Dưới đây là 7 cách để thoát khỏi cằm đôi

Hai cằm có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và thậm chí có thể làm giảm sự tự tin của bản thân. Để khắc phục điều này, có một số cách để loại bỏ cằm đôi mà bạn có thể thử, từ thực hiện các bài tập trên khuôn mặt đến thực hiện quy trình hút mỡ.

cằm em hay còn gọi là cằm bị gập là tình trạng xảy ra do sự tích tụ của lớp mỡ dưới cằm. Tình trạng này thường do thừa cân hoặc béo phì gây ra.

Tuy nhiên, nguyên nhân hai cằm không chỉ vì thừa cân. Tình trạng này cũng có thể xảy ra do một số nguyên nhân, chẳng hạn như do di truyền, độ đàn hồi của da vùng cằm giảm và thậm chí là do tư thế không tốt.

Bạn không cần phải lo lắng nếu mình bị tình trạng cằm gấp, vì ở đó là nhiều cách khác nhau để loại bỏ hai cằm có thể được thực hiện. Bằng cách đó, các nếp gấp mỡ ở cổ sẽ không còn nữa.

Nhiều cách khác nhau để thoát khỏi Cằm đôi

Có một số cách để loại bỏ em> hai cằm mà bạn có thể làm, bao gồm:

1. Các bài tập cho khuôn mặt

Một trong những cách dễ nhất để loại bỏ hai cằm là các bài tập cho khuôn mặt. Bài tập cho khuôn mặt được cho là giúp giảm mỡ thừa ở vùng cằm, đồng thời làm săn chắc các cơ và vùng da xung quanh.

Để thực hiện bài tập cho khuôn mặt này, bạn có thể thử theo các bước sau:

• Nhấc đầu lên để xem vòm miệng.
• Đặt lưỡi lên vòm miệng.
• Giữ từ 5–10 giây rồi thả ra.
• Lặp lại chuỗi chuyển động này tối đa 10 lần.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh

Vì một trong những nguyên nhân hình thành nên hai cằm là thừa cân nên bạn cũng có thể khắc phục bằng cách giảm cân. Bạn có thể làm điều này bằng cách duy trì lượng thức ăn hàng ngày và ăn những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, chẳng hạn như trái cây và rau quả.

Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để cơ thể tiêu mỡ, bao gồm cả dưới cằm, có thể được giảm bớt. Bạn có thể tập một số môn thể thao là chạy bộ, đạp xe và bơi lội.

3. Tiêu thụ nhiều nước trắng

Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ nhiều nước trắng có thể làm tăng sự trao đổi chất, do đó việc đốt cháy chất béo trong cơ thể cũng tăng lên. Bạn cũng có thể sử dụng những lợi ích của nước trắng này như một giải pháp thay thế để loại bỏ hai cằm .

4. Nhai kẹo cao su

Cách tiếp theo để thoát khỏi tình trạng hai cằm là nhai kẹo cao su. Một nghiên cứu tiết lộ rằng nhai kẹo cao su có thể làm căng cơ mặt, vì vậy nó có thể đốt cháy chất béo dưới cằm.

Mặc dù nhai kẹo cao su có thể khiến da căng bóng, nhưng tốt nhất bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều. Điều này là do kẹo cao su thường chứa nhiều đường, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng.

5. Hút mỡ

Nếu một số phương pháp loại bỏ hai cằm ở trên kém hiệu quả, bạn có thể cân nhắc thực hiện thủ thuật y tế, một trong số đó là hút mỡ. <

Quy trình này được thực hiện bằng cách sử dụng một ống nhỏ, mảnh được kết nối với thiết bị hút mỡ để có thể làm giảm lượng mỡ tích tụ ở cằm ngay lập tức.

6. Căng da mặt

Cằm lẹm cũng có thể là một trong những thủ thuật y tế để loại bỏ hai cằm . Quy trình này có thể làm căng da ở những vùng mong muốn trên cơ thể, bao gồm cả phần dưới cằm. Thông thường, căng da mặt được thực hiện sau quy trình hút mỡ.

7. Tiêm botox

Bạn cũng có thể thực hiện tiêm botox để giảm các nếp gấp ở cằm do da và cơ chảy xệ. Để có được kết quả tối đa, bạn thường mất khoảng 3-6 lần tiêm vào các thời điểm khác nhau.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các biện pháp y tế khác để loại bỏ nếp gấp cằm, một trong số đó là cấy chỉ. Quy trình không phẫu thuật này có thể làm cho da mặt săn chắc hơn.

Một số biện pháp y tế có thể loại bỏ trực tiếp hai cằm . Ngoài các thủ thuật y tế, không có cách nào ngay lập tức để loại bỏ các nếp gấp dưới cằm. Do đó, khi chọn một bước đơn giản, bạn nên thực hiện một cách kiên nhẫn và nhất quán.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về cách loại bỏ hai cằm hay muốn biết nhất Cách loại bỏ mỡ nọng cằm hiệu quả, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng của mình.