Nguyên nhân sống lành mạnh của túi mắt và cách khắc phục chúng

Hiểu biết Nguyên nhân gây ra quầng mắt

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng mắt là thiếu của giấc ngủ. Điều này là do thiếu ngủ có xu hướng làm cho các mạch máu dưới da mỏng của mắt giãn ra và tạo ra màu tối hơn. Những mạch máu giãn nở này có thể gây ra sự tích tụ chất lỏng quanh mắt, dẫn đến hình thành túi mắt.

Ngoài việc thiếu ngủ, những điều cũng có thể là nguyên nhân gây ra quầng mắt như sau:

• Dị ứng
  Trong viêm mũi dị ứng, mũi bị viêm do phản ứng dị ứng. Các triệu chứng bao gồm hắt hơi và chảy nước mắt, có thể kèm theo sự xuất hiện của quầng mắt và quầng thâm dưới mắt.

• Pe nuaan
  Lão hóa có thể dẫn đến sự xuất hiện của quầng mắt bởi vì theo tuổi tác, các cơ và cấu trúc mô xung quanh mắt yếu đi. Da cũng sẽ bắt đầu chảy xệ và chất lỏng sẽ bắt đầu tích tụ ở đáy mắt. Ngoài ra, mỡ quanh mắt cũng sẽ di chuyển đến vùng quanh mắt khiến nó bị sưng hoặc hình thành quầng mắt.

• Ăn uống kém
  Thiếu chất lỏng và ăn ít protein không chỉ có thể ảnh hưởng đến bạn mà còn có thể ảnh hưởng đến vùng da dưới mắt của bạn.

• Căng thẳng < br> Căng thẳng có thể khiến da và các mô của cơ thể trở nên yếu đi, điều này cũng có thể xảy ra với các mô da xung quanh mắt. Khi mô da quanh mắt bị suy yếu, túi mắt có thể hình thành do tích tụ chất lỏng.

Túi mắt và quầng thâm trên mắt cũng có thể do hút thuốc, tiêu thụ quá nhiều caffeine và rượu, <

Nhiều cách khắc phục quầng mắt

Có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của túi mắt bằng cách ngủ khoảng 8 giờ a ngày. Bạn cũng nên uống đủ nước trắng, ít nhất 8 ly mỗi ngày. Tránh thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine và nồng độ cồn cao. Nếu dị ứng là nguyên nhân gây ra quầng mắt, thì hãy tránh các yếu tố gây dị ứng càng nhiều càng tốt.

Nếu bạn đã làm điều này mà quầng mắt vẫn tồn tại, hãy giải quyết vấn đề của quầng mắt bằng cách sau đây.

p>

• Chườm mắt trong 10 đến 15 phút bằng nước lạnh. Chườm mắt bằng dưa chuột hoặc cà rốt bọc vải lạnh hoặc túi trà xanh ướp lạnh cũng có thể hữu ích.
• Bắt đầu duy trì chế độ ăn và lượng dinh dưỡng, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
• Tránh sử dụng quá nhiều muối trong thức ăn của bạn. Bằng cách giảm lượng muối ăn vào, có thể giảm thiểu sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể.
• Một số phương pháp điều trị để giảm nếp nhăn trên mặt có thể giúp giảm quầng mắt. Các thủ thuật có thể được thực hiện, chẳng hạn như tiêm chất làm đầy , gọt mặt và tái tạo bề mặt bằng laser .
• Ngoài các phương pháp điều trị từ chuyên gia thẩm mỹ, Giảm quầng mắt có thể được thực hiện thông qua một thủ thuật phẫu thuật gọi là phẫu thuật cắt mí mắt hoặc cắt mí mắt. Quy trình này thường được thực hiện cho những người trên 35 tuổi.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ quy trình nào để điều trị quầng mắt, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về các rủi ro, quy trình, và tác dụng phụ của phẫu thuật cắt mí mắt, cũng như tiền sử bệnh của bạn.

Hãy nỗ lực ngăn ngừa quầng mắt bằng lối sống lành mạnh. Để đối phó với tình trạng quầng mắt đã xuất hiện, hãy thử một số gợi ý trên. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu quầng mắt gây khó chịu và cần điều trị thêm.