Chăm sóc da mặt đúng cách không nhất thiết phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có thương hiệu hoặc các liệu pháp chăm sóc tại bệnh viện thẩm mỹ đắt tiền. Bạn có thể thực hiện một số cách đơn giản tại nhà để có được làn da khỏe mạnh và sạch sẽ.
Tình trạng và vẻ ngoài của da mặt có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như tuổi tác ngày càng tăng, môi trường, tình trạng y tế nhất định và cách bạn chăm sóc da mặt.
Hướng dẫn chăm sóc da mặt đúng cách
Vẻ ngoài của làn da có thể phản ánh tình trạng cơ thể bạn. Để giữ cho làn da khỏe mạnh, bạn có thể thử chăm sóc da mặt tại nhà theo các hướng dẫn sau:
1. Sử dụng xà phòng rửa mặt thân thiện với da
Không phải tất cả mọi người đều có cùng một loại da. Một số có loại da thường, khô, nhờn, nhạy cảm hoặc sự kết hợp của một số loại da. Các loại da khác nhau, các loại sản phẩm chăm sóc phù hợp để sử dụng.
Ví dụ, đối với những người có làn da khô và nhạy cảm, bạn nên chọn sản phẩm xà phòng rửa mặt hóa học dịu nhẹ với hàm lượng có thể dưỡng ẩm cho da, không chứa cồn và nước hoa.
Trong khi đó, những người sở hữu làn da dầu nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể dưỡng ẩm cho da mặt mà không làm da nhờn, chẳng hạn như sữa rửa mặt có chứa glycerin.Vì dễ bị mụn đầu đen và mụn trứng cá, những người có loại da nhờn cũng được khuyên nên chọn các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm có nhãn noncomedogenic để không bị gây tắc nghẽn lỗ chân lông. lỗ chân lông.
2. Làm sạch da mặt thường xuyên
Một trong những cách chăm sóc da mặt đơn giản nhất là làm sạch da mặt thường xuyên. Để giữ da mặt sạch sẽ, bạn cần rửa mặt hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Rửa mặt vào buổi sáng nhằm mục đích loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có thể bám trên mặt trong khi ngủ. Trước khi đi ngủ, khuôn mặt cũng cần được làm sạch khỏi lớp trang điểm, bụi và ô nhiễm bám vào mặt trong các hoạt động ngoài trời của bạn.
Nếu cần, hãy lau mặt mỗi khi bạn hoàn thành một hoạt động khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, chẳng hạn như sau khi tập thể dục. Điều này là do mồ hôi và dầu dư thừa trên mặt có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da mặt, do đó gây ra sự xuất hiện của mụn đầu đen và mụn trứng cá.
3. Làm sạch da mặt của bạn đúng cách
Ngoài việc thực hiện thường xuyên, cách vệ sinh da mặt cũng cần thực hiện đúng cách. Để làm sạch da mặt, hãy bắt đầu bằng cách rửa mặt bằng nước ấm.
Tiếp theo, sử dụng xà phòng rửa mặt và bắt đầu làm sạch da mặt bằng cách dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Sau đó, rửa sạch mặt với nước rồi lau khô bằng cách dùng khăn sạch vỗ nhẹ lên mặt.Nếu cần, bạn cũng có thể thử làm sạch da mặt bằng kỹ thuật làm sạch hai lần .
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm cũng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da mặt. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt sau khi rửa mặt. Điều này được thực hiện để duy trì độ ẩm tự nhiên của da mặt. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có làn da mụn và da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có gốc nước và không chứa dầu. Các loại kem dưỡng ẩm da mặt tốt thường chứa các thành phần có tác dụng phục hồi cấu trúc và độ ẩm tự nhiên của da mặt, duy trì cân bằng độ pH cho da, giảm tác động của các gốc tự do, sửa chữa tổn thương tế bào và mô da.Một số thành phần hiệu quả để dưỡng ẩm cho da bao gồm glycerol, ceramide và niacinamide . Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm từ các nguyên liệu tự nhiên, chẳng hạn như bơ, dầu dừa hoặc dầu ô liu, làm chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da mặt.
5. Sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng có lợi để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có thể gây sạm màu da và ung thư da, cũng như làm xuất hiện các đốm hoặc khuyết điểm trên khuôn mặt và nếp nhăn.
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt với chỉ số SPF 30 và sử dụng hàng ngày ngay cả khi thời tiết không nắng nóng. Việc sử dụng kem chống nắng cần được lặp lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn khi bạn hoạt động dưới ánh nắng gay gắt.
Không chỉ sử dụng kem chống nắng, bạn cũng cần mặc quần áo dài, quần dài, kính râm và đội mũ rộng vành khi hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, tránh ánh nắng trực tiếp từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
6. Sống một lối sống lành mạnh
Cách chăm sóc da mặt đúng cách không chỉ được thực hiện từ bên ngoài mà còn phải thực hiện từ bên trong cơ thể. Bí quyết là bạn nên có một lối sống lành mạnh, cụ thể là với việc tiêu thụ các thực phẩm dinh dưỡng cân bằng và hạn chế tiêu thụ thức ăn béo, đáp ứng nhu cầu của chất lỏng trong cơ thể, thói quen tập thể dục, nghỉ ngơi đầy đủ, kiểm soát căng thẳng và ngừng hút thuốc và uống rượu. <Điều quan trọng nhất của cách chăm sóc da mặt là bạn phải thực hiện thường xuyên. Mỗi phương pháp điều trị đều cần thời gian và nỗ lực nhất quán để đạt được kết quả tối đa. Do đó, đừng quên chăm sóc da mặt như một phần thói quen hàng ngày của bạn.
Nếu bạn gặp vấn đề với da mặt, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc sẹo nghiêm trọng trên mặt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Để giải quyết các vấn đề về da và chăm sóc da mặt, bác sĩ có thể điều trị và thực hiện các quy trình chăm sóc da tùy theo tình trạng và loại da của bạn.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."