Duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách chăm sóc đúng cách mỗi ngày

Làn da khỏe đẹp là mơ ước của tất cả mọi người. Nhưng mong muốn có được làn da đẹp cũng có những trở ngại của nó. F tác nhân môi tr ường xấu mạnh> có thể gây tổn hại đến làn da , t ự nhiên ngoài các yếu tố tự nhiên như lão hóa. Đ ược chuyên gia về làn da khỏe kh ng làn da đẹp và khỏe chính là ở thói quen chăm sóc da hàng ngày đúng cách và tự nhiên.>

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người với lớp ngoài cùng được gọi là biểu bì. Lớp biểu bì là bộ phận quan trọng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân phá hoại bên ngoài cơ thể. Phía sau lớp biểu bì có một lớp trung bì còn được gọi là lớp giữa của da.

 Giữ Da Khỏe Mạnh Bằng Cách Chăm Sóc Đúng Cách Mỗi Ngày- dsuckhoe

Trong bản thân mô biểu bì có ba tế bào hỗ trợ, trong số những tế bào khác:

  • Tế bào keratinocyte, sản xuất keratin protein là phần chính của lớp biểu bì.
  • Tế bào hắc tố, sản xuất sắc tố da hay còn gọi là hắc tố.
  • Tế bào Langerhans, ngăn cản các vật thể lạ xâm nhập vào da.
  • < / ul>

    Trong khi ở lớp hạ bì, có các protein collagen và elastin tạo cấu trúc và giúp da khỏe mạnh.

    Da tái tạo sau mỗi 27 ngày. Tuy nhiên, trong suốt cuộc đời con người, tình trạng da sẽ liên tục thay đổi theo chiều hướng tốt hơn hoặc xấu đi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Do đó, điều rất quan trọng là phải duy trì sức khỏe và sức sống của các cơ quan bảo vệ này bằng cách chăm sóc da thường xuyên.

    Các yếu tố gây tổn thương da

    Ngoài lão hóa, các yếu tố Môi trường ảnh hưởng đến sự thay đổi của làn da, đặc biệt là tác động của nó đến quá trình tự nhiên của quá trình lão hóa da. Chuyên gia về làn da khỏe đẹp cũng cho biết, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da bị tổn thương do hàm lượng tia cực tím và các gốc tự do. Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời về cơ bản là hủy hoại vì tác động của nó có thể làm hỏng collagen và elastin. Elastin là một loại protein trong mô da tạo cảm giác mềm mại và đàn hồi.

    Tia UV cũng ảnh hưởng đến quá trình hình thành sắc tố da. Trong trường hợp này, tác động tiêu cực của tia UV có thể làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, thậm chí là nguy cơ ung thư da. Chưa kể, lượng gốc tự do cao cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của ung thư da. Mặt khác, hút thuốc và ô nhiễm không khí có thể làm giảm collagen và dẫn đến lão hóa da sớm, cũng như tác động của tia UV mặt trời.

    Các chuyên gia về làn da khỏe mạnh cũng nói rằng có những yếu tố môi trường khác có thể gây ra tổn thương da, chẳng hạn như tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng và dị ứng cho da. Có hơn 3.000 chất gây dị ứng và kích thích rải rác xung quanh chúng ta. Điều này chủ yếu ảnh hưởng đến những người có làn da nhạy cảm. Kết quả là da trở nên đỏ. Cách đơn giản nhất để bảo vệ da là tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng này, chẳng hạn như bằng cách mặc đồ bảo vệ cơ thể và thay thế các sản phẩm chăm sóc không gây kích ứng da.

    Chăm sóc da khỏe mạnh s Natural

    Chăm sóc da khỏe mạnh tự nhiên có thể được thực hiện bằng cách tiêu thụ trái cây và rau có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quả mọng, bông cải xanh, cà rốt và rau bina. Ngoài ra, các sản phẩm có chất chống oxy hóa và vitamin, chẳng hạn như vitamin C và vitamin E cũng rất tốt để duy trì làn da khỏe mạnh.

    Hơn nữa, để tránh da bị tổn thương do các tác nhân bất lợi từ môi trường, cần phải nỗ lực chăm sóc da bằng các sản phẩm. chăm sóc da cũng hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Một số điều bạn cần lưu ý khi chăm sóc da thường xuyên là:

    • Thường xuyên làm sạch da mặt, ít nhất hai lần một ngày. Nhớ tẩy trang vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ không chứa chất tẩy rửa và nước hoa. Ngoài ra, hãy ưu tiên các loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên.
    • Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm. Không chỉ dành cho những người sở hữu làn da khô, sản phẩm này còn dành cho những bạn có làn da dầu.
    • Luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày ngay cả khi bạn không thường xuyên hoạt động ngoài trời. Thực tế, bước điều trị này là quan trọng nhất để bảo vệ da. Chọn kem chống nắng có thành phần tự nhiên và có chỉ số SPF tối thiểu là 15 hoặc 30 để bảo vệ da khỏi tia UV A và UV B.
    • Ăn các thực phẩm lành mạnh và tránh căng thẳng kéo dài.
    • Sử dụng một mặt nạ tự nhiên làm cho khuôn mặt. Mặt nạ này rất tốt để dưỡng da mặt và giúp da trắng sáng.

    Để bảo vệ da hiệu quả hơn, hãy chọn sản phẩm kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, để đối phó với da dầu, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt nhằm giảm lượng dầu trên da để tránh các vấn đề về mụn. Nhưng dù chúng ta thuộc loại da nào, các chuyên gia về làn da khỏe mạnh cho biết làn da đẹp và sáng là kết quả của những thói quen lành mạnh và cách chăm sóc da đơn giản và tự nhiên.

    "Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."
Tags: Sức khỏe, Y khoa, dịch bệnh, sức khỏe cộng đồng, Bác sĩ, tư vấn sức khỏe, thông tin sức khỏe, cộng đồng, thảo luận về sức khỏe, sống lành mạnh, sắc đẹp, vẻ đẹp, da, Hút thuốc lá, Dinh dưỡng, lão hóa, ô nhiễm, đối mặt, Tâm lý học, Cetaphil-skin