7 Tác động của ly hôn đối với sức khỏe thể chất

Đối với một số người, ly hôn có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm và bình tĩnh. Tuy nhiên, hiếm ai nhận ra rằng những xáo trộn cảm xúc trải qua sau khi ly hôn cũng có thể có tác động xấu đến sức khỏe thể chất, cả về thể chất và tinh thần.

Trong hôn nhân, chắc chắn mọi cặp vợ chồng đều mong muốn có một mối quan hệ hạnh phúc và lâu dài. Nhưng, không thể phủ nhận rằng trong việc cùng nhau chèo lái con thuyền cuộc đời, có hàng loạt thử thách và mâu thuẫn khiến một số cặp đôi chọn ly hôn như một lối thoát.

Trên thực tế, khi ly hôn, một người có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Không chỉ về mặt tinh thần mà còn cả về thể chất.

Tác động của ly hôn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần

Cảm giác buồn bã, lo lắng kéo dài và choáng ngợp do hậu quả của việc ly hôn có thể khiến một người trút bỏ cảm xúc của mình theo những cách không lành mạnh, chẳng hạn như ăn quá nhiều hoặc quá ít, uống rượu và thậm chí dùng ma túy bất hợp pháp. P> Ngoài ra, những cảm xúc không ổn định và căng thẳng sau khi ly hôn cũng có thể khiến tình trạng tinh thần của một người trở nên tồi tệ hơn. Do đó, nó có thể có những tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Dưới đây là một số ảnh hưởng sức khỏe có thể xảy ra khi ly hôn:

1. PTSD

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một rối loạn tâm thần xảy ra sau khi một người trải qua một sự kiện đau buồn, chẳng hạn như tai nạn, quấy rối tình dục hoặc thiên tai. Những người chưa quen với thủ tục ly hôn cũng có thể bị PTSD.

Những người bị PTSD thường nhớ hoặc cảm thấy như thể họ đang trải qua một sự kiện khiến họ bị tổn thương. Họ cũng có thể thường xuyên gặp ác mộng, cảm thấy bực bội, khó tập trung và khó ngủ do gánh nặng tinh thần mà họ phải chịu.

2. Trầm cảm

Trầm cảm cũng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất sau khi ly hôn. Những người bị trầm cảm hoặc căng thẳng thường có nhiều nguy cơ bị trầm cảm hơn sau khi ly hôn.

Trầm cảm có thể làm cho người bệnh không năng suất, tránh xa môi trường xã hội, chán ăn hoặc ăn quá nhiều, cảm thấy thiếu năng lượng và mất ý chí sống. Nếu ở mức độ nghiêm trọng, trầm cảm thậm chí có thể khiến một người tìm cách tự tử.

3. Độ bền suy yếu

Sức bền đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Với một sức đề kháng cơ thể mạnh mẽ, cơ thể sẽ có khả năng chống lại vi trùng và vi rút gây ra các loại bệnh tốt hơn.

Tuy nhiên, trong hoặc sau khi trải qua quá trình ly hôn, một người có thể bị căng thẳng nghiêm trọng và thậm chí kéo dài. Sau đó, điều này có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.

4. Mất ngủ

Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy những người trải qua quá trình ly hôn có thể bị mất ngủ hoặc khó ngủ. Khi bị mất ngủ, người bệnh sẽ dễ mệt mỏi, thường buồn ngủ vào ban ngày, khó kiểm soát tâm trạng và cảm xúc.

Không phải thường xuyên, chứng mất ngủ cũng khiến người bệnh khó tập trung và ghi nhớ. Điều này cuối cùng có thể làm gián đoạn hoạt động và khiến người đó làm việc kém hiệu quả hơn.

5. Béo phì

Cảm xúc không ổn định và căng thẳng sau khi ly hôn có thể khiến một người lười tập thể dục và thường tiêu thụ thực phẩm và đồ uống không lành mạnh, chẳng hạn như đồ ăn vặt hoặc thực phẩm giàu carbohydrate, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, cũng như đồ uống quá ngọt.

Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể khiến một người gặp phải tình trạng căng thẳng khi ăn , tức là muốn ăn liên tục khi căng thẳng mặc dù cơ thể không cảm thấy đói.

Nếu rơi vào trường hợp này, nó có thể dẫn đến tăng cân, thậm chí dẫn đến béo phì. Nếu cân nặng tiếp tục mất kiểm soát, vấn đề này có thể khiến những người ly hôn có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau, bao gồm đột quỵ và tiểu đường.

6. Bệnh tim

Ngoài bệnh tiểu đường, những người trải qua cuộc ly hôn cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim hơn. Điều này được cho là có liên quan đến tác động của căng thẳng làm tăng huyết áp cũng như thói quen sinh hoạt không lành mạnh sau ly hôn như không duy trì chế độ ăn kiêng và ít tập thể dục.

Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ đã trải qua quá trình ly hôn có 24% nguy cơ bị đau tim. Trên thực tế, nguy cơ này có thể tăng lên 77% ở những phụ nữ đã từng ly hôn nhiều lần.

7. Rối loạn vận động ở tuổi già

Ly hôn cũng có thể để lại hậu quả lâu dài. Nghiên cứu cho thấy những người ly hôn có nguy cơ cao bị rối loạn cơ và khớp khi về già.

Điều này có thể khiến họ gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang. Trên thực tế, tình trạng này cũng có thể khiến họ có nhiều nguy cơ bị gãy xương hơn vì thường xuyên bị ngã.

Ly hôn thực sự có thể để lại vết thương sâu hoặc thậm chí gây ra khủng hoảng danh tính . Tuy nhiên, hãy cố gắng đừng để cuộc chia ly này khiến nỗi buồn và sự căng thẳng kéo dài, đừng để ảnh hưởng đến bạn.

Nếu bạn cảm thấy rằng cuộc ly hôn đang phải đối mặt đang làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn, đặc biệt là nếu nó đã khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ về vấn đề này. Điều này rất quan trọng để tác động nhận thức của việc ly hôn không ảnh hưởng đến bạn nữa.