Đau lưng dưới

Đau thắt lưng là cơn đau ở lưng dưới hoặc một bên. Bệnh nhân bị đau thắt lưng có thể thấy cơn đau biến mất hoặc dai dẳng, ở một bên hoặc cả hai.

Đau thắt lưng thường do chấn thương cơ hoặc khớp ở vùng thắt lưng, có thể do tư thế cơ thể không chính xác, nâng vật nặng hoặc chuyển động lặp đi lặp lại. Cơn đau thắt lưng này cũng có thể do rối loạn chức năng thận, nhiễm trùng hoặc có vấn đề về cột sống.

Nguyên nhân của Đau P inggang

Trong nhiều trường hợp, đau thắt lưng xảy ra do chấn thương các cơ thắt lưng. Chấn thương thường do chuyển động thắt lưng đột ngột và lặp đi lặp lại, chẳng hạn như khi chơi gôn hoặc khi nâng vật quá nặng.

Đau thắt lưng cũng có thể xảy ra do ngồi quá lâu, đặc biệt nếu tư thế ngồi sai và ghế không thoải mái. Ở trẻ em, đau lưng có thể xảy ra do thường xuyên mang ba lô quá nặng.

Các yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ đau thắt lưng, đặc biệt là ở người lớn, bao gồm:

• 30 tuổi trở lên
• Thừa cân
• Bài tập ít hơn

Ngoài chấn thương, đau lưng cũng có thể xảy ra do rối loạn các cơ quan trong cột sống hoặc rối loạn các cơ quan ở các bộ phận khác của cơ thể. Rối loạn các dây thần kinh cột sống có thể gây đau thắt lưng bao gồm:

• Viêm các khớp ở cột sống
• Các dây thần kinh bị chèn ép do sự nhô ra của các đệm cột sống (thoát vị của nhân tủy)
• Đệm cột sống bị mài mòn do quá trình lão hóa
• Thu hẹp đoạn cột sống hoặc hẹp ống sống
• Tổn thương tủy sống do va chạm hoặc tai nạn
• Rối loạn đường cong của cột sống, chẳng hạn như chứng vẹo cột sống, vẹo cổ hoặc cong vẹo cột sống
• Thoái hóa cột sống

Rối loạn các cơ quan ở các bộ phận khác của cơ thể cũng có thể gây ra đau lưng. Trong tình trạng này, có thể chỉ cảm thấy đau ở một bên thắt lưng, có thể bên phải hoặc bên trái, nhưng cũng có thể ở cả hai bên thắt lưng. Một số rối loạn ở các cơ quan khác của cơ thể là:

• Miom
• Nhiễm trùng thận
• Viêm tụy
• Sỏi thận
• Lạc nội mạc tử cung
• Viêm ruột thừa
• U nang buồng trứng

Đau thắt lưng khi mang thai

Đau thắt lưng khi mang thai cũng là một vấn đề thường gặp. Một số nguyên nhân là:

• Tăng cân khiến cột sống đè lên các mạch máu và dây thần kinh trong xương chậu và làm việc nhiều hơn để nâng đỡ cơ thể
• Sự giải phóng hormone gây rối loạn các mô xung quanh thắt lưng
• Những thay đổi về tư thế khiến trọng tâm cân bằng của phụ nữ mang thai thay đổi không được chú ý
• Thay đổi về tâm trạng khiến cơ thắt lưng căng thẳng

Các triệu chứng đau thắt lưng

Các triệu chứng của đau thắt lưng có thể khác nhau ở mỗi bệnh nhân, tùy thuộc vào nguyên nhân. Bệnh nhân bị đau thắt lưng có thể gặp các triệu chứng như:

• Eo bị gãy, cứng hoặc bị thủng
• Cơn đau lan từ thắt lưng xuống mông rồi đến chân
• Đau lan từ thắt lưng xuống háng và bộ phận sinh dục
• Khó di chuyển và đứng thẳng do lưng bị đau
• Cơn đau đôi khi trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm hoặc khi ngồi quá lâu
• Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cúi xuống, nâng vật nặng hoặc đi bộ
• Chân tay có cảm giác yếu hoặc tê, tùy thuộc vào vị trí của dây thần kinh bị chèn ép

Đau thắt lưng thường kéo dài vài ngày đến vài tuần, đặc biệt là những cơn đau do chấn thương cơ. Trong một số trường hợp, cơn đau lưng có thể kéo dài đến ba tháng.

