Hãy Nhận Biết 3 Cái Răng Tự Nhiên Bị Thiếu

Có nhiều điều bạn có thể làm hoặc sử dụng như một chất làm trắng răng tự nhiên, từ việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đến làm sạch răng thường xuyên. Với hàm răng trắng, khỏe, nụ cười sẽ trông duyên dáng hơn và bạn sẽ tự tin hơn.

Có nhiều yếu tố có thể khiến răng bị vàng và xỉn màu, chẳng hạn như thói quen ăn uống một số loại thực phẩm hoặc đồ uống, thiếu vệ sinh răng miệng tốt, làm cho men răng mỏng dần khi tuổi tác tăng lên.

Màu răng xỉn chắc chắn có thể làm mất thẩm mỹ và giảm tự tin về bản thân. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng nếu bạn trải nghiệm nó, vì có nhiều chất làm trắng răng tự nhiên khác nhau mà bạn có thể thử.

Nhiều cách làm trắng răng tự nhiên mà bạn có thể thử

Sự thay đổi màu sắc trên răng bạn có thể khắc phục bằng nhiều phương pháp làm sạch và làm trắng răng thường xuyên. Trên thực tế, bạn có thể thực hiện nhiều cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà, chẳng hạn như:

1. Giữ gìn sức khỏe và vệ sinh răng miệng

Một trong những bước chính để giữ cho răng trắng sáng là luôn giữ gìn sức khỏe và vệ sinh răng miệng. Những điều bạn cần áp dụng là:

• Đánh răng thường xuyên ít nhất 2 lần mỗi ngày để giữ cho răng luôn sạch và trắng.
• Hạn chế đồ uống có tính axit và đậm đặc chẳng hạn như cà phê, nước ngọt, trà và rượu vang đỏ.
• Hạn chế ăn quá nhiều đường, chẳng hạn như xi-rô, đồ ngọt và bánh ngọt, để ngăn ngừa sự phát triển của mảng bám - vi khuẩn gây ra và xói mòn men răng.
• Tiêu thụ thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát, sữa chua và bông cải xanh, giúp răng bạn chắc khỏe hơn.
• Ngừng hút thuốc vì nó có thể làm đổi màu răng.

Nếu bạn tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống ngọt và đậm đặc như trên, hãy chắc chắn rằng bạn súc miệng hoặc uống nước trắng sau đó để ngăn ngừa sự hình thành các vết ố trên răng.

2. Tiêu thụ trái cây chứa nhiều nước

Trái cây là một trong những thực phẩm chắc chắn có lợi cho cơ thể, bao gồm cả răng. Có một số loại trái cây được coi là có hiệu quả trong việc làm trắng răng, đó là những loại có chứa axit malic và chứa nhiều nước.

Cả hai thành phần này đều đóng vai trò làm giảm nồng độ axit trong miệng, loại bỏ mảng bám và giữ cho răng trắng sáng. Dưới đây là tuyển chọn các loại trái cây có tác dụng làm trắng răng tự nhiên:

• Dâu tây
• Táo
• Dứa
• Dưa hấu

3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên làm chất làm trắng răng

Bạn cũng có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên làm chất làm trắng răng, chẳng hạn như dầu dừa và muối nở. Dầu dừa được biết đến với công dụng cải thiện vệ sinh răng miệng và giảm vi khuẩn gây ra mảng bám và vàng răng. Lợi ích đến từ thành phần axit lauric trong đó.

Bạn chỉ cần rửa sạch với dầu dừa trong 10 phút, sau đó loại bỏ. Sau đó, không quên rửa lại bằng nước trắng. Nếu thực hiện bước này mỗi ngày một lần, bạn có thể có được hàm răng trắng và sáng hơn.

Ngoài dầu dừa, baking soda cũng có thể hoạt động như một chất làm trắng tự nhiên có thể loại bỏ vết ố và mảng bám trên bề mặt răng, và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Cách sử dụng baking soda làm chất làm trắng răng tự nhiên rất dễ dàng. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê muối nở với 2 thìa cà phê nước, sau đó khuấy đều cho đến khi có kết cấu như mì ống. Tiếp theo, đánh răng bằng hỗn hợp sệt và rửa lại bằng nước sạch.

Dưới đây là nhiều cách bạn có thể làm và sử dụng như một chất làm trắng răng tự nhiên. Mặc dù các nguyên liệu tự nhiên trên được cho là có tác dụng làm trắng răng nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm về độ an toàn và hiệu quả của chúng.

Lưu ý rằng bạn không nên sử dụng các nguyên liệu trên quá nhiều mà quên đánh răng. răng bằng kem đánh răng thông thường. Do đó, hãy sử dụng nó một cách thông minh và tiếp tục đánh răng thường xuyên, đúng như vậy.

Nếu bạn đã thường xuyên áp dụng nhiều cách làm trắng răng bằng chất làm trắng răng tự nhiên nhưng kết quả không như ý hoặc xuất hiện các vấn đề mới như sâu răng hoặc Những vết ố trên răng rất khó loại bỏ, hãy đến bác sĩ tư vấn ngay tình trạng răng của bạn.