theo cách tự nhiên này để khắc phục và ngăn ngừa bệnh viêm xoang ở phụ nữ mang thai

Viêm xoang là một trong những rối loạn có thể xuất hiện khi mang thai. Bạn nên biết rằng không phải lúc nào s ữa viêm nhiễm ở phụ nữ mang thai không phải lúc nào cũng cần điều trị bằng thuốc. Có một số cách tự nhiên có thể áp dụng tại nhà để giảm bớt hoặc thậm chí ngăn ngừa chứng này.

Viêm xoang ở phụ nữ mang thai thường là do hormone progesterone làm tăng sản xuất chất nhờn và làm sưng ống xoang. . Ngoài ra, viêm xoang cũng có thể do dị ứng, tiếp xúc với khói thuốc lá và bụi quá nhiều, nhiễm trùng răng miệng không được điều trị cũng như nhiễm trùng đường hô hấp.

Khi bị viêm xoang, phụ nữ mang thai thường sẽ có các triệu chứng cảm lạnh hoặc nghẹt mũi, đau đầu, đau mặt và các cảm giác như chất nhầy hoặc đờm chảy từ mũi xuống họng trong miệng ( sau chảy nước mũi ).

Trải nghiệm viêm xoang ở phụ nữ mang thai như thế nào

Nếu bạn đang mang thai và có các triệu chứng của bệnh viêm xoang, sau đây là một số cách bạn có thể làm tại nhà để đối phó với nó:

1. Uống nước trắng ấm

Các triệu chứng viêm xoang ở phụ nữ mang thai có thể thuyên giảm bằng cách uống đủ nước trắng, ít nhất 8 ly hoặc 2 lít mỗi ngày. Để giúp làm dịu mũi, xoang và làm loãng đờm, bạn cũng có thể uống nước ấm.

2. Chườm g ấm và chườm lạnh

Chườm ấm lên mũi, má và trán trong 3–5 phút. Mục đích để không khí trong xoang được lưu thông dễ dàng và giảm bớt hơi thở. Sau đó, thay bằng một miếng gạc lạnh và chườm trong 30 giây để giảm đau.

Thực hiện kết hợp chườm này 2–6 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng của bạn.

3. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc có lợi cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, vì vậy bạn có thể nhanh chóng phục hồi sau khi bị viêm xoang. Để giúp dễ thở, bạn có thể kê một số gối để đỡ đầu khi ngủ.

Đảm bảo không khí trong phòng không quá lạnh và khô. Điều này nhằm mục đích giảm kích ứng do viêm xoang gây ra.

4. Ăn súp gà

Tốt nhất nên tiêu thụ súp gà, đặc biệt là súp ấm để làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang, chẳng hạn như nghẹt mũi và đau trong xoang. Nếu cảm thấy chán ăn hoặc buồn nôn, bạn có thể khắc phục bằng cách ăn súp gà thành từng phần nhỏ, nhưng thường xuyên.

5. Tiêu thụ thực phẩm cay

Tiêu thụ thực phẩm cay hoặc những thực phẩm có chứa ớt cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang ở phụ nữ mang thai. Điều này là do ớt có tác dụng capsaicin có thể làm loãng chất nhầy.

6. Hít hơi nước ấm

Cho nước ấm vào bát hoặc chậu, sau đó hít hơi nước. Phương pháp này có thể giúp làm dịu mũi bị tắc do dịch nhầy. Nếu cần, bạn có thể đổ dầu khuynh diệp, gừng hoặc đinh hương vào nước ấm.

7. Làm sạch mũi bằng bình neti

Neti pot là một dụng cụ đặc biệt để làm sạch chất nhầy trong mũi. Công cụ này thường được khuyên dùng cho những bệnh nhân bị viêm xoang.

Nó khá dễ dàng. Cho nước đã đun sôi và muối vào một chiếc bình nóng lạnh , sau đó đổ vào một lỗ mũi của bạn, cho đến khi dung dịch chảy ra từ lỗ mũi tiếp theo.

Mẹo Phòng ngừa Viêm xoang ở Các bà mẹ mang thai

Dưới đây là một số cách ngăn ngừa viêm xoang, để bạn có một thai kỳ thoải mái:

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Điều chính có thể làm để ngăn ngừa viêm xoang khi mang thai là giữ vệ sinh tốt, chẳng hạn như rửa tay và tắm thường xuyên, vệ sinh phòng trong nhà sạch sẽ.

Đây là điều quan trọng cần làm, vì nó là một trong những yếu tố kích hoạt Viêm xoang do tiếp xúc với khói bụi, đặc biệt nếu bạn có tiền sử dị ứng. Nếu cần, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ không khí ẩm và sạch sẽ. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng thiết bị cũng được làm sạch thường xuyên. trong protein, chất chống oxy hóa, kẽm và vitamin C. Ví dụ như cá, trứng, bánh mì nguyên cám, hạt điều, sữa, sữa chua , cũng như trái cây và rau quả, chẳng hạn như như ớt, cam, dâu tây, xoài, rau bina, bông cải xanh và khoai lang.

Tránh ô nhiễm, khói bụi và khói thuốc lá

Tiếp xúc với ô nhiễm, bụi và khói thuốc lá cũng có thể gây tái phát viêm xoang ở phụ nữ mang thai, và thậm chí làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Vì vậy, bà bầu nên giảm bớt các hoạt động bên ngoài gia đình. Nếu bạn buộc phải ra khỏi nhà, hãy đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá và vi trùng.

Mang thai có thể gây ra các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm xoang, đặc biệt ở phụ nữ mang thai bị dị ứng và hen suyễn. Khi áp dụng những mẹo khắc phục và phòng ngừa bệnh viêm xoang trên, hy vọng rằng bạn và thai nhi sẽ luôn được duy trì.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bệnh viêm xoang không thuyên giảm dù đã được điều trị bằng thuốc các phương pháp trên, ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có cách xử lý thích hợp.