5 lợi ích của lá ổi đối với sức khỏe

Cũng giống như trái cây, lá ổi cũng có thể mang lại nhiều lợi ích. Lợi ích của lá ổi đến từ nhiều chất dinh dưỡng trong đó được biết là tốt cho cơ thể và có khả năng khắc phục nhiều bệnh tật.

Quả ổi được biết đến là một trong những các loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, ai ngờ rằng lá lốt cũng có thể mang lại những lợi ích không kém phần quan trọng cho cơ thể.

Trên thực tế, lá ổi ( Psidium guajava L. ) đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như sâu răng truyền thống, tiêu chảy, kiết lỵ và đau dạ dày.

Do đó, lá ổi bắt đầu được sử dụng rộng rãi như trà thảo mộc hoặc thậm chí là thực phẩm bổ sung thảo dược để hỗ trợ cơ thể.

Những lợi ích khác nhau của lá ổi

Lá ổi có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống ung thư và trị tiểu đường rất quan trọng đối với cơ thể. Những đặc tính này được hỗ trợ bởi nhiều hợp chất tự nhiên trong đó, chẳng hạn như flavonoid, alkaloid, tannin, saponin, anthocyanins, carotenoid, tinh dầu và phenol.

Ngoài ra, lá ổi cũng được biết là có chứa một số loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần, chẳng hạn như vitamin C và sắt.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khác nhau của lá ổi mà bạn có thể nhận được:

1. Chữa lành hệ tiêu hóa

Chiết xuất lá ổi hoặc trà thảo mộc từ lâu đã được sử dụng để điều trị các vấn đề tiêu hóa khác nhau, bao gồm tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và đau dạ dày.

Lợi ích Lá ổi được hỗ trợ bởi một số nghiên cứu cho thấy lá của loại quả này có hoạt tính chống bài niệu và kháng khuẩn có lợi cho sức khỏe tiêu hóa.

2. Giảm đau bụng kinh

Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ chiết xuất lá ổi có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, chẳng hạn như co thắt dạ dày. Hiệu quả của nó thậm chí còn được coi là hiệu quả như thuốc giảm đau, chẳng hạn như ibuprofen.

Đối với những phụ nữ thường bị đau khi hành kinh, bạn có thể thử dùng 6 mg chiết xuất lá ổi mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu cơn đau không thuyên giảm, bạn đừng xem nhẹ mà hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa ngay lập tức.

3. Giảm lượng đường trong máu

Lá ổi cũng có thể được sử dụng để giảm lượng đường trong máu, cho cả bệnh nhân tiểu đường và những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống trà lá ổi sau bữa ăn có thể ngăn chặn lượng đường trong máu.

Lợi ích của lá ổi có được là do hàm lượng polyphenol có trong nó đã được chứng minh là có tác dụng kiểm soát sự hấp thụ carbohydrate từ thực phẩm. .

4. Duy trì tim

Ngoài tác dụng ngăn ngừa và khắc phục bệnh tiểu đường, hàm lượng trong dịch chiết lá ổi còn có tác dụng giảm huyết áp và cholesterol xấu, cũng như tăng cholesterol tốt.

Tác dụng kết hợp Những chất làm giảm huyết áp và cholesterol này rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tim, chẳng hạn như suy tim hoặc đau tim.

5. Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

Lá ổi có chứa chất chống ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá ổi có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết, bệnh bạch cầu và u ác tính.

Tuy nhiên, cho đến nay, lá ổi vẫn chưa được chứng minh là có tác dụng tương tự. như điều trị. ung thư, chẳng hạn như phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị. Vì vậy, lợi ích của lá ổi như một loại thuốc chống ung thư vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Những lợi ích của lá ổi ở trên mà bạn có thể nhận được bằng cách sử dụng chiết xuất ở dạng bột, nước sắc lá ổi hoặc thực phẩm chức năng. ở dạng viên nang mà bạn có thể uống trực tiếp.

Mặc dù có tiềm năng rất lớn nhưng những lợi ích của lá ổi ở trên vẫn cần được nghiên cứu thêm về hiệu quả và liều lượng an toàn khi dùng hàng ngày.

Do đó, Nếu bạn muốn sử dụng lá ổi để điều trị một số bệnh mà bạn đang gặp phải, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước để đảm bảo an toàn, đúng liều lượng và phù hợp với tình trạng bệnh của bạn.