Mẹ vẫn còn phân vân MPASI 4 sao? Nào, hãy tìm hiểu tại đây!

Ở Indonesia, không ít bà mẹ tuân theo mô hình thực đơn MPASI 4 sao. Tuy nhiên, thực tế thực đơn này có đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé? Nếu bạn muốn biết câu trả lời, hãy xem bài đánh giá sau.

Kể từ khi trẻ bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi, các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ sẽ ít hơn để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Đó là lý do tại sao MPASI là cần thiết kể từ khi em bé đến tuổi này.

Vì mục tiêu là đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, nên lý tưởng nhất là MPASI nên bổ sung năng lượng và nhu cầu dinh dưỡng không thể có được hoàn toàn từ sữa mẹ. Chà, MPASI 4 sao thì sao?

Sự thật về MPASI 4 Sao

MPASI 4 Bintang được biết đến là thực đơn thực phẩm đồng hành cùng sữa mẹ bao gồm 4 chất dinh dưỡng là carbohydrate, protein động vật, protein thực vật và rau củ. Bốn chất dinh dưỡng này cần thiết cho trẻ sơ sinh để tăng trưởng và phát triển. Tuy nhiên, trên thực tế, nhu cầu dinh dưỡng của bé không chỉ giới hạn ở 4 nội dung đó.

Cho đến nay, chưa có nghiên cứu hoặc nghiên cứu nào thảo luận về hiệu quả của việc sử dụng MPASI 4 sao làm hướng dẫn cung cấp MPASI cho trẻ em. Ngoài ra, cả WHO và IDAI đều không khuyến nghị MPASI 4 sao làm thực đơn cho trẻ sơ sinh.

Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con, người mẹ cần biết về các quy tắc cho uống MPASI lành mạnh và phù hợp với nhu cầu của trẻ. Nếu tiêm không đúng liều lượng và thành phần MPASI, trẻ sẽ không thể suy dinh dưỡng cho đến khi quá trình tăng trưởng của trẻ bị gián đoạn.

Dinh dưỡng Bổ sung MPASI 4 Sao

MPASI được IDAI khuyến nghị là thực phẩm đồng hành có chứa các chất dinh dưỡng đa lượng, cụ thể là carbohydrate và chất béo như một nguồn năng lượng, protein động vật và thực vật, cũng như vi chất dinh dưỡng, cụ thể là vitamin và khoáng chất ở dạng sắt, canxi, kẽm , vitamin C, vitamin A và folate.

À , hàm lượng trong MPASI 4 sao chỉ đáp ứng được 4 nguyên tố dinh dưỡng. Mặc dù các nguồn chất béo, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng được đưa vào MPASI. Không chỉ giúp trẻ phát triển, hàm lượng chất dinh dưỡng này còn rất hữu ích để ngăn ngừa các bệnh khác nhau.

Sau đây là những ví dụ về các loại thực phẩm tốt để đưa vào thực đơn MPASI hoặc thực đơn ăn nhẹ của trẻ:

• Gạo, lúa mì hoặc bột yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate
• Thịt gà, thịt bò hoặc cá không xương, lòng trắng trứng là nguồn cung cấp protein động vật
• Đậu phụ, tempeh và đậu đỏ là nguồn cung cấp protein thực vật
• Quả bơ, dầu ô liu, lòng đỏ trứng, hạt chia là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh
• Gan bò hoặc gan gà và các loại rau lá xanh đậm là nguồn cung cấp chất sắt
• Sữa và các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như pho mát không đường và sữa chua là nguồn cung cấp canxi
• Đậu đỏ và mứt hạnh nhân là nguồn cung cấp kẽm
• Ngô, khoai lang và chuối vua là nguồn cung cấp vitamin A
• Cà chua, cam, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ, bông cải xanh và rau bina là những nguồn cung cấp vitamin C
• Các loại rau lá xanh đậm, chuối, dưa và cam là nguồn cung cấp folate

Việc cho trẻ uống MPASI được thực hiện dần dần theo độ tuổi của trẻ, cả về kết cấu, số lượng và thời gian cho trẻ uống. Ví dụ, kết cấu của MPASI bắt đầu từ thức ăn nghiền nát có hình dạng giống như cháo lỏng. Sau đó, kết cấu dần dần tăng lên thành thức ăn đã lọc, thức ăn xay rồi đến thức ăn gia đình.

Lượng thức ăn cũng sẽ tăng lên khi bé lớn lên. Khi trẻ 6–9 tháng tuổi, 1 khẩu phần ăn của bé chỉ là 3 thìa. Số lượng này sẽ tăng lên 1 bát có dung tích 250 ml khi bé được 2 tuổi.

Mặc dù dinh dưỡng trong thực đơn MPASI 4 sao thực sự tốt nhưng Mẹ phải đảm bảo rằng thực phẩm trong thực đơn MPASI bé trong một ngày phải thực sự đủ các chất dinh dưỡng mà bé cần. Đồng thời, hãy đảm bảo rằng người mẹ tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về thực đơn MPASI 4 sao hoặc phân vân trong việc lựa chọn thực đơn MPASI phù hợp cho Bé, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.