Tìm hiểu 6 bước sơ cứu axit dạ dày

Điều quan trọng là phải biết cách sơ cứu khi tăng axit dạ dày, đặc biệt nếu bạn có tiền sử mắc bệnh tăng axit dạ dày. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể trầm trọng hơn nếu không được điều trị .

Có nhiều biện pháp sơ cứu khác nhau đối với tình trạng tăng axit dạ dày mà người bị trào ngược axit cần thực hiện lưu ý. dạ dày hay còn được gọi là GERD. Bước này có thể được thực hiện khi các triệu chứng tăng axit dạ dày xuất hiện nhưng bạn không có thuốc y tế để điều trị.

Sơ cứu axit dạ dày tăng

Sơ cứu axit dạ dày tăng có thể làm giảm cảm giác khó chịu phát sinh. Một số bước bạn có thể thực hiện bao gồm:

1. Nới lỏng quần áo đã mặc

Khi axit trong dạ dày tăng cao, bạn nên nới lỏng thắt lưng hoặc cởi cúc quần đã sử dụng. Điều này là do một trong những tác nhân gây tăng axit dạ dày là áp lực lên dạ dày do sử dụng quần áo hoặc quần quá chật.

2. Giữ tư thế ngồi

Nếu axit trong dạ dày tăng lên khi bạn đang nằm, hãy cố gắng đứng dậy ngay lập tức và ngồi thẳng. Tư thế thẳng đứng có thể làm giảm áp lực lên van giữa thực quản và dạ dày, do đó ngăn chặn sự gia tăng của axit dịch vị

3. Nâng cao tư thế đầu

Nếu axit dạ dày tăng lên vào ban đêm hoặc khi đến giờ đi ngủ, hãy ngủ với tư thế đầu cao hơn. Nếu cần, hãy đỡ thắt lưng bằng một chiếc gối sao cho tư thế ngủ tạo thành một góc 30–45 độ. Tư thế ngủ này có thể làm giảm bớt tình trạng tăng axit dạ dày.

4. Uống đồ uống có gừng

Cách sơ cứu đầu tiên khi tăng axit dạ dày là uống đồ uống có gừng. Gừng được biết là có chứa axit phenolic được cho là có thể làm giảm kích ứng ở đường tiêu hóa và ngăn chặn sự gia tăng của axit trong dạ dày.

Hàm lượng các chất chống viêm trong gừng cũng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn. cũng xuất hiện khi axit trong dạ dày tăng cao.

5. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có thể làm giảm các triệu chứng của axit dạ dày tăng cao, vì chuyển động nhai có thể làm tăng tiết nước bọt và khiến bạn nuốt nhiều hơn.

Hành động này có thể làm loãng và làm sạch axit dịch vị trong thực quản, để các triệu chứng của axit dạ dày được cải thiện.

6. Tiêu thụ mật ong

Tiêu thụ mật ong có thể làm giảm sự gia tăng axit trong dạ dày, vì hàm lượng trong mật ong được cho là có thể bảo vệ thành thực quản khỏi bị kích ứng và thậm chí giảm viêm.

Để có được những lợi ích của mật ong này, bạn có thể uống trực tiếp 1 thìa mật ong hoặc bạn cũng có thể pha vào nước ấm hoặc trà để uống.

Ngoài cách trên, một bước khác có thể để đối phó với tình trạng tăng axit dạ dày là thay đổi thói quen ăn uống và chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Tránh ăn nhiều, ăn quá nhanh và ngủ sau khi ăn.

Nên dừng thói quen này vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của axit dịch vị. Về chế độ ăn uống, bạn nên ăn những thực phẩm lành mạnh và tránh những thực phẩm kích thích tăng axit trong dạ dày, chẳng hạn như thực phẩm giàu chất béo và cay.

Đừng quên kiểm soát cân nặng, ngừng hút thuốc, ngừng uống rượu uống rượu và tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như yoga, bơi lội hoặc chỉ đi bộ nhàn nhã.

Đó là cách sơ cứu khi axit dạ dày tăng cao mà bạn có thể áp dụng. Nếu đã được sơ cứu nhưng phàn nàn về tình trạng tăng axit trong dạ dày không cải thiện hoặc trầm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Sau đó, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị tùy theo tình trạng bệnh mà bạn đang gặp phải.