Không thể đánh giá thấp lợi ích của dầu ô liu đối với phụ nữ mang thai. Loại dầu lành mạnh này không chỉ có thể giúp khắc phục những phàn nàn mà bạn có thể có một cách tự nhiên, mà còn có lợi để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Dầu ô liu ( dầu ô liu ) là một loại dầu tự nhiên được chiết xuất từ quả ô liu. Trong 1 thìa dầu ô liu có chứa khoảng 120 calo và nhiều loại chất dinh dưỡng như chất béo, vitamin E, vitamin K, canxi và choline. Dầu ô liu cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
<
Đa ng lợi M inyak Z > aitun cho phụ nữ mang thai
Nhờ hàm lượng của nó, dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai và thai nhi, bao gồm:
1. Dặn dò vết rạn da
Rạn da là một tình trạng của sự xuất hiện vết trầy xước trên da. Ở phụ nữ mang thai, các vết rạn da thường xuất hiện trên bụng, bắp tay, đùi hoặc mông. Sự xuất hiện của những vết rạn da này thường là do thay đổi nội tiết tố khi mang thai và rạn da do tăng cân.
Để che giấu vết rạn da , bạn có thể thoa dầu ô liu. Điều này là do hàm lượng chất chống oxy hóa và các loại vitamin và khoáng chất khác nhau trong dầu ô liu được cho là có thể giúp làm mờ vết rạn da.
2. Điều trị và khắc phục da khô
Một số phụ nữ mang thai có thể phàn nàn về da khô. Điều này có thể là do sự thay đổi nội tiết tố hoặc kích ứng da. Để khắc phục điều này, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có thể dưỡng ẩm cho da như dầu ô liu và lô hội để điều trị da khô.
3. Duy trì sức đề kháng cho cơ thể
Lợi ích tiếp theo của dầu oliu đối với bà bầu là hỗ trợ sức đề kháng của cơ thể luôn chắc khỏe. Lợi ích này là do hàm lượng cao vitamin E và chất chống oxy hóa trong dầu ô liu.
Với khả năng miễn dịch cơ thể tốt, cơ thể bạn sẽ mạnh mẽ hơn để chống lại vi trùng và vi rút gây nhiễm trùng. Không chỉ vậy, một cơ thể miễn dịch tốt cũng rất quan trọng để hỗ trợ sự hình thành hệ thống miễn dịch của thai nhi.
4. Giảm chuột rút ở chân
Chuột rút ở chân là một trong những phàn nàn phổ biến nhất của phụ nữ mang thai. Nguyên nhân thường là do tăng cân khi mang thai và giảm lưu lượng máu đến chân.
Để giảm chứng chuột rút ở chân mà bạn cảm thấy, hãy thử trộn khoảng 2-3 thìa dầu ô liu với khoảng 15 giọt tinh dầu. , chẳng hạn như dầu hoa oải hương hoặc c amomile . Sau đó, sử dụng hỗn hợp dầu để xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân có cảm giác đau và chuột rút.
5. Hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi
Dầu ô liu là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Ngoài ra, dầu ô liu còn chứa chất chống oxy hóa, choline và vitamin E rất tốt để hỗ trợ thai nhi tăng cân, tăng cường hệ thống miễn dịch của thai nhi và phát triển trí não.
Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung dầu ô liu trong thực phẩm có thể giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân và sinh non.
6. Loại bỏ chấy
Chấy ở phụ nữ mang thai có thể được loại bỏ bằng cách sử dụng dầu ô liu. Mẹo nhỏ là trộn 15–20 giọt tinh dầu với 4 thìa dầu ô liu.
Sau đó, thoa đều lên da đầu và tóc, sau đó dùng mũ tắm quấn kín đầu ( tắm đậy nắp ) qua đêm và để đến sáng. Ngày hôm sau, gội đầu bằng dầu gội đầu cho đến khi sạch. bạn có thể thực hiện cách này 3 ngày một lần cho đến khi hết hẳn chấy.
Đây là những lợi ích khác nhau của dầu ô liu đối với phụ nữ mang thai mà bạn cần biết. Ngoài dầu ô liu, bạn cũng cần duy trì sức khỏe cho cơ thể và thai nhi bằng cách áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh căng thẳng, nghỉ ngơi đầy đủ và tất nhiên là thường xuyên đến bác sĩ kiểm tra các chất bên trong.
Mặc dù nó có nhiều lợi ích, nhưng tiêu thụ hoặc sử dụng dầu ô liu có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số phụ nữ mang thai. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước để có được những lợi ích tối đa của dầu ô liu.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."