Răng của bạn có bị đau sau khi uống trà nóng hoặc ăn kem không? Nếu vậy, bạn có thể đang bị răng nhạy cảm. Tuy nhiên, bạn không phải lo lắng. Tình trạng này có thể được khắc phục bằng cách tránh nguyên nhân. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số cách đơn giản để điều trị răng nhạy cảm.
Răng nhạy cảm xảy ra khi lớp bảo vệ răng hoặc men răng bị bào mòn và mỏng đi khiến lớp răng bên dưới nó, cụ thể là ngà răng, trở nên mở và không được bảo vệ.
Nếu bạn bị răng nhạy cảm, bạn có thể cảm thấy đau răng khi thực hiện một số hành động sau:
- Ăn thức ăn hoặc đồ uống nóng, lạnh, chua hoặc ngọt
- Sử dụng nước súc miệng y có chứa cồn
- Tiếp xúc với không khí lạnh
Các nguyên nhân khác nhau gây ra răng nhạy cảm
Có nhiều điều có thể làm men răng Bạn bị bào mòn khiến răng trở nên nhạy cảm. Nói chung, nguyên nhân khiến răng nhạy cảm là do thói quen bạn làm hàng ngày, dù bạn có nhận ra hay không.
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến răng nhạy cảm:
1 . Thường xuyên ăn thức ăn hoặc đồ uống chua hoặc ngọt
Ăn đồ uống hoặc thức uống chua hoặc ngọt quá thường xuyên có thể làm mòn men răng và gây đau răng. Một số ví dụ về thực phẩm và đồ uống có tính axit có thể khiến răng nhạy cảm hơn là cam, chanh, trà nóng hoặc trà đá và đồ uống có ga.
Mòn men răng cũng có thể xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn thức ăn hoặc đồ uống có đường, chẳng hạn như kẹo, kem, xi-rô, sô cô la hoặc caramen. Thức ăn ngọt còn sót lại bám trên bề mặt răng có thể bị vi khuẩn trong miệng chuyển hóa thành chất chua. Theo thời gian, các axit này sẽ làm hỏng men răng.
2. Đánh răng quá mạnh
Răng nhạy cảm cũng có thể xảy ra nếu bạn đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải đánh răng lông thô. Thói quen này có thể làm hỏng men răng và theo thời gian khiến lớp bên trong của răng nhạy cảm bị hở khiến răng có cảm giác đau nhức.
3. Có thói quen nghiến răng
Thói quen nghiến răng cũng có thể khiến men răng bị bào mòn khiến răng bị ê buốt. Thói quen này thường được thực hiện một cách vô thức trong khi ngủ và có thể do các vấn đề tâm lý gây ra.
4. Sử dụng nước súc miệng quá thường xuyên ( nước súc miệng )
Sử dụng nước súc miệng có thể giúp duy trì sức khỏe và vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá thường xuyên trong thời gian dài, một số loại nước súc miệng có chứa cồn và các hóa chất khác thực sự có thể khiến răng nhạy cảm hơn.
Không chỉ nước súc miệng, các sản phẩm làm trắng răng hay kem đánh răng có chứa baking soda và hydrogen peroxide cũng có thể làm cho răng nhạy cảm.
5. Đang thực hiện các quy trình chăm sóc răng miệng
Răng nhạy cảm cũng có thể xảy ra sau khi bạn trải qua các quy trình chăm sóc răng miệng, chẳng hạn như làm sạch mảng bám và cao răng ( cạo vôi răng ), veneer , hoặc việc cài đặt một vương miện . Các quy trình khác nhau này có thể khiến men răng bị bào mòn.
Khiếu nại về răng nhạy cảm vì các quy trình chăm sóc răng miệng thường tự lành trong vòng 4-6 tuần. Tuy nhiên, nếu than phiền này không giảm sau 6 tuần, bạn cần đến gặp nha sĩ để được điều trị.
Ngoài một số nguyên nhân trên, răng nhạy cảm còn có thể xảy ra do các bệnh lý về răng miệng và miệng, chẳng hạn như sâu răng, gãy răng hoặc viêm nha chu.
Một số cách đối phó với răng nhạy cảm
Để giảm đau do răng nhạy cảm, bạn có thể làm như sau:
Sử dụng bàn chải đánh răng lông mịn
Thay bàn chải đánh răng của bạn bằng bàn chải đánh răng lông mịn để men răng của bạn không bị ăn mòn thêm. Ngoài ra, không nên đánh răng quá mạnh. Đánh răng từ từ, đặc biệt là xung quanh viền nướu để nướu không bị tổn thương hoặc bị bào mòn.
Sử dụng kem đánh răng đặc biệt dành cho răng nhạy cảm
Đánh răng hai lần mỗi ngày sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm. Loại kem đánh răng này chứa các thành phần không gây kích ứng cho răng và nướu.
Một số sản phẩm kem đánh răng cũng chứa Novamine có thể giảm đau do răng nhạy cảm, cũng như làm ngà răng bằng cách định hình lớp bảo vệ trên bề mặt ngà răng.
Giảm tiêu thụ thức ăn và đồ uống chua hoặc ngọt
Tránh hoặc hạn chế ăn thức ăn chua hoặc ngọt và đồ uống để ngăn ngừa tổn thương thêm trên các email nha khoa có thể gây ra răng nhạy cảm. Thay vào đó, hãy tiêu thụ trái cây và rau quả giàu chất xơ, cũng như sữa giàu canxi và các sản phẩm chế biến sẵn khác.
Nếu bạn ăn thức ăn và đồ uống chua hoặc ngọt, hãy súc miệng hoặc đánh răng ngay lập tức sau đó để tránh thức ăn thừa thức ăn và đồ uống dính vào bề mặt hoặc kẽ răng.
Chọn các sản phẩm chăm sóc răng miệng không chứa cồn
Tránh nước súc miệng có chứa cồn để ngăn ngừa hiện tượng đau do răng nhạy cảm. Tốt nhất là chọn kem đánh răng có chứa florua . Chất này có thể định hình lại men răng bị bào mòn và ngăn ngừa sâu răng.
Ngừng thói quen nghiến răng
Như đã nói ở trên, thói quen nghiến răng có thể làm hỏng men răng do đó gây ra tình trạng răng nhạy cảm. Nếu bạn thực hiện hành động này một cách vô thức khi đang ngủ và khó bỏ thói quen này, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để được điều trị thích hợp.
Nếu thói quen nghiến răng là do vấn đề tâm lý, chẳng hạn như căng thẳng hoặc lo lắng, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý.
Đau do răng nhạy cảm gây khó chịu, đặc biệt là khi ăn hoặc uống. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn cơn đau bắt đầu bằng cách thường xuyên đánh răng bằng bàn chải lông mịn và kem đánh răng đặc biệt dành cho răng nhạy cảm, cũng như tránh xa những thứ có thể gây ra những phàn nàn về răng nhạy cảm này.
Khi Đau răng, không thuyên giảm hoặc thậm chí nặng hơn, bạn nên đến gặp nha sĩ ngay lập tức để được điều trị thích hợp.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."