Xung quanh thôi miên, liệu pháp tiềm thức để khắc phục các vấn đề về sức khỏe

Thôi miên hoặc liệu pháp thôi miên là một phương pháp trị liệu tâm lý được thực hiện bằng cách đi vào tiềm thức. Liệu pháp này thường được sử dụng để giải quyết các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần khác nhau và thậm chí để ngăn chặn các thói quen xấu, chẳng hạn như như nghiện đồ uống có cồn.

Liệu pháp thôi miên thường được thực hiện bởi nhà tâm lý học, nhà trị liệu thôi miên hoặc bác sĩ tâm thần đã qua đào tạo chuyên ngành. Thông qua liệu pháp này, bạn sẽ được hướng dẫn cách đi vào tiềm thức để dễ dàng chấp nhận các đề xuất hơn.

Trong thời gian thôi miên, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn để có thể nói về nhiều vấn đề, phàn nàn hoặc vết thương bên trong. đã không hoạt động. Sau khi quy trình thôi miên hoàn tất, bạn vẫn có thể nhớ những gì đã xảy ra khi bạn ở trong tiềm thức.

Những điều kiện có thể vượt qua với thôi miên

Thôi miên có thể được sử dụng cho các nhu cầu khác nhau. Sau đây là những tình trạng có thể được khắc phục bằng liệu pháp thôi miên:

1. Bỏ hút thuốc

Liệu pháp thôi miên thường được thực hiện bởi những người hút thuốc đang hoạt động khó bỏ thuốc. Trên thực tế, chuyên gia thôi miên sẽ đưa ra những gợi ý tích cực để bạn có thể tránh xa việc hút thuốc. Ví dụ: hút thuốc sẽ làm ngứa miệng hoặc cũng có thể thay đổi nhận thức về khói thuốc thành mùi hôi. \

2. Giảm đau

Ngoài việc sử dụng thuốc, nhiều người còn sử dụng liệu pháp thôi miên để giảm đau. Cơn đau được đề cập có thể do bỏng, viêm khớp, đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa và thậm chí là ung thư.

Khi những lời gợi ý thay đổi nhận thức về nỗi đau trên cơ thể được cấy vào tiềm thức, thì cơ thể sẽ đau đớn cũng có thể giảm.

3. Hỗ trợ quá trình chuyển dạ

Thôi miên được thực hiện trong quá trình chuyển dạ còn được gọi là hypnobirthing . Liệu pháp này có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, sử dụng âm nhạc, video hoặc lời nói tích cực để hướng tâm trí vào tiềm thức.

Mục đích là bạn giữ bình tĩnh và có thể kiểm soát nhịp thở của mình. và đau khi chuyển dạ.

4. Đối phó với rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

PTSD có thể xảy ra khi một người trải qua hoặc chứng kiến ​​một sự kiện đau buồn khiến họ bị chấn thương. Tình trạng này cũng có thể được điều trị bằng liệu pháp thôi miên. Trên thực tế, nhà thôi miên sẽ cố gắng thay đổi ký ức liên quan đến sự kiện đau thương đã trải qua thành một nhận thức tốt hơn và tích cực hơn.

5. Khắc phục chứng ám ảnh

Một vấn đề khác có thể được giải quyết bằng liệu pháp thôi miên là chứng ám ảnh sợ hãi. Liệu pháp này có thể thay đổi cách nhìn và thái độ của một người đối với đối tượng sợ hãi để nỗi sợ hãi biến mất.

Ngoài những lợi ích trên, thôi miên còn có thể được sử dụng để giúp đỡ những người từng trải qua chấn thương tâm lý trong quá khứ. , trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc rối loạn tâm thần.

Liệu pháp thôi miên và tiềm thức có mối quan hệ chặt chẽ với nhau trong vai trò giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe cụ thể. Tuy nhiên, hiệu quả của thôi miên vẫn chưa được chứng minh đầy đủ và không phải ai cũng thích hợp để thực hiện nó.

Vì vậy, trước khi quyết định thực hiện liệu pháp thôi miên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý. Bằng cách đó, bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học sẽ cung cấp các lựa chọn điều trị phù hợp để giải quyết khiếu nại của bạn.