Các loại thực phẩm gây suy thận cần hạn chế

Có b ột số loại thực phẩm được coi là nguyên nhân gây ra bệnh suy thận. Những loại thực phẩm có nghĩa là? Đ S im những lý giải sau đây để bạn có thể cẩn thận hơn trong việc lựa chọn thực phẩm đ ể đ ượ ng. strong>, để tránh nguy cơ suy thận.

Thận là một trong những cơ quan chính trong cơ thể con người. Thận có nhiều chức năng, bao gồm lọc máu, loại bỏ chất thải chuyển hóa hoặc phân, kiểm soát huyết áp và điều chỉnh sự cân bằng của chất lỏng và chất điện giải trong máu.

Khi một người bị suy thận, các chức năng của thận không hoạt động bình thường. Suy thận không chỉ do bệnh lý hay do lối sống không lành mạnh. Nguy cơ suy thận của bạn cũng sẽ tăng lên nếu bạn thường xuyên tiêu thụ thực phẩm gây suy thận.

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm gây suy thận

Giữ thận có thể khỏe mạnh Bạn có thể làm điều này bằng cách hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây suy thận sau đây:

1. Thực phẩm có nhiều muối hoặc natri

Bạn chỉ có thể ăn thực phẩm có chứa muối (natri / natri). Tuy nhiên, số lượng cần hạn chế, không quá 2000 mg natri mỗi ngày. Giới hạn lượng natri được khuyến nghị để duy trì thận là tương đương với 1 đến 1,5 thìa cà phê muối mỗi ngày.

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều muối, thận cần phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ natri. Khối lượng công việc tăng lên của thận có thể làm tổn thương thận và gây suy thận.

Ngoài ra, cần hạn chế ăn mặn hoặc natri vì nếu lượng quá nhiều có thể gây ra huyết áp cao. Nếu để lâu, huyết áp cao có thể gây tổn thương thận vĩnh viễn.

Một số thực phẩm có hàm lượng bột ngọt cao cần hạn chế là thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như xúc xích, bắp bò và cá muối. Khi tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, hãy chú ý đến hàm lượng natri trên bao bì. Nếu có, chúng tôi khuyên bạn nên chọn thực phẩm được dán nhãn ít muối hoặc không có muối .

2. Thực phẩm chứa quá nhiều protein

Protein về cơ bản có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm sửa chữa các mô cơ thể, duy trì xương, kiểm soát huyết áp và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, nếu lượng tiêu thụ vượt quá nhu cầu, protein có khả năng gây hại cho thận.

Khi cơ thể nhận được lượng protein từ thức ăn, protein sẽ được xử lý thông qua quá trình chuyển hóa. Quá trình này sẽ tạo ra các chất hoặc chất thải còn sót lại sau đó sẽ được thận loại bỏ khỏi cơ thể.

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu protein sẽ làm tăng khối lượng công việc của thận vì phải loại bỏ nhiều chất thải ra khỏi protein. sự trao đổi chất. Đây là một trong những lý do tại sao những người bị bệnh thận, chẳng hạn như suy thận, cần hạn chế lượng protein của họ.

Lượng protein được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 55-60 gam mỗi ngày. Thực phẩm giàu protein bao gồm thịt, cá, các loại hạt, trứng, cũng như sữa và các chế phẩm của nó, chẳng hạn như sữa chua và pho mát.

3. Thực phẩm nhiều đường

Tiêu thụ thực phẩm nhiều đường có thể khiến lượng đường trong máu cao. Nếu không dừng thói quen này, lượng đường trong máu cao theo thời gian có thể khiến insulin khó hoạt động. Do đó, bạn có thể mắc bệnh tiểu đường.

Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là nếu lượng đường trong máu của bạn có xu hướng mất kiểm soát, có thể có một biến chứng về thận được gọi là bệnh thận do tiểu đường. Đây là lý do tại sao thói quen ăn thực phẩm nhiều đường có thể gây hại cho thận.

Một số thực phẩm nhiều đường mà bạn có thể thường gặp là nước tương, kẹo, sô cô la, kem và ngũ cốc. <

4. Thực phẩm giàu phốt pho

Phốt pho thực sự cần thiết cho cơ thể để duy trì xương. Tuy nhiên, nên cân nhắc lượng tiêu thụ vì một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ quá nhiều phốt pho có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận của một người.

Mức tiêu thụ phốt pho không nên quá 1000 mg mỗi ngày. Nếu bạn tiêu thụ nhiều phốt pho hơn mức đó, không chỉ bệnh thận rình rập bạn mà còn gây ra bệnh tim và yếu xương.

Những thực phẩm cần hạn chế vì chứa nhiều phốt pho là:

• Sô cô la đen
• Sữa và các sản phẩm chế biến, chẳng hạn như pho mát
• Cá biển
• Thịt và nội tạng
• Các loại rau, đặc biệt là rau bina, cải xoăn và củ cải
• Các loại hạt

Những việc khác nên làm u Để ngăn ngừa suy thận

Ngoài việc hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây suy thận ở trên, bạn có thể làm một số điều khác để tránh suy thận, đó là:

• Uống nhiều nước, ít nhất 8 ly mỗi ngày.
• Tránh hút thuốc và hạn chế đồ uống có cồn.
• Tiêu thụ thực phẩm tốt cho sức khỏe thận, chẳng hạn như lòng trắng trứng, táo, hành và dứa.
• Thường xuyên tập thể dục.
• Tránh ăn thịt cá Tránh nhịn tiểu.
• Tránh dùng thuốc, thảo mộc hoặc thực phẩm chức năng về lâu dài, đặc biệt là nếu không được khuyến khích.

Bạn cũng cần thường xuyên đến bác sĩ kiểm tra . thận, nếu bạn có nguy cơ mắc các vấn đề về thận, chẳng hạn như nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc tiểu đường.

Bằng cách đó, bác sĩ có thể giải thích những nỗ lực bạn có thể thực hiện để giữ cho thận khỏe mạnh phát hiện sớm nếu có vấn đề về thận để có thể điều trị ngay lập tức.

Thực phẩm gây suy thận thường có thể gây ra các vấn đề về thận nếu tiêu thụ quá nhiều. Do đó, hãy chú ý đến loại và lượng thức ăn bạn tiêu thụ. Nếu cần, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về những loại thực phẩm bạn nên tránh và hạn chế, tùy theo tình trạng của bạn.