Là đặc điểm của một mối quan hệ lành mạnh

Mối quan hệ lành mạnh không được đánh giá bởi tần suất họ lan truyền sự lãng mạn, cũng như thời gian họ dành cho nhau. Vậy, một mối quan hệ thực sự lành mạnh trông như thế nào? Nào , hãy tìm câu trả lời tại đây.

Mối quan hệ lành mạnh là một trong những phần quan trọng nhất của cuộc sống. Những người có các mối quan hệ xã hội lành mạnh thường có tình trạng thể chất và tinh thần tốt, cư xử tốt và ít nguy cơ tử vong. Một nghiên cứu cũng đề cập rằng những người có mối quan hệ lành mạnh và lãng mạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp.

Đây là những đặc điểm gì của một mối quan hệ lành mạnh

Về cơ bản, thước đo của một mối quan hệ lành mạnh đối với mỗi người có thể khác nhau. Điều này là do mỗi cá nhân có những nhu cầu khác nhau và sẽ thay đổi khi họ già đi. Vì vậy, hình mẫu các mối quan hệ mà bạn cho là lành mạnh khi ở độ tuổi 20 không nhất thiết giống như khi bạn ở độ tuổi 30.

Mặc dù vậy, có một số đặc điểm có thể chỉ ra rằng mối quan hệ bạn đang có một mối quan hệ lành mạnh, trong số đó có:

1. Tin tưởng lẫn nhau

Chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh là tin tưởng lẫn nhau. Sự tin tưởng này không chỉ là vấn đề trung thực trong một mối quan hệ mà còn là vấn đề an ninh và thoải mái khiến một người tin tưởng rằng họ sẽ không bị tổn hại về thể chất và tinh thần.

Sự tin tưởng thường sẽ tăng lên khi đối tác cư xử tốt, luôn đáng tin cậy và có lúc vui cũng như lúc buồn.

2. Cởi mở với nhau

Các mối quan hệ được cho là lành mạnh nếu bạn và đối tác của bạn cởi mở. Hai bạn cảm thấy thoải mái và thành thật nói chuyện với nhau khi thảo luận về bất cứ điều gì, từ cảm xúc, công việc, thất bại cho đến tài chính. Nếu có sự khác biệt về quan điểm, một người sẽ lắng nghe mà không phán xét, chỉ sau đó bày tỏ quan điểm của mình.

3. Tôn trọng nhau

Tôn trọng nhau là điều quan trọng trong một mối quan hệ lành mạnh. Có nhiều cách để thể hiện rằng bạn coi trọng người bạn đời của mình, chẳng hạn như luôn cố gắng hiểu cảm xúc của họ, quan tâm đến công việc và hoạt động mà họ yêu thích và không coi thường ý kiến ​​của họ.

Ngoài ra, cho đối tác của bạn thời gian cho tôi hoặc tụ tập với bạn bè và gia đình cũng là một hình thức để đánh giá cao điều đó.

4. Luôn hỗ trợ

Hỗ trợ là một hình thức của tình yêu trong một mối quan hệ. Không chỉ thông qua lời nói, hỗ trợ còn có thể được thực hiện dưới hình thức quan tâm và chú ý đến đối tác.

Ví dụ về các hình thức hỗ trợ trong một mối quan hệ lành mạnh là mang đến cho anh ấy những lời động viên, vào những thời điểm quan trọng cho anh ấy, giúp anh ấy đạt được mục tiêu và ước mơ của mình và đồng hành cùng anh ấy khi anh ấy ở điểm thấp nhất.

5. Có thể tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ

Một đặc điểm khác của một mối quan hệ lành mạnh là mỗi cá nhân có thể tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ. Đùa giỡn với nhau chắc chắn sẽ khiến tâm trạng tốt hơn và củng cố mối quan hệ. Những khoảnh khắc thoải mái cũng có thể làm giảm lo lắng hoặc căng thẳng đang ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của bạn.

Chà , đó là một số đặc điểm của một mối quan hệ lành mạnh mà bạn cần hiểu. Khi biết điều này, bạn có thể nhận ra mối quan hệ của mình có được bao gồm trong một mối quan hệ lành mạnh hay không. Nếu mối quan hệ của bạn tốt đẹp, hãy biết ơn và vẫn cố gắng hết sức để duy trì nó.

Tuy nhiên, nếu không, bạn nên bắt đầu nói về nó và hành động. Lý do là, các mối quan hệ không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bạn biết không . Nếu cần, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý để nhận được lời khuyên phù hợp.