Sống Khỏe 4 Cách Làm Căng Da Mặt Tự Nhiên

Cách làm căng da mặt có thể được thực hiện với sự hỗ trợ của thuốc hoặc hành động y tế. Tuy nhiên, cũng có một số cách tự nhiên bạn có thể làm để giữ cho làn da của mình săn chắc và trẻ trung.

Khả năng tự phục hồi của da giảm dần theo tuổi tác. Nguyên nhân là do quá trình sản xuất collagen trong cơ thể bị suy giảm, do đó da mặt sẽ chảy xệ nhiều hơn kèm theo các nếp nhăn quanh mũi, miệng và má.

Đây là cách làm căng da mặt

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy bồn chồn với da mặt chảy xệ, có một số cách để bạn có thể làm căng da mặt một cách tự nhiên, bao gồm:

1. Sử dụng mặt nạ

Để làm căng da mặt và giảm nếp nhăn, bạn có thể đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu tự nhiên, chẳng hạn như bơ, mật ong và bột sô cô la.

Bạn chỉ cần trộn 2 quả bơ, 1 thìa mật ong và 2 thìa sô cô la bột. Tiếp theo, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt. Để yên trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm cho đến khi sạch.

Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ làm từ sữa chua để dưỡng ẩm cho da.

2. Thường xuyên mát-xa mặt

Một cách khác để làm căng da mặt là massage mặt thường xuyên hoặc thực hiện các bài tập thể dục cho da mặt, là sự kết hợp giữa các động tác trên khuôn mặt và massage mặt. Phương pháp điều trị này có thể cải thiện lưu thông máu ở mặt và cổ.

Bạn có thể mát-xa mặt bằng chuyển động vặn mình hoặc từ dưới lên để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Mát-xa da mặt thường xuyên để có kết quả tối đa.

Bạn cũng có thể thử xoa bóp bấm huyệt trên mặt để giảm căng thẳng và thư giãn cơ mặt. Mặc dù phương pháp này chưa được khoa học chứng minh là có thể làm săn chắc da, nhưng việc mát-xa trên mặt ít nhất cũng có thể mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn.

3. Nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ

Không chỉ chịu tác động từ các yếu tố từ bên ngoài cơ thể, cách làm căng da mặt còn có thể được thực hiện từ bên trong cơ thể. Một trong số đó là tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng.

Để duy trì độ săn chắc và khỏe mạnh của da mặt, bạn nên tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, protein và các axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6.

Thực phẩm có chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid cũng rất tốt cho sức khỏe làn da, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina, táo và quả mọng. Đừng quên luôn đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

4. Thực hiện lối sống lành mạnh

Việc làm căng da mặt cũng không kém phần quan trọng là thực hiện lối sống lành mạnh, chẳng hạn như:

• Tập thể dục thường xuyên
• Bỏ thói quen hút thuốc có thể cản trở sự phát triển tế bào da và sản xuất collagen
• Tránh ánh nắng trực tiếp
• Sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là khi ở ngoài trời
• Dọn dẹp trang điểm trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng mỗi người có thể nhận được kết quả khác nhau do sự khác biệt về cấu trúc của các mô trên khuôn mặt, bao gồm cả xương và cơ. Ngoài ra, kết quả không thể thu được ngay lập tức nên bạn cần kiên nhẫn và nhất quán khi áp dụng.

Cách làm căng da mặt tự nhiên rất dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn vẫn được khuyến cáo nên cẩn thận khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, đặc biệt là nếu bạn bị dị ứng. Điều này cũng đúng khi áp dụng một chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục nhất định.

Nếu bạn quyết định sử dụng các biện pháp y tế để làm căng da mặt, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra biện pháp hoặc phương pháp điều trị phù hợp với nhu cầu và tình trạng da mặt của bạn.