Muốn Da Đẹp Trong Thời gian Eid? Áp dụng những lời khuyên này

Lebaran là một khoảnh khắc đặc biệt để quây quần với một gia đình lớn. Đó là điều tự nhiên nếu chúng ta muốn có vẻ ngoài đẹp nhất, bao gồm cả làn da. Để làn da đẹp trên Lebaran không chỉ là mơ, hãy áp dụng những mẹo sẽ được giải thích trong bài viết này!

Ngoài việc chuẩn bị bánh ngọt và nhiều món ăn đặc trưng của Lebaran, bạn cũng cần duy trì và chăm sóc sức khỏe làn da của mình để sau này có được vẻ ngoài xinh đẹp và quyến rũ trên Hari Raya. Để có kết quả tối đa, bạn nên bắt đầu chăm sóc da thật kỹ trước Lebaran.

Một loạt mẹo có làn da đẹp cho Halloween

Trong thời gian nhịn ăn, thiếu uống có thể khiến da bị mất nước và khô. Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm không lành mạnh trong thời gian ăn kiêng hoặc ăn Suhoor, chẳng hạn như đồ chiên rán, đồ ăn cay, đồ ăn ngọt và đồ uống cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da.

Da không khỏe mạnh và thiếu nước dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như ngứa, da xỉn màu, xuất hiện mụn hoặc nếp nhăn. Điều này chắc chắn có thể làm giảm lòng tự tin của bản thân, đặc biệt là khi gặp gỡ gia đình hoặc người thân trong thời gian ở Lebaran.

Chà , để làn da luôn khỏe mạnh và trông hấp dẫn hơn trong thời gian Lebaran sau này, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ, đó là:

1. Đáp ứng nhu cầu chất lỏng

Uống 8 ly nước trắng mỗi ngày là một bước quan trọng để duy trì cơ thể và làn da. Để đáp ứng nhu cầu nước khi nhịn ăn, bạn có thể sử dụng công thức 2-4-2, đó là 2 ly nước trắng vào lúc nhịn ăn, 4 ly trước khi đi ngủ và 2 ly vào lúc bình minh.

Để giúp đáp ứng nhu cầu chất lỏng, bạn cũng có thể tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như dưa chuột, dưa hấu, dưa hấu, dâu tây và cà chua.

2. Nghỉ ngơi đủ

Khi nhịn ăn, thời gian ngủ có thể thay đổi, khiến bạn dễ bị thiếu ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách ngủ nhanh hơn vào ban đêm và dành tối đa 20 phút để chợp mắt.

Ngoài việc giúp cơ thể tràn đầy năng lượng hơn, ngủ đủ giấc còn được biết là giúp tăng sản xuất collagen có lợi để làm cho làn da săn chắc, khỏe mạnh và dẻo dai.

3. Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh

Để có làn da đẹp trong thời gian Lebaran, bạn cần phải chăm sóc tất cả mọi thứ bạn tiêu thụ trong thời gian nhịn ăn. Nguyên nhân là do thực phẩm bạn tiêu thụ cũng ảnh hưởng đến tình trạng làn da.

Vì vậy, hãy đảm bảo rằng trong thời gian nhịn ăn, bạn chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như trái cây và rau, sữa chua, cá, các loại hạt và ngũ cốc. Ngoài ra, tránh hết mức có thể thức ăn nhanh và thức ăn có chứa chất bảo quản, vì những loại thức ăn này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.

4. Quản lý căng thẳng

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất hormone cortisol. Nếu nồng độ hormone cortisol được sản xuất quá mức, điều này có thể làm tăng sản xuất dầu trên da và khiến da dễ bị mụn hơn. Căng thẳng cũng có thể gây ngứa da và làm trầm trọng thêm các rối loạn về da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, bệnh chàm và bệnh trứng cá đỏ.

Để đối phó với căng thẳng, bạn có thể thử nhiều cách, bao gồm thiền, nói về những điều bất bình với người thân hoặc gia đình và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn muốn tập thể dục, hãy thực hiện bài tập với cường độ thấp để không ảnh hưởng đến tốc độ nhanh của bạn, chẳng hạn như đạp xe nhàn nhã.

5. Làm sạch phần còn lại của trang điểm

Nếu bạn thường xuyên sử dụng trang điểm thì việc làm sạch phần còn lại của trang điểm sau mỗi hoạt động là điều bắt buộc. Nguyên nhân là do đồ trang điểm không được làm sạch quá nhiều trước khi đi ngủ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và cản trở chức năng thải độc tố trên da.

Để làm sạch tẩy trang , bạn có thể sử dụng tẩy trang được bán tự do trên thị trường. Nếu khó tẩy trang mắt, bạn có thể thử dùng tẩy trang có gốc dầu để lau sạch phần còn lại của lớp trang điểm .

6. Rửa mặt đều đặn 2 lần / ngày

Để có được làn da đẹp trong thời gian Lebaran, hãy rửa mặt hai lần một ngày và sử dụng xà phòng rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Sữa rửa mặt tốt thường không tạo nhiều bọt nhưng có thể giúp da ngậm nước, mềm mại và không bị khô sau khi rửa mặt.

7. Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài trời, ngay cả khi trời nhiều mây. Thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn dễ đổ mồ hôi. Ngoài ra, sau mỗi lần tắm, hãy thoa đều kem dưỡng ẩm cho da toàn thân.

Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa nước và cấp nước cho da để da luôn ẩm và không bị khô. Trong khi đó, kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 có vai trò nhất định trong việc bảo vệ da khỏi sự nguy hiểm của tia UV có thể gây lão hóa sớm.

Không chỉ vậy, bạn cũng được khuyến cáo hạn chế tắm bằng nước ấm. Thật vậy, tắm bằng nước ấm có thể giúp cơ thể thư thái hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá lâu, điều này thực sự có thể làm giảm lượng dầu trong da, khiến da khô và sạm đi.

Nếu sau khi áp dụng các mẹo trên mà da của bạn vẫn khô, sạm hoặc thậm chí xuất hiện các triệu chứng của các vấn đề về da, chẳng hạn như mẩn đỏ hoặc phát ban, hãy tham khảo ngay ý kiến ​​bác sĩ để được điều trị thích hợp.