Đây là Cách Đánh vần Tốt khi Sinh ra

Đánh vần hoặc đẩy em bé ra sắp sinh có thể gây khó khăn hoặc khó khăn đối với những phụ nữ muốn sinh thường. Đặc biệt nếu đ ây là kinh nghiệm sinh con đầu tiên của bạn. Nhưng đừng lo, có một số cách viết hay để giúp quá trình phân phối dễ dàng hơn.

Quá trình sinh thường bao gồm ba giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên là khi tử cung co lại và có một lỗ mở trong ống sinh, lỗ mở này xảy ra ở cổ tử cung hoặc miệng của tử cung.

Giai đoạn thứ hai là quá trình đầu của em bé bắt đầu chui ra khỏi ống sinh và bạn phải rất vất vả để sinh em bé của mình. Cuối cùng là giai đoạn giải phóng nhau thai sau khi em bé chào đời. Chà , quá trình viết chính tả sẽ diễn ra khi bạn bước vào giai đoạn thứ hai.

Khi nào bạn nên bắt đầu viết chính tả?

Dấu hiệu của bạn sẵn sàng để bắt đầu đánh vần là khi cổ tử cung đã mở rộng hoàn toàn đến 10 cm. Lúc này, các cơn co thắt mà bạn cảm thấy diễn ra cứ sau 2 đến 3 phút với thời gian khoảng 1 phút. Bạn cũng sẽ cảm thấy hậu môn bị đè nặng, đau lưng dữ dội và rất muốn đánh vần.

Để viết đúng và chính xác, yuk, hãy làm theo các mẹo sau:

1. Nếu có thể, hãy cố gắng tìm vị trí thoải mái nhất khi bạn đánh vần. Ví dụ: bạn có thể ở tư thế ngồi xổm hoặc nằm nghiêng.
2. Đặt cằm lên ngực và kéo chân về phía ngực. Tư thế này sẽ giúp tất cả các cơ của bạn hoạt động bình thường.
3. Hít thở sâu khi các cơn co thắt đến, sau đó giữ lại.
4. Siết cơ bụng và bắt đầu co cho đến khi đếm được thứ 10.
5. Sau đó, hít thở thật nhanh và kể lại cho đến khi đếm được 10. Lặp lại một lần nữa.
6. Cố gắng đánh vần ba lần mỗi lần co thắt.
7. Sử dụng tất cả năng lượng trong khi đánh vần. Tuy nhiên, vào một số thời điểm nhất định, bạn có thể được yêu cầu đánh vần nhẹ nhàng để tránh làm rách đáy chậu và thành âm đạo.
8. Không siết chặt mặt khi đánh vần.
9. Đừng quên nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt. để tăng cường sức lực.
10. Khi khạc, bạn cũng có thể sử dụng các cơ mà bạn sử dụng khi đi đại tiện. Các cơ này rất khỏe và có tác dụng đẩy em bé ra ngoài. Bạn không cần phải lo sợ về việc đi ngoài ra phân khi sử dụng các cơ này, vì điều này thường xảy ra trong quá trình sinh nở.
11. Dùng kính để nhìn đầu của con bạn. Điều này có thể tạo cho bạn động lực và sự nhiệt tình khi cảm thấy mệt mỏi trong quá trình giao hàng. Tuy nhiên, đừng nản lòng khi bạn thấy đầu con mình bắt đầu lộ ra nhưng vẫn khó sinh.

Nếu bạn sử dụng thuốc chống viêm, chẳng hạn như gây tê ngoài màng cứng, bạn sẽ muốn đánh vần. có thể không quá mạnh. Thậm chí bạn có thể không cảm thấy thôi thúc đánh vần. Tuy nhiên, nếu cảm giác muốn đánh vần xuất hiện, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để hướng dẫn bạn đánh vần đúng cách.

Thời gian của quá trình chuyển dạ khác nhau ở mỗi thai phụ, tùy thuộc vào tình trạng của bản thân mẹ bầu và thai nhi. Một số chỉ mất vài phút, nhưng một số mất hàng giờ.

Nếu em bé không ra dù đã thực hiện đúng phép thuật, bác sĩ và nữ hộ sinh thường sẽ giúp đỡ bằng nhiều biện pháp y tế khác nhau. Các hành động phổ biến nhất là sinh với sự trợ giúp của forcep hoặc hút chân không và rạch tầng sinh môn để mở rộng ống sinh. Những người mẹ thực hiện hành động như vậy thường sẽ bị chấn thương ở ống sinh, do đó cần phải khâu bình thường sau sinh.