Khẩu phần ăn của trẻ 6 tháng tuổi cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng trong đó. Điều này là do ở độ tuổi đó, em bé đã bắt đầu được làm quen với sữa mẹ hoặc MPASI. Vì vậy, những lựa chọn thực phẩm mà trẻ có thể tiêu thụ và những gì về khẩu phần?
Khi bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi, trẻ đã sẵn sàng để nhận thức ăn đồng hành với sữa mẹ (MPASI) . Điều này là do sữa mẹ không còn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.
Vì vậy, để tối đa hóa sự phát triển của Con, người mẹ nên bắt đầu đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con bằng cách cung cấp trước. thức ăn đặc. Khi giới thiệu MPASI cho Bé, Mẹ cũng có thể cho bé ăn cháo dạng vụn. Đối với bé 6 tháng tuổi, trước tiên hãy xem nó đã sẵn sàng chưa. Sau đây là những đặc điểm của trẻ sẵn sàng sử dụng MPASI:
- Có khả năng tự ngẩng đầu lên
- Ngồi mà không cần trợ giúp
- Có hứng thú trong thức ăn, chẳng hạn như cố gắng gắp thức ăn và nắm thức ăn hoặc dao kéo
- Phản xạ mở miệng và thè lưỡi nếu có thức ăn vào miệng
- Bắt đầu cố gắng cắn và nhai đều mặc dù răng chưa mọc
Khi trẻ đã sẵn sàng nhận thức ăn kèm, bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn trái cây, rau hoặc các loại thức ăn tinh tế khác ít nhất 2-3 thìa trong một bữa ăn.
Khi cho Trẻ ăn, hãy đảm bảo trẻ ngồi bình tĩnh và an toàn trên ghế dành cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho đứa trẻ ăn một phần thức ăn đồng hành với sữa mẹ, 2-3 lần một ngày.
Tuy nhiên, người mẹ nên tiếp tục lấy sữa mẹ làm nguồn dinh dưỡng chính của đứa trẻ bằng cách cho trẻ bú sữa mẹ đều đặn 3-4 lần một ngày.
Các chất dinh dưỡng cần thiết trong MPASI
Để hỗ trợ sự phát triển của trẻ khi lên 6 tuổi. tháng tuổi, mẹ cần chú ý đến lượng dinh dưỡng từ thức ăn cho trẻ. Sau đây là các chất dinh dưỡng quan trọng khác nhau cần được cung cấp cho trẻ thông qua MPASI:
- Chất đạm
- Carbohydrate
- Chất béo
- Canxi
- Sắt
- Kẽm
- Vitamin
Các chất dinh dưỡng khác nhau mà đứa trẻ có thể nhận được từ nhiều loại thực phẩm khác nhau , chẳng hạn như: <
- Các loại rau, bao gồm bí đỏ, cà rốt, khoai lang, bông cải xanh và khoai tây nghiền
- Trái cây nghiền, chẳng hạn như chuối, bơ và xoài
- Nhiều loại thịt xay khác nhau, chẳng hạn như thịt gà và cá không xương
- Các sản phẩm từ sữa khác nhau, chẳng hạn như sữa chua và pho mát
- Trứng, đậu phụ và tempeh
Hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn, chẳng hạn như mật ong, sữa bò và trứng nấu chín. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý đến việc vệ sinh thực phẩm và tay trước khi chế biến thức ăn cho bé.
MPASI 6 tháng là giai đoạn đầu bé tập ăn thức ăn đặc. . Vì vậy, không cần thiết phải áp đặt một phần thức ăn nhất định cho Bé khi bé vừa ăn MPASI. Ngoài việc cho bé ăn thức ăn tinh, mẹ cũng có thể cho bé uống nước trắng giữa các bữa ăn nhưng không nên quá lạm dụng.
Khi bé lớn hơn, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng sẽ tăng lên. Quản lý tốt loại và khẩu phần thức ăn cho trẻ 6 tháng tuổi có thể giúp đáp ứng đủ dinh dưỡng để tăng trưởng và phát triển.
Nếu mẹ còn do dự trong việc xác định loại thức ăn và khẩu phần ăn thì đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."