Mẹ bầu, Hạ Bụng Thường Bị Bệnh? Có thể đây là nguyên nhân

bạn thường xuyên cảm thấy đau ở bụng dưới lan ra xung quanh các nếp gấp của đùi, xương chậu hoặc háng? Nào , hãy xem các nguyên nhân có thể xảy ra.

Mẹ bầu không cần quá hoảng sợ vì đau bụng dưới là tình trạng bình thường thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau này có thể được cảm thấy ở cả hai bên bụng hoặc chỉ ở một bên, đặc biệt là bên phải. Ở một số phụ nữ mang thai, cơn đau này có thể cảm thấy cho đến khi mang thai 3 tháng giữa.

Nguyên nhân phổ biến gây đau bụng dưới

Để duy trì và duy trì vị trí của nó, tử cung được hỗ trợ bởi một mô liên kết gọi là dây chằng. Ở phụ nữ mang thai, sự gia tăng kích thước của tử cung có thể khiến các dây chằng này căng ra, dẫn đến đau bụng dưới. Cơn đau bụng dưới này phổ biến hơn trong lần mang thai đầu tiên.

Cơn đau này thường kéo dài vài giây sẽ cảm nhận rõ hơn nếu bạn thực hiện các cử động đột ngột, chẳng hạn như đột ngột đứng, cười, ho, hắt hơi hoặc lăn tại chỗ. ngủ. Mặc dù chỉ diễn ra trong vài giây hoặc vài phút, cơn đau bụng dưới thường sẽ tái phát.

Giảm đau bụng dưới

Nói chung, đau bụng dưới có thể xử lý được. tự nó ở nhà. Hãy thử áp dụng một số bước dưới đây để giảm bớt điều đó:

1. Tập thể dục thường xuyên

Ngoài tập yoga cho bà bầu, bạn cũng có thể tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ thong thả quanh nhà. Ngoài ra, bạn cũng nên kéo giãn cơ, chẳng hạn như ở tư thế quỳ gối và cưỡi ngựa trong vài giây hoặc vài phút.

Nhưng hãy nhớ rằng một số động tác thể dục thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng dưới. Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước để biết những động tác nào là an toàn.

2. Chườm ấm

Để giảm đau, bạn có thể chườm ấm lên vùng bụng dưới. Mẹo nhỏ là dùng một chiếc khăn nhúng nước ấm để chườm vào phần cảm thấy đau.

bạn cũng có thể chườm bụng dưới bằng một chai nhựa chứa đầy nước ấm và quấn trong một miếng vải hoặc cái khăn lau. Tuy nhiên, đừng để nhiệt độ quá nóng, bạn, vì nó có nguy cơ gây hại cho thai nhi.

3. Tiêu thụ thuốc giảm đau

Nếu cần, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để biết bạn có thể dùng thuốc giảm đau hay không. Không dùng thuốc bừa bãi khi chưa có chỉ định của bác sĩ, vì thuốc bà bầu uống có thể gây tác dụng phụ cho thai nhi trong bụng mẹ.

4. Thay đổi để thích nghi

Nếu cơn đau xuất hiện khi bạn lăn qua thành giường để đứng dậy, hãy cố gắng di chuyển chậm hơn. Ngoài ra, khi hắt hơi hoặc ho, hãy cúi nhẹ người để giảm lực kéo lên các dây chằng xung quanh tử cung.

Tuy nhiên, nếu cơn đau ở vùng bụng dưới rất khó chịu, không cải thiện trong vòng vài giờ, hoặc không thể tự điều trị, bạn được khuyên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đặc biệt nếu cơn đau này đi kèm với:

• Sốt
• Chảy máu âm đạo
• Đau khi đi tiểu
• Đi lại khó khăn

Mặc dù cơn đau có thể thuyên giảm bằng cách xử lý độc lập, bạn vẫn cần đi khám. Các bác sĩ có thể nhận thấy rằng cơn đau bụng dưới của bạn là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như mang thai ngoài tử cung, thoát vị, nhau bong non, viêm ruột thừa hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.