Nguyên nhân và cách ngăn ngừa mắt đỏ

Mắt đỏ thường gây khó chịu và cản trở hoạt động. Sự phàn nàn khá phổ biến này có thể do nhiều nguyên nhân. Vậy nguyên nhân đỏ mắt là gì và cách phòng tránh?

Đau mắt đỏ nói chung là một tình trạng vô hại. Tuy nhiên, tình trạng này có thể làm suy giảm thị lực, đặc biệt là khi hoạt động hoặc giao tiếp với người khác.

Ngay cả khi tình trạng này có vẻ nhẹ, bạn vẫn cần phải cảnh giác, đặc biệt nếu mắt đỏ còn kèm theo đau, nhức, ngứa, chảy nước mắt, có mủ (khe hở) hoặc sưng tấy.

Nguyên nhân của Mắt đỏ

Mắt đỏ là do sưng hoặc giãn các mạch máu ở đáy màng trắng (củng mạc) của mắt. Tình trạng này xảy ra do bụi hoặc các phần tử lạ xâm nhập vào mắt, nhiễm trùng, dị ứng, chấn thương, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc tình trạng khô mắt. Không chỉ vậy, mắt đỏ còn có thể do những nguyên nhân khác, chẳng hạn như:

1. Viêm kết mạc

Viêm kết mạc là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đỏ mắt. Tình trạng này khiến các mạch máu trong mắt sưng lên, khiến mắt đỏ và có cảm giác cộm. Viêm kết mạc có thể do nhiễm trùng, do virus hoặc vi khuẩn, hoặc do phản ứng dị ứng và kích ứng mắt. Viêm kết mạc do nhiễm trùng có thể lây cho người khác, trong khi viêm kết mạc do dị ứng hoặc kích ứng không lây. Viêm kết mạc dị ứng có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, chảy nước mắt và sưng mắt. Nếu do nhiễm trùng do vi khuẩn, các triệu chứng có thể đi kèm với mắt có mủ (hở hàm ếch), đau hoặc ngứa, cũng như đỏ và sưng. Nhiễm virus ở mắt cũng làm cho mắt đỏ, ngứa và chảy nước mắt. Để tránh điều này, hãy tránh các yếu tố có thể gây đỏ và ngứa mắt, chẳng hạn như bụi và tránh thói quen dụi hoặc gãi vùng mắt.

2. Khô mắt

Khô mắt có thể xảy ra khi các tuyến nước mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc do quá nhiều nước mắt bay hơi vào không khí. Điều này có thể khiến mắt bị khô và kích ứng, khiến chúng có màu đỏ. Khô mắt cũng có thể do thời tiết nóng và khô hoặc gió, sử dụng kính áp tròng liên tục hoặc viêm mí mắt do một số bệnh như lupus, viêm khớp dạng thấp và bệnh Sjorgen.

3. Mệt mỏi

Làm việc quá lâu trước máy tính có thể khiến mắt bạn mệt mỏi, khô hoặc thậm chí chảy nước mắt mọi lúc. Trên thực tế, tình trạng này đôi khi đi kèm với đau đầu và cực kỳ mệt mỏi.

Cũng xin lưu ý rằng mắt ít có khả năng nhấp nháy khi bạn ở trước màn hình máy tính hoặc ti vi. Đây là nguyên nhân khiến mắt khô và đỏ.

Hãy chắc chắn nghỉ ngơi vài giờ một lần hoặc nhỏ mắt nếu cần để giữ cho đôi mắt của bạn ẩm và khỏe mạnh.

4. Thương tật

Các chấn thương ở mắt, chẳng hạn như tai nạn, tiếp xúc với vật thể lạ hoặc hóa chất, phẫu thuật gần đây, tiếp xúc với tia cực tím quá mức hoặc bỏng, có thể gây đỏ mắt.

Điều này xảy ra do các mạch máu trong mắt mở rộng để cho phép nhiều máu chảy đến vị trí chấn thương. Nếu mạch máu trong mắt bị thương, chảy máu cũng sẽ xảy ra.

Nếu vô tình có một vật lạ xâm nhập và làm bị thương mắt, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được xử lý ngay lập tức.

Ngoài các tình trạng trên, mắt đỏ cũng có thể do viêm các lớp sâu hơn của mắt, chẳng hạn như viêm tầng sinh môn, viêm màng cứng và viêm màng bồ đào. Ngoài ra, mắt đỏ cũng có thể do tiếp xúc với hóa chất, chẳng hạn như hơi cay.

Mẹo ngăn ngừa và điều trị mắt đỏ

Trước đây, người ta đã đề cập rằng đau mắt đỏ không phải là một tình trạng nghiêm trọng cần được điều trị ngay lập tức. Trong nhiều trường hợp, tình trạng này có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và tránh một số yếu tố có thể gây đỏ mắt, chẳng hạn như bụi.

Dưới đây là một số mẹo để ngăn ngừa mắt đỏ mà bạn có thể thử:

• Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi tiếp xúc với những người bị nhiễm trùng mắt.
• Ngừng thói quen dụi hoặc gãi mắt.
• Giảm các hoạt động khiến mắt mệt mỏi và tránh xa các vật liệu hoặc hạt có thể gây kích ứng mắt.
• Làm sạch da mặt sau khi trang điểm , đặc biệt là ở vùng mắt
• Tránh đeo kính áp tròng lâu hơn khuyến nghị. Đối với những người sử dụng kính áp tròng, hãy làm sạch tròng kính và thay thế chúng theo hướng dẫn trên bao bì hoặc hướng dẫn của bác sĩ. Không sử dụng kính áp tròng khi ngủ và tránh sử dụng các sản phẩm kính áp tròng có chất lượng và độ an toàn không rõ ràng.
• Rửa mắt bằng nước sạch nếu mắt tiếp xúc với bụi hoặc các phần tử lạ.
• Hãy đeo kính bảo hộ đặc biệt, đặc biệt nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và khói bụi.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt là một trong những hình thức điều trị để giảm đỏ mắt. Sau khi điều trị, thông thường tình trạng đỏ mắt sẽ dần được cải thiện. Ngoài ra, việc điều trị đau mắt đỏ cũng cần phù hợp với nguyên nhân. Nếu đó là do nhiễm trùng do vi khuẩn, điều trị được thực hiện bằng cách cho thuốc kháng sinh của bác sĩ. Những loại thuốc kháng sinh này có thể ở dạng thuốc nhỏ mắt, thuốc mỡ tra mắt hoặc thuốc uống. Điều trị mắt đỏ do dị ứng có thể được thực hiện bằng cách tránh các yếu tố gây dị ứng và sử dụng các loại thuốc dị ứng, chẳng hạn như thuốc kháng histamine.

Đối với những trường hợp mắt đỏ do khô mắt, việc sử dụng nước mắt nhân tạo là lựa chọn đúng đắn. Thuốc này có thể được mua miễn phí mà không cần đơn của bác sĩ. Sử dụng 2–3 giờ một lần theo hướng dẫn và chỉ dẫn trên bao bì hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.

Nếu các triệu chứng đau mắt đỏ kèm theo đau, buồn nôn, nhức đầu dữ dội, suy giảm thị lực hoặc mắt nhạy cảm với ánh sáng, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị thích hợp.