Thói quen sống lành mạnh của trẻ em có thể gây ra cơn ho

Trẻ có thường bị ho và cảm lạnh không? Đừng lo lắng, mẹ . Trẻ em thực sự rất dễ mắc phải căn bệnh này. Đặc biệt nếu trẻ nhỏ thường có những thói quen xấu như sau.

Trẻ nhỏ hơn 2 tuổi có thể bị ho từ 8-10 lần một năm. Trong khi đó, ở trẻ trên 2 tuổi, ho và cảm lạnh thậm chí có thể xảy ra tới 9-12 lần mỗi năm.

Trẻ em dễ bị ho gà vì hệ miễn dịch của chúng chưa đủ khả năng chống lại vi rút xâm nhập. Nhưng không chỉ vậy, một số thói quen xấu của trẻ mà không nhận ra cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ho gà.

Thói quen xấu gây ra cơn ho The trẻ

Dưới đây là một số thói quen xấu ở trẻ em có thể khiến trẻ bị cảm lạnh:

1. Lười rửa tay

Hầu hết trẻ em thích sờ và cầm các đồ vật xung quanh mình. Thực tế, những đồ vật này có thể là ổ vi trùng gây bệnh. Khi chạm vào một đồ vật, bụi, bẩn, vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng hoặc nấm bám trên bề mặt đồ vật sẽ di chuyển vào tay của Bé.

Vì vậy, hãy luôn dạy Bé biết cách siêng năng rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong 20 giây, nhất là trước và sau bữa ăn, sau khi đại tiện, tiểu tiện và sau khi chơi. Nếu không có nước và xà phòng, hãy sử dụng nước rửa tay dành riêng cho trẻ em để làm sạch tay.

2. Chạm vào mặt

Dùng tay bẩn chạm vào miệng, mũi và mắt có thể khiến Bé bị cảm lạnh. Vi trùng trong tay của Một Bé có thể xâm nhập vào cơ thể qua các cơ quan này và khiến bé bị bệnh.

Hết, nhưng không chỉ cần chú ý đến sự sạch sẽ của tay Bé. Bu! Trước tiên, tay của bố, mẹ và những người khác cũng cần phải được rửa sạch sẽ trước khi chạm vào bé, đặc biệt là trên mặt.

3. Không thay quần áo sau khi đi học hoặc vui chơi

Vi rút và vi khuẩn gây cảm lạnh có thể bám và tồn tại trên quần áo trong nhiều giờ. Vì vậy, khi bé đi học về hoặc đi chơi về, hãy yêu cầu bé thay quần áo và rửa tay ngay lập tức.

4. Dùng chung dao kéo

Uống nước chung ống hút hoặc ly với người khác cũng có thể khiến Một đứa trẻ dễ bị ho gà hơn, ngay cả khi người kia là cha mẹ của mình hoặc anh chị em.

Điều này cũng đúng nếu trẻ nhận thức ăn từ thìa hoặc tay của người khác. Đặc biệt nếu người kia thực sự đang bị cảm lạnh.

5. Khó ăn và uống

Có một số trẻ cần được thuyết phục để muốn ăn hoặc uống chứ đừng nói đến việc ăn rau và trái cây. Chà lười ăn uống cộng với thói quen ăn vặt không cẩn thận sẽ khiến trẻ dễ bị ho và cảm lạnh.

Thiếu chất dinh dưỡng do những thói quen này có thể làm hệ thống miễn dịch của trẻ trở nên yếu hơn. Cuối cùng, đứa trẻ nhỏ dễ bị ho và cảm lạnh hơn.

6. Khó ngủ

Để hỗ trợ tăng trưởng và khả năng phục hồi, trẻ em cần ngủ lâu hơn người lớn. Trẻ 3-5 tuổi cần ngủ 10-13 giờ mỗi ngày, trong khi trẻ 6-13 tuổi cần ngủ 9-11 giờ mỗi ngày.

Nếu trẻ thiếu nghỉ ngơi, khả năng phục hồi của cơ thể trẻ sẽ yếu đi nên dễ mắc bệnh hơn. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu trẻ bị ho nhiều hơn khi hiếm khi ngủ vào ban ngày hoặc thường ngủ muộn vào ban đêm.

Để giúp trẻ dễ chịu hơn khi bị cảm. ho và có thể ngủ ngon hơn, mẹ có thể thoa dầu dưỡng có chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ ​​ eucalyptus và chamomile có tính ấm và mang lại hiệu quả thư giãn.>

Tuy nhiên, nếu cơn ho không thuyên giảm trong hơn ba ngày, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ kiểm tra để được điều trị thích hợp. Tại nhà, mẹ có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục của trẻ bằng cách cho trẻ ăn một loại thức ăn bổ dưỡng. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng anh ấy uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ.