Tìm hiểu nguyên nhân gây rạn da và cách ngăn ngừa chúng

Mặc dù là tình trạng bình thường nhưng nhiều người cảm thấy phiền lòng khi trên da xuất hiện những vết rạn da . Tại đây hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra vết rạn da để có thể ngăn ngừa sớm nhất những vấn đề về da này.

Rạn da là những vết xước thường thấy trên da của các bộ phận nhiều mỡ trên cơ thể, chẳng hạn như vú, bụng trên, cánh tay trên, đùi và mông. Các sọc này ban đầu có màu đỏ, hồng hoặc tím, cuối cùng sẽ chuyển sang trắng hoặc xám.

Nguyên nhân S tretch M hòm

Không phải ai cũng trải qua vết rạn da. Tình trạng này thường gặp ở những người có làn da chứa ít collagen, một loại protein giúp da mềm mại. Rạn da thường xuất hiện do kích thước cơ thể tăng nhanh hơn so với sự phát triển và độ đàn hồi của da.

Khi da căng ra nhanh chóng, lớp giữa của da (hạ bì) sẽ mỏng đi, để lớp bên dưới xuất hiện trên bề mặt. Nếu có sẽ xuất hiện những đường hoặc vệt đỏ, đôi khi kèm theo ngứa. Theo thời gian đường này sẽ chuyển sang màu trắng hoặc xám. Tình trạng này được gọi là rạn da.

Dưới đây là một số tình trạng có thể làm tăng nguy cơ phát triển rạn da:

• Mang thai
• Tăng cân mạnh
• Tuổi dậy thì
• Da sáng màu
• Tiền sử gia đình bị rạn da
• Một số rối loạn sức khỏe nhất định, chẳng hạn như hội chứng Marfan hoặc hội chứng Cushing
• Sử dụng thuốc corticosteroid không đúng cách

Cách thực hiện Ngăn ngừa Rạn da

Rạn da là một tình trạng phổ biến không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, có một số cách có thể được thực hiện để giảm thiểu nguy cơ bị rạn da , bao gồm:

1. Giữ cho một cơ thể khỏe mạnh

Rạn da thường là do tăng cân nhanh chóng. Do đó, hãy giữ cân nặng của bạn trong tình trạng ổn định. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thực hiện dần dần. Cố gắng không giảm quá ½ kg mỗi tuần.

Đối với phụ nữ mang thai, việc tăng cân cũng nên được duy trì để giảm nguy cơ bị rạn da . Mức tăng cân ở phụ nữ mang thai thực tế khác nhau, nhưng nhìn chung dao động từ 10–12,5 kg.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng phụ nữ mang thai không được khuyên ăn kiêng hoặc giảm cân. Chỉ cần giữ cân bằng việc tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, để cân nặng không tăng mạnh khi mang thai. Ngoài ra, các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như dầu ô liu và lô hội, cũng có thể giúp làm mờ vết rạn da ở phụ nữ mang thai.

2. Áp dụng p hế độ ăn uống lành mạnh

Thực phẩm tươi và lành mạnh cũng có thể giữ cho làn da khỏe mạnh, do đó có thể tránh được sự xuất hiện của vết rạn da . Tập quen với việc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, protein và kẽm để tăng lượng collagen trong da.

3. Duy trì lượng nước hấp thụ

Uống đủ nước cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn đủ nước và mềm mại. Nguyên nhân là do da thiếu nước có nguy cơ bị rạn da thấp hơn da khô.

Tốt nhất bạn nên giảm tiêu thụ đồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như cà phê, vì điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ vết rạn da. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giảm lượng caffein, hãy đảm bảo rằng bạn cân bằng nó với việc uống chất lỏng không chứa caffein.

Ngoài việc phòng ngừa, bạn có thể làm một số điều để ngụy trang hoặc giảm thiểu vết rạn da em , trong số những người khác, che phủ nó bằng các loại kem hoặc mỹ phẩm đặc biệt, sử dụng kem tẩy vết rạn da, hoặc thực hiện lột da bằng hóa chất , liệu pháp laser và phẫu thuật làm đẹp.

Rạn da thực sự vô hại và có thể biến mất theo thời gian nên không cần xử lý và chăm sóc đặc biệt. Tuy nhiên, nếu vết rạn da làm phiền bạn vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.