Như Thế Này Làm Thế Nào Để Tăng Năng Suất Trong Thời Gian WFH

Đối với một số người, làm việc tại nhà (WFH) do đại dịch COVID-19 là một thách thức lớn. Trên thực tế, nhiều người cảm thấy rằng điều này khiến năng suất của họ giảm sút. Vâng, nếu bạn đang gặp phải nó, hãy xem cách tăng năng suất trong WFH trong bài viết này.

Không ít người cảm thấy làm việc tại nhà rất thú vị. Điều này thậm chí còn được hỗ trợ bởi một nghiên cứu khẳng định rằng WFH có thể khiến một người làm việc tích cực hơn và đạt được cân bằng cuộc sống công việc , tức là sự cân bằng trong công việc và công việc cá nhân.

Mặc dù vậy, đối với một số người, WFH vừa trở thành boomerang. Những người không có mối quan hệ gia đình tốt có xu hướng không tập trung trong WFH và có nguy cơ bị kiệt sức . Ngoài ra, năng suất làm việc cũng có thể giảm do nhiều người bị xao nhãng, thiếu động lực và thiếu sự giám sát.

Mẹo để tăng năng suất trong quá trình làm việc

Giảm năng suất trong WFH chắc chắn có thể cản trở sự nghiệp của bạn. Chà , để hiệu suất công việc được cải thiện trong thời gian WFH và tránh căng thẳng trong công việc, bạn có thể thực hiện một số mẹo sau đây:

1. Tạo thói quen hàng ngày

Bắt đầu tạo lịch trình những việc cần làm và hoàn thành mỗi ngày. Sắp xếp thời gian để làm việc vào thời gian mà bạn cho là tốt. Ví dụ, đầu óc của bạn minh mẫn hơn vào buổi sáng, vì vậy hãy dành thời gian để làm việc vào buổi sáng. Mặt khác, nếu bạn cảm thấy hiệu quả hơn vào ban đêm, hãy làm việc vào ban đêm.

Khi đã đến lúc nghỉ ngơi, đừng ép bản thân làm việc, đúng vậy. Tắt máy tính xách tay của bạn và làm những điều thú vị giúp bạn thư giãn.

2. Quyết định nơi làm việc

Trong thời gian WFH, hãy tránh làm việc trên giường vì nó có thể khiến bạn rơi vào giấc ngủ thoải mái đến mức lười biếng. Chọn một nơi đủ ánh sáng và thông thoáng để làm việc, chẳng hạn như phòng khách, phòng khách hoặc sân trong.

Bạn cũng có thể tạo ra một bầu không khí giống như văn phòng. Ví dụ, trước khi làm việc bạn đi tắm trước. Sau đó, pha một tách cà phê hoặc trà và phát danh sách phát nhạc yêu thích của bạn để làm nguồn cảm hứng cho công việc.

Ngoài ra, đừng quên đặt máy tính xách tay của bạn thẳng hàng bằng mắt của bạn, có. Mục đích là giúp bạn không bị đau họng.

3. Tạo thử thách cho bản thân

Đôi khi, thử thách có thể khiến bạn có động lực để làm việc hiệu quả hơn. Do đó, hãy cố gắng tạo ra những thử thách đơn giản, chẳng hạn như hoàn thành công việc trước khi ăn trưa hoặc cách khác. Từ đây, bạn cũng có thể thấy khả năng của mình tuyệt vời như thế nào trong việc đạt được mục tiêu.

Khi bạn đã hoàn thành điều đó, hãy tự tặng cho mình một món quà đơn giản như xem một chương trình yêu thích hoặc mua đồ ăn yêu thích của bạn và uống.

p>

4. Tránh những thứ làm phân tán công việc

Trong khi làm việc, hãy tránh những thứ có thể làm phân tán công việc, chẳng hạn như tắt thông báo trên mạng xã hội hoặc các ứng dụng kém quan trọng khác. Ngoài ra, tránh vừa làm việc vừa xem tivi hoặc các phương tiện giải trí khác vì nó có thể làm mất sự tập trung.

Nếu WFH kèm theo việc chăm sóc Bé, bạn có thể lừa bé bằng cách để bé chơi ở nhà hoặc giao cho anh ấy những nhiệm vụ để anh ấy bận rộn. <

5. Giao tiếp với người khác

Để tâm trí của bạn không bị bão hòa, hãy đảm bảo rằng bạn giữ liên lạc với những người khác, có, có thể là đối tác, gia đình hoặc bạn bè của bạn. Hãy cho chúng tôi biết những gì bạn đã trải qua ngày hôm nay hoặc trao đổi suy nghĩ về điều gì đó thú vị.

Tình bạn có thể thông qua tin nhắn văn bản hoặc trực tiếp qua cuộc gọi điện video. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể đưa chúng ra ngoài thưởng thức một tách cà phê trong tiệm cà phê hoặc ngồi trong vườn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn tuân thủ quy trình chăm sóc sức khỏe.

6. Dành thời gian nghỉ ngơi

Ngoài việc khiến bạn bị đau lưng hoặc cổ, việc ngồi và nhìn chằm chằm vào máy tính xách tay quá lâu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác các bệnh mà bạn biết , chẳng hạn như béo phì, tăng huyết áp và tiểu đường .