Quan sát lợi ích của cây bồ công anh đẹp như hình dạng của nó

Bồ công anh là một loài thực vật từ lâu đã được sử dụng rộng rãi làm thực phẩm và thuốc thảo dược. Loại cây này có thể được ăn sống, luộc hoặc trộn salad.

Bồ công anh hay Taraxacum là một loài hoa hoặc thực vật hoang dã có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Âu-Á. Loại cây hoang dã này được trồng rộng rãi ở Châu Âu và Châu Á. Tên gọi bồ công anh chính nó xuất phát từ một từ tiếng Pháp có nghĩa là "răng sư tử".

Lá bồ công anh là một thực phẩm ít chất béo và carbohydrate, nhưng là một trong những nguồn thực vật giàu beta carotene để sản xuất vitamin A. Bồ công anh cũng là một nguồn chất xơ, kali, sắt, canxi, magiê, phốt pho, thiamine, folate, riboflavin và vitamin. C, D, E và K.

Yêu cầu lợi ích của bồ công anh từ hạt giống đến rễ

Với rất nhiều chất dinh dưỡng, bồ công anh được biết là mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho bạn, chẳng hạn như:

• Duy trì lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2
• Giúp điều trị mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh vẩy nến và phát ban
• Giúp điều trị rối loạn gan, nhiễm trùng và như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên
• Đối phó với chứng rối loạn gan, đau dạ dày và ợ chua
• Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
• Là thuốc nhuận tràng tự nhiên hoặc thuốc nhuận tràng, cũng như một trong những nguồn cung cấp prebiotics
• Giúp giảm mức cholesterol và huyết áp

Ngoài ra, lá rất giàu vitamin A, C, K, khoáng chất, canxi, mangan, sắt và kali thích hợp cho món salad và món trộn lành mạnh. Rễ cây bồ công anh rang cũng được biết đến để pha cà phê với các sản phẩm cà phê không chứa caffeine.

Tác dụng phụ của bồ công anh

Mặc dù từ lâu nó đã được biết đến như một thuốc thảo dược l, việc sử dụng bồ công anh vẫn cần được nghiên cứu thêm. Người ta sợ rằng việc tiêu thụ không đúng cách có thể dẫn đến nhiều nguy cơ rối loạn sức khỏe, chẳng hạn như:

1. Phản ứng dị ứng

Bồ công anh có chứa iốt và nhựa mủ có thể gây ra phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với những người bị dị ứng với các loại cây tương tự, chẳng hạn như hoa hướng dương và hoa cúc.

2. Viêm da tiếp xúc

Ở những người có làn da nhạy cảm, bồ công anh được biết đến là nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc. Tác dụng phụ của cây bồ công anh này có các triệu chứng như ngứa da và phát ban.

3. Giảm khả năng sinh sản của nam giới

Tiêu thụ một lượng lớn bồ công anh được cho là có thể làm giảm mức độ sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng bồ công anh có thể làm giảm sản xuất và chất lượng tinh trùng, nhưng tác dụng này ở người vẫn chưa được xác nhận.

Hướng dẫn Meng o nsumsi Dandelion

Để tránh nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe khi ăn bồ công anh, bạn có thể thực hiện một số điều sau đây:

• Hạn chế ăn bồ công anh ở phụ nữ mang thai và cho con bú vì tác dụng của nó vẫn chưa được biết chắc chắn
• Cẩn thận với các phản ứng tương tác thuốc khi dùng bồ công anh kết hợp với các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc kháng sinh.
• Những người bị bệnh huyết sắc tố không được khuyên dùng bồ công anh vì hàm lượng sắt trong chúng
• Đảm bảo chất lượng đất được sử dụng để trồng loại cây này tốt vì cây bồ công anh hấp thụ các kim loại nặng như chì, niken, đồng, cadmium, thuốc trừ sâu và các chất khác từ môi trường xung quanh

Ngày nay, bồ công anh được chế biến rộng rãi và đóng gói thành các chất bổ sung ở dạng viên nén, thuốc viên và trà. Tuy nhiên, bồ công anh ở dạng tự nhiên vẫn tốt hơn so với sản phẩm đã qua chế biến.

Liều lượng thuốc bổ phù hợp cho mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng mỗi người. Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung bồ công anh và tuân theo các quy tắc sử dụng.