Sống khỏe 4 lợi ích của lá đậu biếc đối với sức khỏe cơ thể

Lá đậu phộng được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên để điều trị vết thương hoặc các bệnh về da. Tuy nhiên, lợi ích của lá pegagan không chỉ đối với sức khỏe làn da mà còn là toàn bộ cơ thể. Vậy, lợi ích của loại lá này là gì?

Lá Centella asiatica là một trong những loại thảo mộc được tìm thấy nhiều ở các nước châu Á, bao gồm cả Indonesia. Mặc dù được biết đến nhiều hơn với lợi ích của nó đối với sức khỏe làn da, nhưng lá pegagan cũng có thể được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lá pegagan chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, chẳng hạn như:

• Vitamin B
• Vitamin C
• Chất đạm
• Khoáng sản

Ngoài ra, lá pegagan cũng chứa một số loại chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid, tannin và polyphenol.

Lợi ích lá Pegagan

Ngoài sức khỏe làn da, lá pegagan còn được biết đến là loại lá có lợi cho sức khỏe cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích quan trọng của lá pegagan cần biết:

1. Cải thiện lưu thông máu

Các chất bổ sung thảo dược có chứa chiết xuất lá pegagan được biết đến để cải thiện lưu lượng máu Một nghiên cứu chỉ ra rằng lá pegagan có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị các cục máu đông và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu hoặc xơ vữa động mạch.

2. Duy trì chức năng não

Lá đậu phộng có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, vì vậy nó rất tốt cho việc duy trì các mô cơ thể, bao gồm cả não. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc tiêu thụ các chất bổ sung từ lá pegagan, có thể cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ hoặc sa sút trí tuệ.

3. Giảm đau khớp

Từ lâu, lá cây lạc tiên đã được sử dụng như một vị thuốc cổ truyền để chữa viêm và giảm đau khớp.

Các nghiên cứu cho thấy rằng hàm lượng chất chống viêm trong lá của cây pegagan, có thể làm giảm các cơn đau khớp ở những bệnh nhân bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.

4. Vượt qua chứng khó ngủ

Khó ngủ hoặc mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như lối sống không lành mạnh, lo lắng hoặc sử dụng một số loại thuốc. Nếu không được điều trị, chứng mất ngủ có thể khiến người bệnh rơi vào tình trạng căng thẳng. Để điều trị những chứng rối loạn giấc ngủ này, bạn có thể sử dụng chiết xuất lá pegagan.

Nói chung, lá pegagan được khuyến cáo không nên sử dụng quá 6 tuần. Ngoài ra, những tuyên bố khác nhau về lợi ích của lá pegagan ở trên vẫn cần được nghiên cứu thêm để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn của nó.

Do đó, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng các chất bổ sung hoặc thuốc có chứa chiết xuất lá pegagan.

Những điều cần lưu ý trước khi sử dụng lá Pegagan

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng lá pegagan cũng có thể gây ra các tác dụng phụ. Dưới đây là một số tác dụng phụ có thể xảy ra:

• Nhức đầu
• Đau dạ dày
• Buồn nôn
• Chóng mặt
• Buồn ngủ xuất hiện
• Da bị đau hoặc bị kích ứng
• Phản ứng dị ứng

Ngoài ra, cho đến nay vẫn chưa có đủ nghiên cứu có thể đảm bảo tính hiệu quả và an toàn của việc sử dụng lá pegagan ở phụ nữ có thai và cho con bú. Vì vậy, các bà mẹ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng lá đậu biếc, dưới dạng thuốc mỡ hay thực phẩm chức năng.

Những người mắc một số bệnh, chẳng hạn như rối loạn chức năng gan và viêm gan, không nên sử dụng lá đậu phộng vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Để an toàn hơn, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nếu bạn muốn sử dụng lá huyết dụ để điều trị căn bệnh mà mình đang gặp phải.