Nước kiềm phổ biến vì nó được cho là có chứa mức độ cao hơn độ pH so với nước thông thường , và được khẳng định là tốt hơn cho sức khỏe. Nếu nước thường có độ pH trung tính là 7 thì nước kiềm có độ pH là 8 hoặc 9. Một số tuyên bố về lợi ích của nước kiềm này là nó có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim.
Nước kiềm ban đầu được lấy tự nhiên. Tuy nhiên, hiện nay có một số nhà sản xuất đồ uống đóng gói cung cấp nước kiềm nhân tạo.
Nước kiềm tự nhiên được lấy trực tiếp từ các suối đi qua đá và hấp thụ các khoáng chất, do đó làm tăng độ pH (điều kiện có tính axit hoặc kiềm của một chất). Trong khi nước kiềm nhân tạo là nước có tính kiềm được xử lý bằng máy hoặc máy ion hóa có tác dụng làm tăng độ pH của nước thông thường.
Uống Nước kiềm Không chắc có lợi
Nước kiềm được cho là có tác dụng ổn định nồng độ pH của cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa ung thư và giúp điều trị huyết áp cao, tiểu đường, sỏi thận và thậm chí là cao cholesterol.
Tuy nhiên, những lợi ích này chỉ là tuyên bố. Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh lợi ích của nước kiềm.
Một nghiên cứu sức khỏe cho thấy nước kiềm có độ pH 8,8 có thể điều trị bệnh tăng axit dạ dày (GERD). Trên thực tế, điều này chưa được chứng minh đầy đủ.
Uống nước kiềm có thể làm giảm các triệu chứng của GERD trong một thời gian, nhưng không lâu dài. Hơn nữa, nếu uống nước kiềm để giải quyết nguyên nhân gây ra GERD.
Không phải vậy, cũng có những tuyên bố khác nói rằng nước kiềm có thể giúp ngăn ngừa tổn thương xương. Hơn nữa, nước kiềm được cho là đóng một vai trò trong việc chữa bệnh ung thư. Thật không may, như những tuyên bố trước đây, tính chắc chắn của những lợi ích này chưa được nghiên cứu lâm sàng đầy đủ chứng minh.
Mặc dù hàm lượng khoáng chất tự nhiên trong nước kiềm nói chung là an toàn để tiêu thụ, bạn vẫn phải cẩn thận, đặc biệt là trong nước kiềm. nhân tạo. Tiêu thụ quá nhiều nước kiềm nhân tạo có nguy cơ gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Ngoài ra, bạn cũng cần cảnh giác với mức độ pH của nó. Mặc dù cơ hội là nhỏ, nhưng uống nước kiềm có độ pH quá cao có nguy cơ gây nhiễm kiềm.
Nguy cơ nhiễm kiềm cao xảy ra ở những người bị bệnh thận hoặc phổi nặng. Tình trạng này có thể làm giảm nồng độ canxi trong cơ thể, do đó gây ra tổn thương cho xương.
Hãy khám bác sĩ ngay nếu bạn gặp các triệu chứng nhiễm kiềm sau:
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Co giật các cơ
- Chết đuối và lú lẫn
- Tay run
- Ngứa ran
Trước khi bỏ tiền ra dùng thử nước kiềm, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước để biết hiệu quả và nguy cơ của việc uống nước kiềm đối với sức khỏe, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bệnh tật hoặc đang điều trị bệnh nào đó. <
Những điều Quan trọng nhất, uống nước lọc thực sự rất có lợi cho việc duy trì sức khỏe tốt. Nước trắng thông thường cũng có thể đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể, do đó bạn tránh được tình trạng mất nước.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."