Những mối nguy hiểm về sức khỏe đang rình rập ở trẻ béo phì

Đôi má phúng phính của những đứa trẻ béo phì trông thật đáng yêu. Nhưng đằng sau đó là những nguy hiểm về sức khỏe đang rình rập trẻ bị béo phì.

Một số tình trạng có thể gây béo phì ở trẻ em. Ngoài yếu tố di truyền, chế độ ăn uống thiếu chất, cung cấp nhiều sữa, lười vận động thể dục thể thao cũng có thể khiến trẻ bị béo phì. Không nên cho phép điều này vì trẻ béo phì có thể gặp phải nhiều nguy cơ sức khỏe khác nhau, từ dậy thì sớm đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mối nguy hiểm đối với trẻ béo phì

Không phải tất cả trẻ em trông béo và thừa cân đều béo phì. Để xác định điều này, cần kiểm tra chỉ số khối cơ thể (IMT) của trẻ. Để chắc chắn hơn, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ xác định xem trẻ có béo phì hay không dựa trên kết quả khám IMT.

Ở trẻ em béo phì, có thể xảy ra nhiều mối nguy hiểm khác nhau đối với sức khỏe, cụ thể là:

1. Cholesterol cao và huyết áp cao

Thói quen ăn uống không tốt của trẻ béo phì có thể khiến trẻ dễ bị cholesterol cao và huyết áp cao. Cả hai tình trạng này đều làm tăng nguy cơ tích tụ mảng bám trong động mạch, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở trẻ.

2. Bệnh tiểu đường loại 2

Nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 ở tuổi trưởng thành tăng lên ở trẻ em béo phì. Không thể coi thường tình trạng bệnh tiểu đường, vì nó có thể ảnh hưởng đến tổn thương của các cơ quan khác nhau, chẳng hạn như mắt, dây thần kinh và thận.

3. Bệnh hen suyễn

Ở trẻ em bị béo phì, nguy cơ tái phát bệnh hen suyễn sẽ tăng lên. Nguyên nhân vẫn chưa được xác định, nhưng sự tích tụ mỡ thừa và các phản ứng viêm mãn tính ở trẻ béo phì được cho là nguyên nhân gây rối loạn hô hấp, bao gồm cả bệnh hen suyễn.

4. Viêm khớp và gãy xương

Trẻ béo phì dễ bị viêm khớp và gãy xương hơn trẻ có cân nặng lý tưởng. Điều này là do thừa cân sẽ gây ra áp lực quá lớn lên các khớp và xương.

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần của trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh béo phì. Thừa cân có thể khiến lòng tự tin của trẻ giảm sút. Họ cũng dễ bị bạn bè bắt nạt. Điều này có thể gây rối loạn lo âu và trầm cảm.

Cách khắc phục tình trạng béo phì ở trẻ em

Nếu con bạn bị béo phì, hãy cố gắng áp dụng lối sống lành mạnh để giảm cân. Dưới đây là một số điều cha mẹ có thể làm để giúp trẻ béo phì vượt qua vấn đề thừa cân:

B ài tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh

Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh. Khuyến khích và tập cho trẻ ăn thức ăn lành mạnh, chẳng hạn như rau, trái cây, chất đạm, ngũ cốc và sữa ít béo. Một trong những lựa chọn trái cây lành mạnh nhất cho trẻ em là lê. Bạn cũng có thể cho con làm quen với việc ăn từng phần nhỏ nhưng thường xuyên hơn.

A jak để trẻ năng động hơn

Đảm bảo rằng con bạn không chỉ ngồi chơi trò chơi hoặc xem TV ở nhà. Cho trẻ tham gia nhiều hoạt động thể chất khác nhau hoặc chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, chẳng hạn như chơi trốn tìm hoặc nhảy dây. Người mẹ cũng có thể rủ trẻ đi mua sắm để không chỉ ở trong nhà. Bằng cách đó, trẻ sẽ hoạt động nhiều hơn và lượng calo đốt cháy sẽ nhiều hơn.

Có nhiều hoạt động gia đình

Ngoài việc thắt chặt mối quan hệ gia đình, thực hiện các hoạt động với gia đình cũng có thể giúp khắc phục tình trạng béo phì ở trẻ em. Bí quyết là tìm các hoạt động thể chất vui vẻ và cả gia đình có thể cùng tham gia, chẳng hạn như bơi lội hoặc đi bộ nhàn nhã.

Ngoài các phương pháp trên, cho uống thuốc giảm cân có thể là một trong những giải pháp. Tuy nhiên, không nên dùng thuốc này một cách bừa bãi. Việc sử dụng nó nên có sự giám sát của bác sĩ.

Có nhiều mối nguy hiểm đối với sức khỏe có thể xảy ra ở trẻ béo phì. Đó là lý do tại sao, tình trạng này không nên được dung nạp và cần được ngăn ngừa càng nhiều càng tốt. Với những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống, trẻ có thể đạt được cân nặng lý tưởng.

Nếu trẻ không giảm cân, nên đến bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa chuyên về dinh dưỡng và các bệnh chuyển hóa để điều trị bệnh béo phì ở trẻ em trước khi gây biến chứng.