Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có mùi hôi và cách ngăn ngừa chúng

Ngửi thấy mùi hôi trong khi tụ tập với bạn bè hoặc gia đình có thể làm gián đoạn khoảnh khắc bên nhau. Mặc dù đánh rắm là cách tự nhiên của cơ thể để tống khí thải ra ngoài, nhưng đánh rắm kèm theo mùi hôi có thể khiến bạn và những người xung quanh khó chịu .

Thông thường, xì hơi có thể xảy ra từ 13-21 lần trong một ngày. Tuy nhiên, không phải loại mụn nào cũng có mùi hôi. Có nhiều yếu tố có thể gây ra mụn trứng cá có mùi hôi và một trong số đó là việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ.

Các nguyên nhân khác nhau gây ra mùi hôi

Dưới đây là những nguyên nhân gây ra mùi hôi mà bạn cần biết:

1. Tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ

Tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ với số lượng quá nhiều thực sự có thể khiến mụn của bạn bốc mùi. Điều này xảy ra do cơ thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn dạng sợi.

Ngoài thức ăn giàu chất xơ, việc tiêu thụ thức ăn có chứa lưu huỳnh cũng có thể khiến mụn của bạn bốc mùi. Một số thực phẩm có chứa lưu huỳnh, bao gồm bông cải xanh, bắp cải, tỏi, các loại hạt và trứng.

2. Tiêu thụ thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh có tác dụng điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể. Thật không may, việc sử dụng kháng sinh trong một thời gian nhất định cũng có thể giết chết vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa. Nếu không có những vi khuẩn tốt này, những con rắm bạn thải ra sẽ có mùi hôi.

3. Táo bón

Khi bạn bị táo bón, phân cần được loại bỏ sẽ vẫn còn trong ruột già. Những điều kiện này có thể làm cho vi khuẩn gây hôi miệng dễ dàng phát triển. Kết quả là những con rắm bạn thải ra có mùi khó chịu.

4. Không dung nạp lactose

Không dung nạp lactose là cơ thể không có khả năng tiêu hóa lactose. Tình trạng này làm cho thực phẩm hoặc đồ uống có chứa lactose không thể được tiêu hóa đúng cách, vì vậy nó sẽ lắng đọng và cuối cùng tạo ra khí thừa. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc mụn trứng cá có mùi hôi.

Ngoài chứng không dung nạp đường lactose, một số người không dung nạp gluten cũng có thể sinh ra mụn trứng cá có mùi hôi.

5. Ung thư ruột kết

Xì hơi nặng cũng có thể do ung thư ruột kết. Mô phát triển mất kiểm soát khi bạn bị ung thư đường tiêu hóa có thể gây tắc nghẽn trong ruột. Điều này có thể làm cho dạ dày của bạn đầy hơi và đầy hơi, đồng thời gây ra mụn trứng cá có mùi hôi.

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá có mùi hôi

Cách xử lý mụn trứng cá hôi sẽ được điều chỉnh theo nguyên nhân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa rắm có mùi hôi bằng cách làm như sau:

• Ăn chậm để không có quá nhiều khí đi vào đường tiêu hóa.
• và nấu chín thức ăn. . Sử dụng dụng cụ và vật liệu nấu ăn sạch sẽ và đảm bảo độ chín phù hợp.
• Thường xuyên tập thể dục để cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.
• Đảm bảo răng giả được lắp đúng cách nếu bạn sử dụng răng giả. Điều này nhằm ngăn không khí xâm nhập vào đường tiêu hóa.
• Tránh và hạn chế các loại thực phẩm có thể gây ra mụn thịt hôi, chẳng hạn như bắp cải, bắp cải, tỏi và trứng.
• Cũng nên tránh đồ uống. có ga và rượu có thể tạo ra nhiều khí trong dạ dày.
• Bỏ hút thuốc vì hút thuốc cũng có thể làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa.

Mụn trứng cá do hôi chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng đến sự thoải mái, cho cả bản thân bạn và những người xung quanh. Thực hiện theo các biện pháp phòng ngừa nêu trên. Tuy nhiên, nếu mùi hôi của mụn rộp vẫn còn gây khó chịu, bạn nên đi khám để biết nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.