Khi nào đi khám bác sĩ

Đau thắt lưng thường tự biến mất. Hãy cẩn thận nếu cơn đau lưng xảy ra liên tục trong 1 tháng và càng kéo dài càng trở nên tồi tệ hơn ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu cơn đau lưng của bạn đi kèm với một số triệu chứng dưới đây, vì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng:

• Sốt
• Tê ở đùi
• Tay cầm có cảm giác yếu
• Đau thắt lưng khi ho hoặc đi tiểu
• Rối loạn tiểu tiện và đại tiện
• Tăng cân hoặc thậm chí giảm đáng kể

Bạn cũng cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau lưng xuất hiện sau khi ngã hoặc tai nạn hoặc nếu nó đi kèm với các tình trạng sau:

• Đã hoặc đang bị ung thư
• Bị loãng xương
• Đã sử dụng thuốc tiêm
• Dùng thuốc corticosteroid trong thời gian dài

Đau thắt lưng kéo dài, đặc biệt kèm theo một số triệu chứng trên có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm.

Chẩn đoán cơn đau Tấm g

Để xác định nguyên nhân gây ra đau thắt lưng, bác sĩ sẽ hỏi về đặc điểm của cơn đau và điều gì khiến nó trở nên tồi tệ hơn hoặc tốt hơn.

Sau đó, bác sĩ sẽ khám sức khỏe, bao gồm kiểm tra phản xạ và phạm vi chuyển động của bệnh nhân. Nếu bệnh nhân không xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định điều trị ngay lập tức.

Nếu cơn đau lưng không biến mất sau một vài tuần hoặc xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra thêm, chẳng hạn như:

• Xét nghiệm máu, để tìm khả năng nhiễm trùng hoặc viêm, bao gồm công thức máu đầy đủ, tốc độ đông máu (LED) và protein phản ứng C
• Quét, chẳng hạn như chụp X-quang, chụp CT và MRI, để kiểm tra cấu trúc của xương, cơ và dây chằng, đồng thời tìm hiểu xem có các tình trạng kích hoạt khác không
• Siêu âm thận hoặc cơ quan sinh sản nữ nếu nghi ngờ đau thắt lưng là do các cơ quan đó có vấn đề
• Điện chẩn đoán, bao gồm điện cơ (kiểm tra hoạt động điện của cơ), kiểm tra dẫn truyền thần kinh (kiểm tra tốc độ truyền tín hiệu thần kinh) và kiểm tra điện thế gợi mở (kiểm tra tốc độ dẫn truyền của dây thần kinh lên não).

Điều trị Đau P inggan g

Việc điều trị đau lưng tùy thuộc vào nguyên nhân. Sau đây là các phương pháp điều trị đau thắt lưng, độc lập và theo lời khuyên của bác sĩ:

Điều trị độc lập chứng đau thắt lưng

Đối với chứng đau thắt lưng do căng cơ, nó có thể được điều trị độc lập, trong số các cách khác bằng cách:

1. Duy trì hoạt động

Khi đau lưng nghiêm trọng, bạn nên nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nghỉ ngơi quá nhiều có thể làm suy yếu các cơ vùng thắt lưng. Do đó, hãy tiếp tục thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng và thể thao, chẳng hạn như đi bộ nhanh, yoga hoặc bơi lội và kéo giãn cơ. Tuy nhiên, tránh hoạt động gắng sức cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.

2. Chườm lạnh

Chườm đá vùng thắt lưng bị đau để giảm sưng khi cơn đau lưng mới xuất hiện. Điều quan trọng cần nhớ, hãy quấn đá bằng khăn hoặc túi đá trước để da không bị thương. Chườm lạnh sau 2 đến 3 ngày.

3. Chườm ấm

Thay gạc lạnh bằng gạc ấm sau 2-3 ngày. Chườm ấm rất hữu ích để giảm viêm, tăng lưu lượng máu và thư giãn cơ bắp. Chườm gạc trong 20-30 phút, cứ 2 hoặc 3 giờ một lần.

4. Thuốc giảm đau

Có thể giảm đau thắt lưng bằng một số loại thuốc điều trị quá mức, chẳng hạn như paracetamol.

