Phụ nữ mang thai đi đại tiện khó (BAB) là một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai. Mặc dù nhìn chung không nguy hiểm nhưng điều quan trọng là bạn phải biết cách xử lý đúng cách.
Có thể nói phụ nữ mang thai thường gặp khó khăn khi đi đại tiện ít hơn 3 lần / tuần. Có nhiều yếu tố khiến phụ nữ mang thai khó CHƯƠNG, một trong số đó là sự gia tăng hormone progesterone có thể làm giãn cơ ruột, nhờ đó thức ăn và phân di chuyển chậm hơn trong hệ tiêu hóa.
Những bước đầu dành cho phụ nữ mang thai khó khăn CHƯƠNG
CHƯƠNG Khó ở phụ nữ mang thai thường dễ dàng khắc phục bằng việc thay đổi chế độ ăn uống. Một cách là tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây và rau tươi, các loại hạt, ngũ cốc và bánh mì nguyên cám.
Không chỉ vậy, bạn còn có nhiều cách khác mà bạn có thể làm. như là bước đầu tiên để vượt qua những khó khăn của CHƯƠNG, bao gồm:
1. Uống đủ nước
Uống đủ nước có thể giúp làm mềm phân và tăng tốc độ đi tiêu. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên bổ sung chất lỏng cho cơ thể ít nhất bằng cách uống 2-3 lít nước mỗi ngày.
2. Ăn theo khẩu phần nhỏ
Ăn nhiều thức ăn cùng lúc có thể khiến công việc của ruột khó khăn hơn. Cố gắng ăn từng ít 5-6 lần một ngày để đường ruột có thể tiêu hóa thức ăn từ từ đến mức hoàn thiện. Bằng cách đó, chức năng ruột sẽ duy trì ở mức tối ưu và nhu động ruột có thể trơn tru hơn.
3. Tích cực vận động
Ít vận động có thể khiến phụ nữ mang thai có nhiều nguy cơ gặp khó khăn khi đi đại tiện. Nào, hãy thử tập thể dục ít nhất 20-30 phút, 3 lần một tuần, chẳng hạn như bơi lội, yoga hoặc đi bộ. Hoạt động này có thể kích thích nhu động ruột và giúp ruột hoạt động trơn tru hơn.
4. Giảm lượng chất bổ sung sắt
Việc tiêu thụ chất bổ sung sắt cũng có thể gây táo bón. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cũng cần đáp ứng đủ lượng sắt để ngăn ngừa thiếu máu. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem tình trạng của bạn có đủ an toàn để ngừng bổ sung và chỉ đáp ứng nhu cầu sắt từ thực phẩm hay không.
Thuốc nhuận tràng cho phụ nữ mang thai khó khăn CHƯƠNG
- Thuốc nhuận tràng làm mềm phân hoặc được gọi là thuốc nhuận tràng làm mềm da
- Thuốc nhuận tràng kích thích hoạt động của đường ruột hoặc được gọi là thuốc nhuận tràng kích thích
Đối với phụ nữ mang thai khó tiêu, thuốc nhuận tràng an toàn nhất để tiêu thụ là thuốc nhuận tràng làm mềm da, chẳng hạn như macrogol và magie hydroxit . Những loại thuốc nhuận tràng làm mềm da này có xu hướng không gây hại cho thai nhi vì các thành phần hoạt tính của chúng chỉ được cơ thể hấp thụ một chút.
Trong khi đó, thuốc nhuận tràng kích thích, chẳng hạn như bisacodyl và sennosides thì không khuyên dùng cho phụ nữ có thai. Điều này là do thuốc nhuận tràng kích thích hoạt động bằng cách kích thích thành ruột để tăng tốc độ di chuyển phân qua ruột, do đó có nguy cơ gây tiêu chảy và co thắt dạ dày.
Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
p>
CHƯƠNG Khó ở phụ nữ mang thai không phải là điều gì đó nghiêm trọng, nhưng nó có thể cản trở sự thoải mái. Ngoài ra, nếu BAB khó để lại và bạn buộc phải đánh vần thường xuyên, các biến chứng có thể xảy ra, chẳng hạn như bệnh trĩ hoặc nứt.
Nếu BAB khó không giảm sau khi điều trị, đặc biệt là cho đến khi kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như như đau bụng. Chương kinh không giảm hoặc chảy máu, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được điều trị thêm.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."