Khổ sở khi bị nghẹt mũi. Các hoạt động hàng ngày trở nên gián đoạn do khó thở. Chưa kể đến giờ ngủ, giấc ngủ trở nên trằn trọc do phải thay đổi tư thế ngủ sang phải trái mới có thể thở được. Bạn đã bao giờ hoặc đang gặp điều gì đó tương tự? Bình tĩnh, bạn có thể làm những cách dễ dàng để giảm bớt tình trạng này.
Nghẹt mũi xảy ra khi các mô và mạch máu xung quanh mũi bị sưng lên do chất lỏng dư thừa. Tình trạng này cũng có thể kèm theo chảy nước mũi. Một số tình trạng có thể khiến mũi của bạn bị tắc nghẽn, bao gồm cảm lạnh, cúm, dị ứng và viêm xoang.
Sử dụng Thuốc xịt để Khắc phục Ngạt mũi
Điều trị nghẹt mũi có thể bằng thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi (uống). Tốt nhất nên kết hợp cả hai loại thuốc này với thuốc xịt mũi có công thức đặc biệt để trị nghẹt mũi.
Có thể dùng thuốc xịt mũi chứa oxymetazoline để giảm khó chịu ở mũi do cảm lạnh và dị ứng. Thuốc này cũng được sử dụng rộng rãi để giảm nghẹt mũi và sưng (nghẹt) trong xoang, vì tác dụng của nó có tác dụng nhanh hơn thuốc trị nghẹt mũi.
Tuy có tác dụng nhanh nhưng thuốc xịt mũi có chứa oxymetazoline không được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, trừ khi có khuyến cáo của bác sĩ. Cách thức hoạt động của loại thuốc dạng xịt này là làm thu hẹp các mạch máu trong đường mũi, do đó giảm sưng và tắc nghẽn trong khoang mũi. Ứng dụng của nó chỉ có thể được xịt vào mũi, và không được nuốt. Thông thường, loại thuốc dạng xịt này được sử dụng sau mỗi 10 đến 12 giờ khi cần thiết, nhưng không quá hai lần một ngày. Không sử dụng thuốc xịt này trong hơn ba ngày liên tiếp. Nếu các triệu chứng không cải thiện sau ba ngày điều trị, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.
Nếu bạn bị nghẹt mũi kèm theo sốt cao, có máu trong hắt hơi hoặc hắt hơi chuyển sang màu xanh, hãy xem bác sĩ ngay lập tức.
Mẹo Thêm Giảm Ngạt mũi
Khi bị nghẹt mũi, Điều quan trọng cần ghi nhớ là chăm sóc độ ẩm của đường mũi và xoang. Dưới đây là một số bước đơn giản để giảm ngạt mũi:
- Uống nhiều chất lỏng.
Chất lỏng có thể giúp làm loãng chất nhầy và có thể ngăn ngừa tắc nghẽn xoang. Ngoài ra, uống nhiều chất lỏng cũng có thể giữ ẩm cho cổ họng.
- Hắt hơi thường xuyên.
Điều quan trọng là phải làm điều này thường xuyên nếu bạn nghẹt mũi, nhưng hãy làm đúng cách. Hắt hơi với áp lực quá mạnh có thể mang vi trùng trở lại tai của bạn. Cách tốt nhất để làm sạch sổ mũi là dùng ngón tay bịt luồng không khí vào một bên lỗ mũi trong khi bạn làm sạch mũi bằng bên kia.
- Hít hơi nước ấm.
Thêm nước vào chảo, sau đó đun sôi. Nhấc lên rồi từ từ hít hơi nước ấm tỏa ra từ nước sôi. Nhưng hãy cẩn thận khi thực hành động tác này vì hơi nước có thể khiến mũi bạn bị phồng rộp. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận hưởng hơi nước ấm trong khi tắm nước ấm. Không chỉ giúp giảm ngạt mũi, tắm nước ấm còn có thể giúp cơ thể bạn thư giãn.
- Rửa mũi bằng nước muối.
In Ngoài việc làm giảm tắc nghẽn mũi của bạn, phương pháp này còn có thể loại bỏ vi rút và vi khuẩn có trong mũi. Bạn có thể pha dung dịch nước muối tại nhà. Nguyên liệu là ba thìa cà phê muối và một thìa cà phê muối nở . Trộn đều hai nguyên liệu này, sau đó bảo quản trong hộp kín. Để tạo dung dịch, lấy một thìa cà phê hỗn hợp, sau đó cho vào 230 ml nước ấm. Đổ dung dịch này vào một ống tiêm hoặc bình neti . Sau đó, dựa vào bồn rửa mặt trong khi nghiêng đầu. Đổ dung dịch này vào một trong các lỗ mũi. Để dung dịch chảy ra khỏi lỗ mũi khác. Trong quá trình này, bạn có thể thở bằng miệng.
- Tiêu thụ đồ uống nóng.
Đồ uống nóng có thể làm giảm nghẹt mũi, làm dịu vết sưng tấy màng và ngăn ngừa mất nước. Một thức uống nóng mà bạn có thể thử là trà thảo mộc pha với một thìa cà phê mật ong. Bước này đặc biệt hữu ích khi bạn khó thở khi ngủ vào ban đêm.
- Ngủ thêm gối.
Điều này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngủ với hai chiếc gối dưới đầu có thể giúp giảm ngạt mũi.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."