Cách sử dụng máy đo độ căng kỹ thuật số chính xác là điều quan trọng cần biết, đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp. Bằng cách đó, kết quả thu được có thể chính xác và có thể thực hiện các biện pháp xử lý phù hợp.
Centimet kỹ thuật số là một trong những thiết bị đo huyết áp thực tế và dễ sử dụng tại nhà. Loại máy đo độ căng này có một vòng bít gắn vào cánh tay và có thể tự động phồng lên. 
Chuẩn bị trước khi sử dụng Centimet kỹ thuật số
Có một số điều cần lưu ý trước khi sử dụng máy đo độ căng kỹ thuật số, đó là:
- Nhờ sự trợ giúp của bác sĩ hoặc nhân viên y tế để kiểm tra độ chính xác của máy đo độ căng kỹ thuật số được sử dụng tại nhà.
- Tránh đo huyết áp ngay sau khi ăn, tập thể dục, hút thuốc hoặc uống đồ uống có chứa caffein như cà phê.
- Mặc quần áo rộng rãi để còng có thể dễ dàng gắn vào và tiếp xúc trực tiếp với da.
- Giữ bình tĩnh và đảm bảo rằng bạn đang thư giãn. Nếu bạn lo lắng hoặc không thoải mái, điều này có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.
- Ngồi ở một nơi thoải mái, yên tĩnh và đặt chân trên sàn. Đảm bảo bạn không bắt chéo chân.
- Đặt bản thân sao cho cánh tay nằm trên một mặt phẳng và có cùng độ cao với tim.
Cách sử dụng đồng hồ đo quần vợt kỹ thuật số
Dưới đây là một số cách để sử dụng máy đo độ căng kỹ thuật số phù hợp:
- Đặt cánh tay trái hoặc phải của bạn trên một bề mặt phẳng.
- Giữ lòng bàn tay của bạn lên, sau đó nhét chúng vào còng.
- Đặt vòng bít cao hơn nếp gấp khuỷu tay khoảng 2 cm và đảm bảo các đầu của ống quấn nằm ở đầu và giữa cánh tay.
- Thắt vòng bít sao cho chỉ có thể nhét hai đầu ngón tay vào mép vòng bít.
- Nhấn nút bắt đầu và bắt đầu đo.
- Cố gắng giữ thư giãn khi cổ tay áo bắt đầu mở rộng và ấn vào cánh tay.
- Tránh di chuyển quá nhiều và giữ im lặng trong quá trình đo huyết áp vì cử động, nhai, nói hoặc cười có thể ảnh hưởng đến kết quả đo độ căng kỹ thuật số.
- Chờ cho đến khi vòng bít xì hơi và kết quả đo hiển thị trên màn hình.
- Nhìn vào các con số hiển thị trên màn hình, sau đó phân biệt các con số hiển thị giá trị huyết áp và nhịp tim.
- Ghi lại kết quả đo huyết áp trên màn hình điều khiển.
Nếu màn hình không hiển thị kết quả đo, hãy đảm bảo vị trí và tình trạng của vòng bít trên cánh tay là chính xác, vì có thể là ống quấn bị kẹp hoặc kích thước của vòng bít quá lỏng. Hãy nghỉ khoảng 1-2 phút trước khi đo lại.
Dưới đây là một số mẹo bạn cũng có thể áp dụng khi sử dụng máy đo độ căng kỹ thuật số:
- Đo huyết áp ở cả hai cánh tay khi bạn mới bắt đầu đo. Sau đó, sử dụng cánh tay mang lại kết quả cao hơn.
- Luôn sử dụng cùng một cánh tay. Nếu có thể, hãy sử dụng cánh tay mà bác sĩ hoặc y tá của bạn sử dụng khi đo huyết áp.
- Đo huyết áp của bạn vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Thời gian khuyến nghị là vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc trước khi tập thể dục.
- Tránh đo huyết áp ngay sau khi thức dậy.
- Không làm tròn số đo lên hoặc xuống.
- Đừng quá lo lắng, nếu có sự thay đổi nhỏ về huyết áp, vì huyết áp là bình thường.
Tần suất bạn nên đo huyết áp tùy thuộc vào tình trạng bệnh của bạn. Vì vậy, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ điều trị cho mình. Thông thường, khi mới bắt đầu hoặc thay thế phương pháp điều trị tăng huyết áp, bạn nên đo huyết áp vào buổi sáng và buổi chiều trong vài ngày.
Nếu bạn vẫn chưa hiểu rõ về cách sử dụng máy đo độ căng kỹ thuật số hoặc cách đọc kết quả trên màn hình, hãy hỏi bác sĩ của bạn.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."