Thuốc

Nếu việc tự điều trị không làm giảm các triệu chứng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ có thể kê một số loại thuốc chữa đau lưng sau đây tùy theo tình trạng bệnh nhân và nguyên nhân gây đau lưng:

• Thuốc giảm đau ở dạng kem, uống (uống) hoặc tiêm
• Thuốc giãn cơ, chẳng hạn như baclofen hoặc eperisone
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc SNRIs
• Tiêm botox để ức chế hoạt động của dây thần kinh
• Thuốc kháng sinh, nếu bị nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng thận

Liệu pháp đặc biệt

Một số liệu pháp đặc biệt có thể được thực hiện để điều trị đau thắt lưng là:

• Vật lý trị liệu, để cải thiện tư thế, cũng như tăng cường và tăng tính linh hoạt của cơ thắt lưng
• Châm cứu để giúp giảm đau
• Thao tác cột sống, để cải thiện vị trí của cột sống bằng cách xoa bóp và tạo áp lực lên lưng và cột sống
• Lực kéo, là một liệu pháp tải trọng để cải thiện dần dần vị trí của cột sống
• Kích thích thần kinh điện qua da (TENS), là liệu pháp điện nhằm ngăn chặn các tín hiệu đau trong hệ thần kinh

Hoạt động

Loại phẫu thuật được thực hiện tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra đau lưng. Các phương pháp hoạt động có thể được thực hiện bao gồm:

• Phẫu thuật cột sống, chẳng hạn như phẫu thuật tạo hình cột sống để sửa chữa cột sống bị gãy hoặc cắt đốt sống cho các dây thần kinh bị chèn ép
• Các hành động để nâng hoặc phá vỡ sỏi thận
• Phẫu thuật để loại bỏ u nang tử cung hoặc u cơ
• Phẫu thuật ruột thừa

Vì chi phí phẫu thuật không hề nhỏ, nên để đề phòng, bạn nên mua bảo hiểm y tế kèm theo dịch vụ trò chuyện miễn phí với bác sĩ. Với sản phẩm này, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ bất cứ khi nào bạn muốn.

Biến chứng của đau thắt lưng

Đau thắt lưng có thể gây ra một số biến chứng sau:

Gián đoạn hoạt động

Đau thắt lưng có thể khiến người bệnh không thể vận động hoặc thậm chí phải nằm trên gối đầu giường trong một thời gian dài. Nằm lâu có thể dẫn đến các biến chứng mới, chẳng hạn như huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc hình thành các cục máu đông trong mạch máu của các chi, cũng như yếu cơ.

Sind r om c auda equina

Hội chứng equina Cauda xảy ra khi các đệm cột sống nằm ở phần cuối của tủy sống. Kết quả là bệnh nhân không thể cầm được nước tiểu và đại tiện. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

Tùy thuộc vào tình trạng gây đau lưng, các biến chứng khác cũng có thể xảy ra nếu cơn đau lưng không được phát hiện và điều trị ngay lập tức.

Ngăn ngừa Đau P inggang

Có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa đau lưng, đó là:

• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ thắt lưng của bạn, chẳng hạn như bơi lội hoặc yoga.
• Gập đầu gối và giữ cơ thể thẳng đứng khi nâng vật nặng. Nhớ đừng nhấc vật nặng đúng vị trí
• Tránh nâng quá nặng. Chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng các công cụ này hoặc nhờ người khác giúp đỡ.
• Ngồi ở tư thế thẳng và tránh ngồi quá lâu. Bạn nên thỉnh thoảng đứng và đi bộ để kéo căng cơ.
• Duy trì trọng lượng lý tưởng để tránh áp lực quá lớn lên cột sống.
• Bỏ thuốc lá vì hàm lượng trong thuốc lá không tốt cho xương và có thể làm giảm lượng máu cung cấp cho vùng thắt lưng.
• Đáp ứng đủ lượng canxi và vitamin D để ngăn ngừa mất xương hoặc loãng xương.
• Ngủ ở tư thế nghiêng sang một bên, đầu gối co lên để giảm áp lực lên thắt lưng. Sử dụng nệm có thể chịu được trọng lượng và không quá mềm.
• Đi giày dép thoải mái và tránh đi giày cao gót.