Trẻ sơ sinh và trẻ em thường chú ý và bắt chước những gì cha mẹ chúng tiêu thụ. Sau đó, nếu Mẹ thích ăn cay thì sao? Bé có thể được làm quen với thực phẩm này ngay từ khi còn nhỏ không hay có giới hạn độ tuổi không? Nào , hãy tìm câu trả lời tại đây.
Món ăn Indonesia có nhiều loại gia vị, chẳng hạn như ớt, tiêu, tỏi, gừng, nghệ và nhiều loại gia vị khác . Ngoài tác dụng làm tăng hương vị cho thực phẩm, các loại gia vị cũng có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như gừng được cho là có tác dụng giảm chóng mặt, chuột rút khi hành kinh, buồn nôn và nôn khi mang thai.
Mặc dù có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều loại gia vị khác nhau có thể để lại vị cay trong miệng . Người lớn có thể quen với thức ăn cay, nhưng độ tuổi nào nên cho trẻ nhỏ ăn cay?
Thời điểm thích hợp để giới thiệu thức ăn cay cho trẻ >
Khi mẹ ăn cay hoặc nhiều gia vị trong quá trình cho con bú, trên thực tế trẻ cũng cảm nhận được hương vị của thức ăn thông qua sữa mẹ uống.
Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn trực tiếp thức ăn cay cần phải được xem xét lại.
Để an toàn hơn, Mẹ nên bắt đầu cho Bé làm quen với thức ăn cay khi bé bước vào độ tuổi sau:
8 hoặc 12 tháng tuổi
Các bà mẹ nên đợi đến khi trẻ được 8 hoặc 12 tháng tuổi, nếu họ muốn trực tiếp cho trẻ ăn vị cay. Điều này được thực hiện để giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng mà đứa trẻ có thể gặp phải.Để giới thiệu vị cay, bạnda có thể bắt đầu thêm một chút gia vị có vị cay nhẹ vào thức ăn của mình, chẳng hạn như quế và nhục đậu khấu.
18 tháng tuổi
Sau khi trẻ được 18 tháng tuổi và đã quen với thức ăn cay có vị hơi cay, mẹ có thể giới thiệu các loại gia vị khác có vị cay mạnh hơn, chẳng hạn như ớt hoặc tiêu đen, với lượng nhỏ.
Tuy nhiên, mẹ nên cẩn thận khi cho bé ăn ớt tươi hoặc bột vì có thể cảm thấy cay và ảnh hưởng đến tình trạng anh ấy.
Cách giới thiệu đồ ăn cay cho trẻ nhỏ
Để giới thiệu vị cay và cay, bạnda được khuyên để làm điều đó dần dần. Trước hết, hãy thêm một lượng nhỏ một loại gia vị vào thức ăn của bé.
Chờ khoảng 1 tuần trước khi giới thiệu một loại gia vị hoặc loại thức ăn mới có vị cay. Việc này được thực hiện để xem Bé có thích mùi vị và mùi thơm của thức ăn hay không, cũng như theo dõi khả năng phản ứng dị ứng sau khi ăn các loại gia vị hoặc thức ăn cay được cho.
Mẹ có thể thêm gia vị vào Cho trẻ ăn theo một số cách sau:
- Băm một ít gừng hoặc một nhánh tỏi, riềng, sau đó cho vào thức ăn của trẻ
- Thêm bột nghệ, thìa là và rau mùi vào nước sốt món ăn
- Thêm bột quế, nhục đậu khấu hoặc bạch đậu khấu vào thức ăn ngọt, chẳng hạn như bánh pudding hoặc bột yến mạch
- Cho lá bạc hà hoặc rau mùi để trang trí trong thực đơn bữa ăn của bé
Thêm gia vị, chẳng hạn như quế, vào thức ăn của bé là một cách tự nhiên để giới thiệu với anh ta nhiều loại hương vị thức ăn mà không cần phải thêm đường và muối.
Ăn quá nhiều đường và muối ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ em dưới 1 tuổi n có thể khiến thận của trẻ hoạt động quá sức và có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe khi trẻ lớn lên.
Quyết định cho trẻ ăn cay là lựa chọn của mỗi bậc cha mẹ. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ việc cho trẻ ăn cay có an toàn hay không, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa trước.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."