4 Loại Thảo Dược Chữa Chứng Khó Thở Mà Bạn Cần Biết

Có rất nhiều loại thảo dược chữa khó thở mà bạn có thể sử dụng tại nhà, từ gừng, thìa là đen, củ ngọt. Từ lâu, những thành phần tự nhiên này đã được cho là có thể làm dịu và giảm khó thở.

Nhìn chung, khó thở là do rối loạn phổi hoặc tim, bao gồm hen suyễn, mãn tính bệnh phổi tắc nghẽn (PPOK), nhiễm COVID-19, loạn nhịp tim, dẫn đến suy tim.

Ngoài ra, những người bị rối loạn tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu, cũng có thể bị hụt hơi khi lên cơn hoảng loạn.

Các loại thảo dược chữa trị chứng khó thở

Có nhiều loại thảo dược được cho là có hiệu quả trong việc giảm khó thở. Những loại thảo dược này có nguồn gốc từ các nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường.

Dưới đây là một số loại thảo dược có thể được bạn lựa chọn để giảm khó thở:

1. Gừng

Gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, một trong số đó có thể làm giảm các triệu chứng khó thở, đặc biệt là các triệu chứng do bệnh hen suyễn gây ra.

Những lợi ích này là được hỗ trợ bởi nghiên cứu chứng minh rằng hợp chất gingerol và shogaol trong gừng có thể làm dịu đường thở. Do đó, các triệu chứng hen suyễn khác nhau, từ thở khò khè, ho đến khó thở sẽ giảm dần.

Cách sử dụng gừng như một loại thảo dược chữa khó thở khá dễ dàng. Bạn có thể pha nước gừng ấm bằng cách đun sôi gừng cắt lát mỏng với một cốc nước trong vòng 10–20 phút.

Sau đó, bạn cũng có thể thêm nước cốt chanh hoặc mật ong để tạo thành thức uống cho gừng. cảm thấy sảng khoái hơn.

2. Thì là đen

Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ chiết xuất thì là đen, còn được gọi là hạt đen, có thể làm giảm tần suất các cơn hen suyễn và các triệu chứng kèm theo, bao gồm cả khó thở.

Trên thực tế, các chất chống oxy hóa trong thì là đen cũng được cho là có khả năng duy trì chức năng phổi và giảm viêm ở phổi do tác động của việc tiếp xúc với các gốc tự do.

3. Nhân sâm

Nhân sâm có chứa các chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Điều này làm cho nhân sâm được tiêu thụ tốt để giảm khó thở do một số vấn đề sức khỏe ở phổi, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và viêm phổi.

Tuy nhiên, hiệu quả và mức độ an toàn của việc tiêu thụ nhân sâm như một loại dược thảo chữa bệnh khó thở vẫn cần được nghiên cứu thêm.

4. Rễ ngọt

Củ ngọt (cam thảo) là một loại cây thường được dùng dưới dạng trà thảo mộc. Hàm lượng glycyrrhizin trong nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.

Hàm lượng làm cho rễ ngọt bổ dưỡng để làm giảm các triệu chứng khác nhau của rối loạn hô hấp, bao gồm cả khó thở. </ P>

Ngoài một số thành phần tự nhiên trên, các loại thực phẩm lành mạnh giàu vitamin C và beta carotene cũng được biết đến để giảm khó thở.

Bạn có thể nhận được cả chất dinh dưỡng từ một số loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như cam, chanh, dâu tây, mơ, bông cải xanh, cà rốt, ớt, lá su su và rau bina.

Các thành phần tự nhiên khác nhau ở trên có hiệu quả trong việc giảm khó thở. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải cẩn thận trong việc tiêu thụ nó. Vì vậy, hiệu quả và mức độ an toàn của các thành phần tự nhiên này như một loại thuốc thảo dược trị khó thở vẫn chưa được biết chắc chắn và vẫn cần được nghiên cứu thêm.

Không chỉ vậy, việc tiêu thụ thuốc thảo dược cho thở gấp cùng với các thuốc khác sợ gây tác dụng tương tác thuốc. Ví dụ: nhân sâm hoặc gừng có nguy cơ gây chảy máu nếu dùng chung với thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin.

Để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng các biện pháp thảo dược khó thở, đặc biệt nếu bạn có tình trạng này hoặc một số vấn đề sức khỏe nhất định.