Lịch kinh nguyệt để tính thời kỳ thụ thai

Đối với những bạn đang khao khát sự hiện diện của em bé, việc tạo lịch kinh nguyệt có thể là bước đầu tiên để bắt đầu chương trình mang thai. Lịch kinh nguyệt nhằm mục đích biết được thời kỳ dễ thụ thai, từ đó bạn có thể sắp xếp thời điểm quan hệ tình dục phù hợp để tăng khả năng mang thai.

Thời gian thụ thai của phụ nữ phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt mà cô ấy trải qua. Mỗi phụ nữ nói chung có một chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh trong tháng này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.

<

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21–35 ngày. Để biết thời điểm có kinh nguyệt, bạn cần tạo lịch kinh nguyệt.

Cách xác định chu kỳ kinh nguyệt bằng lịch kinh nguyệt

Ngày đầu tiên kinh nguyệt đánh dấu sự bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Trong chu kỳ kinh nguyệt, một trong hai buồng trứng (buồng trứng) sẽ giải phóng tế bào trứng vào tử cung thông qua ống dẫn trứng. Thời kỳ rụng trứng này được gọi là thời kỳ rụng trứng.

Thông thường, trứng chỉ có thể tồn tại trong 24 giờ sau khi được phóng ra. Trong thời gian đó, các tế bào tinh trùng phải thụ tinh với trứng để mang thai.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chỉ có thể quan hệ trong thời gian rụng trứng. Tinh trùng có thể sống và bơi trong ống dẫn trứng vài ngày sau khi quan hệ tình dục và vẫn có thể thụ tinh với trứng được phóng ra từ buồng trứng.

Để biết thời điểm có kinh, trước tiên bạn nên tìm hiểu chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao lâu. chu kỳ kéo dài. Dưới đây là các bước để tính độ dài của chu kỳ kinh nguyệt bằng phương pháp lịch kinh nguyệt:

Ghi lại chu kỳ kinh nguyệt từ 6–12 tháng

Kinh nguyệt Chu kỳ được tính từ ngày hành kinh đầu tiên trong tháng cho đến tháng tiếp theo. Giả sử trong tháng 6 bạn có kinh vào ngày 1, thì tháng 7 vào ngày 2. Khoảng thời gian từ ngày 1 tháng 6 đến ngày 2 tháng 7 là 32 ngày. Bạn nên tính chu kỳ kinh nguyệt của mình từ 6 đến 12 tháng.

Xác định chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất

Sau khi xác định, hãy trừ số lần hành kinh ngắn nhất của bạn chu kỳ bằng 18. Giả sử chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất của bạn là 28, thì 28-18 = 10. Điều này có nghĩa là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt là ngày đầu tiên trong chu kỳ kinh nguyệt dễ thụ thai của bạn.

Xác định chu kỳ kinh nguyệt dài nhất

Trừ đi số chu kỳ kinh dài nhất bằng 11 Giả sử chu kỳ kinh dài nhất của bạn là 32 ngày, thì 32-11 = 21. Điều này có nghĩa là ngày thứ 21 là lần cuối cùng trong thời kỳ thụ thai của bạn.

Nếu bạn muốn có con ngay lập tức, bạn nên quan hệ tình dục giữa hai ngày, tức là ngày thứ 10 để Ngày thứ 21 trong lịch kinh nguyệt của bạn.

Hãy nhớ rằng thời điểm rụng trứng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm căng thẳng, tình trạng sức khỏe và việc sử dụng một số loại thuốc. Việc sử dụng các phương pháp lịch kinh nguyệt để dự đoán thời gian rụng trứng và khả năng sinh sản có thể không chính xác hoặc không đáng tin cậy, đặc biệt nếu chu kỳ của bạn không đều.

Những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 26 ngày hoặc dài hơn 32 ngày thì không nên Sử dụng phương pháp lịch kinh nguyệt để xác định thời kỳ dễ thụ thai.

Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, có một số cách khác để xác định thời kỳ dễ thụ thai, chẳng hạn như phương pháp đo thân nhiệt cơ bản (nhiệt độ cơ thể lúc thời điểm thức dậy vào buổi sáng), hoặc sử dụng phương pháp làm nhầy cổ tử cung.

Có con là mơ ước của nhiều cặp vợ chồng. Vì vậy, hãy cố gắng tranh thủ xem lịch kinh nguyệt và đừng ngần ngại đi khám bác sĩ phụ khoa để nhận được lời khuyên phù hợp, để quá trình mang thai được thành công.