Sống khỏe 5 lợi ích của lá sâu bướm đối với sức khỏe

Lợi ích lá sâu bướm đã được biết đến từ hàng trăm năm nay. Nhờ hàm lượng các thành phần hoạt tính khác nhau, lá sâu bướm đã được sử dụng rộng rãi làm thuốc cổ truyền ở một số nước Đông Nam Á, đặc biệt là Thái Lan, Indonesia và Malaysia.

Công dụng của lá sâu bướm ( Không có nghi ngờ gì về Pluchea indica (L.) Less ). Loại lá có răng cưa này là một trong những cây thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao, được cho là có thể điều trị các bệnh mãn tính khác nhau.

Lá sâu bướm thường được tiêu thụ nhiều nhất bằng cách đun sôi hoặc pha thành trà. Trà thảo mộc hoặc trà thảo mộc từ lá sâu bướm cũng đã được bán rộng rãi và được sử dụng như một thức uống tốt cho sức khỏe.

Những lợi ích khác nhau của lá sâu bướm

Lợi ích của sâu róm không thể tách rời với thành phần dinh dưỡng dồi dào trong nó. Chiết xuất từ ​​lá này được biết là có chứa chất xơ, canxi, beta carotene và nhiều loại chất chống oxy hóa khác nhau, chẳng hạn như axit chlorogenic, axit caffeic, quercetin và flavonoid, rất tốt cho sức khỏe cơ thể.

Không Chỉ vậy, lá sâu bướm còn được coi là có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống ung thư và giảm đau tự nhiên. Những đặc tính này được hỗ trợ bởi hàm lượng khác nhau của các hợp chất hoạt tính sinh học trong nó.

Dưới đây là một số lợi ích lá sâu bướm:

1. Kiểm soát lượng đường trong máu

Một trong những lợi ích của lá cây sâu róm được khá nhiều người ưa chuộng là làm giảm lượng đường trong máu và giữ ở mức ổn định. Loại lá thảo mộc này được biết là có chức năng tương tự như lá insulin, đó là ức chế sự phân hủy và hấp thụ đường trong ruột, cũng như tăng sản xuất và chức năng của hormone insulin.

những lợi ích này, lá sâu bướm được coi là có khả năng ngăn ngừa kháng insulin, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cho đến nay hiệu quả của lá sâu bướm trong điều trị bệnh tiểu đường vẫn chưa được biết rõ và cần được nghiên cứu thêm.

2. Giảm mức cholesterol

Ngoài tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường và kiểm soát lượng đường trong máu, lá sâu bướm còn được biết đến với công dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu. Với mức cholesterol LDL thấp hơn, cơ thể bạn sẽ được ngăn ngừa khỏi các bệnh tim mạch, bao gồm tăng huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.

Tuy nhiên, để duy trì mức cholesterol và ngăn ngừa các bệnh này, bạn cũng cần áp dụng một lối sống. khỏe mạnh bằng cách không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, ăn thức ăn lành mạnh và duy trì cân nặng lý tưởng.

3. Ngăn ngừa tổn thương tế bào do tiếp xúc với các gốc tự do

Lá sâu bướm là một trong những loại thảo mộc có nhiều chất chống oxy hóa. Nhờ chất này, lá sâu bướm được tiêu thụ tốt để bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do hoặc stress oxy hóa.

Bằng cách giảm tổn thương tế bào cơ thể do tiếp xúc với các gốc tự do, nguy cơ mắc các bệnh Các bệnh như ung thư, tiểu đường và bệnh tim cũng có thể được giảm bớt.

Để nhận được những lợi ích của lá sâu bướm này, bạn có thể dùng lá sâu bướm dưới dạng thực phẩm chức năng, thuốc bắc hoặc trà thảo mộc.

4. Giảm nguy cơ ung thư

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất từ ​​lá sâu bướm có đặc tính chống ung thư. Lá được biết là có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, chẳng hạn như u nguyên bào thần kinh đệm và ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, hiệu quả của loại thảo dược này trong điều trị ung thư vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào đề cập đến việc lá cây sâu bướm có hiệu quả tương tự như thuốc hóa trị ung thư. <

5. Hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương

Lá sâu bướm cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Không chỉ vậy, loại lá này từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc dân gian để giảm đau. Nhờ những tác dụng khác nhau, lá cây sâu bướm được coi là một loại cây thảo dược để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Ngoài những lợi ích trên, lá cây sâu bướm còn có những lợi ích tiềm năng để duy trì sức khỏe và chức năng. hệ tiêu hóa, giảm đau và chuột rút. cơ bắp và khắc phục chứng trắng da.

Mặc dù có tiềm năng to lớn, nhưng những tuyên bố về những lợi ích khác nhau của lá sâu bướm ở trên vẫn cần được nghiên cứu thêm. Cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh được hiệu quả và độ an toàn của lá sâu bướm làm thuốc chữa bệnh.

Tuy nhiên, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe nên không có gì sai. tiêu thụ loại thảo mộc này như một chất bổ sung thảo dược hoặc thực phẩm bổ sung từ thảo dược.

Cách tiêu thụ Lá sâu bướm

Lá sâu bướm có thể được tiêu thụ dưới nhiều hình thức và cách khác nhau, từ Viên nang bổ sung thảo mộc hoặc trà thảo mộc. <

Nếu bạn muốn chế biến nó thành một loại trà thảo mộc, bạn có thể đun sôi một vài miếng lá sâu bướm trong khoảng 300 ml nước, sau đó để nguội. Sau đó, bạn có thể dùng nước sắc lá sâu bướm nhiều nhất 2-3 lần một ngày trước hoặc sau bữa ăn.

Lá sâu bướm thường an toàn để dùng như một chất bổ sung hoặc thuốc thảo dược. Tuy nhiên, bạn không nên dùng lá sâu bướm nếu bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như rối loạn thận hoặc gan hoặc nếu bạn đang dùng thuốc từ bác sĩ để tránh tương tác thuốc.

Do đó, nếu bạn muốn Để sử dụng lá sâu bướm để bồi bổ sức khỏe hay chữa bệnh, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.