Chăm sóc Da Cần Thực Hiện Mỗi Ngày

Khi bạn già đi, da của bạn trở nên mỏng hơn, yếu hơn và kém đàn hồi hơn. Nếu không điều trị sớm đúng cách, da sẽ bị khô, nhăn và sạm nhanh hơn. Vì vậy, bạn cần phải chăm sóc để duy trì làn da khỏe mạnh và không bị lão hóa nhanh chóng.

Thường xuyên chăm sóc da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn, từ nuôi dưỡng da, bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da, đến làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên trên da .

Không chỉ vậy, với làn da khỏe mạnh hơn, bạn còn có thể phòng tránh được một số vấn đề về da như da nhăn, mụn bọc hay mụn đầu đen trên da cho đến ung thư da. Với làn da khỏe mạnh và tươi sáng, ngoại hình của bạn cũng có thể đẹp hơn và điều này chắc chắn có thể làm tăng sự tự tin và yêu bản thân của bạn.

Chăm sóc da bạn nên làm

Chìa khóa chính của chăm sóc da là rửa sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ và ngăn ngừa tổn thương da. Một số phương pháp điều trị da mà bạn cần thực hiện thường xuyên bao gồm:

1. Rửa mặt

Tốt nhất, bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ để da mặt sạch bụi bẩn, vi trùng, ô nhiễm và dầu thừa hoặc bã nhờn bám trên da.

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ về mặt hóa học và không gây kích ứng da, chẳng hạn như loại không chứa chất kháng khuẩn và hương thơm. Điều này là do sữa rửa mặt có hóa chất mạnh có thể làm giảm lượng dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và kích ứng.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt, bao gồm cả việc chăm sóc da là điều quan trọng mà bạn phải làm. Điều này có tác dụng duy trì độ ẩm tự nhiên của da cũng như giúp da không bị khô và tổn thương.

Để duy trì độ ẩm và kết cấu tự nhiên của da, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chất giữ ẩm, chẳng hạn như glycerin, axit hyaluronic, chiết xuất lô hội và urê.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cảm thấy da thiếu ẩm hoặc thuộc loại da khô, hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa dimethicone , dầu khoáng, petrolatum hoặc bơ hạt mỡ . p>

3. Bôi huyết thanh

Serum là một sản phẩm chăm sóc da với các thành phần hoạt tính mạnh hơn để nuôi dưỡng làn da để có hiệu quả hơn trong việc giải quyết các vấn đề về da như tăng sắc tố da, da xỉn màu và lão hóa.

Ngoài serum, tinh chất cũng có thể được sử dụng như một trong những quy trình chăm sóc da của bạn. Về cơ bản, hai sản phẩm có chức năng giống nhau, chỉ khác là kết cấu của essence nhìn chung lỏng hơn serum.

Một số thành phần trong huyết thanh, cụ thể là vitamin C, vitamin E, axit hyaluronic, và axit ferulic, cũng có thể bảo vệ da khỏi sự nguy hiểm của các gốc tự do vì chúng có tác dụng chống oxy hóa.

Các loại huyết thanh rất đa dạng và có thể phù hợp với nhiều tình trạng và vấn đề da khác nhau, chẳng hạn như huyết thanh làm sáng da, huyết thanh cho da mụn và huyết thanh để chống lão hóa .

4. Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng sunblock hoặc kem chống nắng là một trong những liệu pháp chăm sóc da mà bạn phải làm hàng ngày, cả khi ở ngoài trời và trong nhà.

Sản phẩm này có thể bảo vệ bạn khỏi nguy cơ phơi nắng quá nhiều hoặc tia UV có thể gây cháy nắng , lão hóa da sớm, đốm đen hoặc thậm chí là ung thư da.

Để bảo vệ da tối ưu khỏi sự nguy hiểm của tia UV, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Hãy thử sử dụng kem chống nắng có kẽm oxit , titanium dioxide , oxit sắt hoặc avobenzone có thể bảo vệ da khỏi bị tổn thương do tiếp xúc với tia UVA và UVB.

Nếu bạn muốn hoạt động dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn. Sau vài giờ, bạn cũng cần thoa lại kem chống nắng nếu vẫn hoạt động ngoài trời.

Ngoài các bước ở trên, bạn cũng cần thực hiện loại trừ thường xuyên, khoảng hai lần một tuần. Cách chăm sóc da này có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết và kích thích sự hình thành của các mô da mới khỏe mạnh.

Mẹo chọn sản phẩm chăm sóc da cho loại da của bạn

Không phải ai cũng thích hợp để sử dụng tất cả các loại sản phẩm chăm sóc da. Do đó, để các sản phẩm skincare được sử dụng an toàn và đúng chức năng hơn, bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Dưới đây là một số mẹo để chọn sản phẩm chăm sóc da dựa trên loại da:

Da thường

Bạn có thể sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào vì các loại da bình thường thường phù hợp hơn với các loại sản phẩm khác nhau.

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cũng có thể được điều chỉnh cho phù hợp với các vấn đề về da mà bạn gặp phải. Ví dụ, nếu bạn bị mụn trứng cá trên da, bạn có thể sử dụng các sản phẩm để điều trị mụn trứng cá.

Da nhờn

Da mặt nhờn trông sẽ bóng hơn do lượng bã nhờn tiết ra nhiều. Nếu bạn có loại da này, chúng tôi khuyên bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có nhãn không chứa dầu và không gây mụn .

Điều này là do các sản phẩm này thường không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và có thể giúp giảm lượng dầu tự nhiên hoặc bã nhờn trên da.

Da khô

Đối với da khô, bạn nên chọn các sản phẩm có chứa chất dưỡng ẩm. Ngoài ra, tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất gây kích ứng, chẳng hạn như cồn, nước hoa và retinol.

Da nhạy cảm

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm không chứa nước hoa và hóa chất mạnh. Tốt nhất nên chọn sản phẩm có chứa chất dưỡng ẩm để bảo vệ các lớp da và đảm bảo sản phẩm được sử dụng được dán nhãn 'không gây dị ứng'.

Ngoài việc thường xuyên chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cần thực hiện các cách khác để duy trì sức khỏe làn da, đó là ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ, kiểm soát tốt căng thẳng, tập thể dục và tránh xa hút thuốc và đồ uống có cồn.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về các bước chăm sóc da phù hợp, phân vân trong việc chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp hoặc gặp các vấn đề cụ thể về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, nổi mụn , hoặc nếp nhăn, Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp.