào sữa mẹ. Nếu bạn đang cho con bú, không sử dụng chất bổ sung này mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.
Dạng thuốc	Viên nén và viên nang

Thận trọng trước khi dùng Vitamin E

Có một số điều bạn nên cân nhắc trước khi bổ sung vitamin E, bao gồm:

• Không bổ sung vitamin E nếu bạn bị dị ứng với thuốc này.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc bổ sung vitamin E nếu bạn bị tiểu đường, thiếu vitamin K, viêm võng mạc sắc tố hoặc rối loạn máu, bao gồm thiếu máu, rối loạn đông máu hoặc bệnh máu khó đông.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc bổ sung vitamin E nếu bạn đã từng mắc bệnh gan, bệnh thận hoặc đột quỵ.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn định dùng vitamin E bằng thuốc, thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm thảo dược khác.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng vitamin E nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dự định có thai.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng và ngừng sử dụng vitamin E nếu bạn sắp trải qua một số thủ thuật y tế hoặc phẫu thuật.
• Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có phản ứng dị ứng hoặc dùng quá liều sau khi dùng chất bổ sung có chứa vitamin E.

Liều lượng và Quy tắc đối với Vitamin E

Liều lượng và thời gian sử dụng vitamin E sẽ do bác sĩ quyết định tùy theo tình trạng của bệnh nhân, loại vitamin E cung cấp và độ tuổi của bệnh nhân. Các chất bổ sung vitamin E có thể có ở dạng d-α tocopherol hoặc dl-α-tocopheril acetate. Nói chung, sau đây là liều lượng bổ sung vitamin E dựa trên mục đích sử dụng:

Mục đích: Để giải quyết tình trạng thiếu vitamin E

• Người lớn: 40–50 mg mỗi ngày.
• Trẻ sơ sinh <1 tháng: 10 mg / kgBB, một lần mỗi ngày.
• Trẻ tuổi ≥1 tháng đến 18 tuổi : 2–10 mg / kgBB mỗi ngày.

Mục đích: Để giải quyết abetalipoproteinemia

• Người lớn: 50–100 mg mỗi ngày.
• Trẻ sơ sinh <1 tháng: 100 mg / kgBB, một lần mỗi ngày.
• Trẻ em từ 1 tháng tuổi trở lên đến 18 tuổi : 50–100 mg / kgBB, một lần mỗi ngày.

Mục đích: Là một chất bổ sung trong điều trị xơ nang

• Người lớn: 100–200 mg mỗi ngày.
• Trẻ em từ 1 tháng đến 1 tuổi: 50 mg, một lần mỗi ngày.
• Trẻ em từ 1-12 tuổi: 100 mg, ngày một lần.
• Trẻ em từ 12–18 tuổi: 200 mg, ngày một lần.

Điểm đầy đủ dinh dưỡng vitamin E

Mức độ đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày (AKG) của vitamin E thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe cá nhân. Sau đây là AKG vitamin E mỗi ngày nói chung:

• 0–5 tháng tuổi: 4 mcg
• 6-11 tháng tuổi: 5 mcg
• Từ 1 đến 3 tuổi: 6 mcg
• 4–6 tuổi: 7 mcg
• 7-9 tuổi: 8 mcg
• Nam giới từ 10–12 tuổi: 11 mcg
• Nam ≥13 tuổi: 15 mcg
• Nữ từ 10–64: 15 mcg
• Nữ ≥65 tuổi: 20 mcg
• Phụ nữ mang thai: 19 mcg
• Bà mẹ cho con bú: 19 mcg

Cách uống Vitamin E đúng cách

Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy luôn đọc các quy tắc sử dụng trên bao bì sản phẩm. Nếu bạn nghi ngờ hoặc có tình trạng sức khỏe đặc biệt, hãy thảo luận với bác sĩ về liều lượng, lựa chọn sản phẩm và cách sử dụng tùy theo tình trạng của bạn.

Hãy nhớ rằng các chất bổ sung vitamin và khoáng chất được tiêu thụ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể về vitamin và khoáng chất, đặc biệt là khi chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất từ ​​thực phẩm là không đủ.

Bổ sung này nên được thực hiện trong bữa ăn. Cơ thể hấp thụ vitamin E sẽ tốt hơn nếu được tiêu thụ cùng với thức ăn.

Bảo quản vitamin E ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp. Để thực phẩm bổ sung ngoài tầm với của trẻ em.

Tương tác của Vitamin E với các loại thuốc khác

Sau đây là một số tương tác có thể xảy ra nếu bổ sung vitamin E cùng với các loại thuốc khác:

• Tăng nguy cơ chảy máu nếu dùng chung với chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin
• Giảm hấp thu vitamin E khi tiêu thụ cùng với cholestyramine, colestipol hoặc orlistat
• Giảm hiệu quả của các chất bổ sung sắt, ketoconazole hoặc vitamin B3

Tác dụng phụ và Nguy hiểm của Vitamin E

Vitamin E hiếm khi gây ra tác dụng phụ, đặc biệt nếu được tiêu thụ với liều lượng thích hợp. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức, vitamin E có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt, đau bụng, mệt mỏi bất thường hoặc mờ mắt.