Trực giác thường được một số người sử dụng để đưa ra quyết định và đôi khi nó có thể mang lại kết quả như mong đợi. Trực giác thường được coi là một cảm giác hoặc nghi ngờ rằng một cái gì đó không phải là sự thật. Thực ra, trực giác là gì và chúng ta có nên tin vào nó không?
Trực giác là một ý tưởng hoặc ý tưởng đến dựa trên bản năng mà không liên quan đến suy nghĩ hoặc suy luận logic. Khi có trực giác, người ta có thể hiểu được bất kỳ ý tưởng nào, ngay cả khi không rõ nó đến từ đâu.
Tuy nhiên, đôi khi có những điều hối tiếc nảy sinh khi trực giác này bị bỏ qua, chẳng hạn như tiếp tục làm những việc mà trước đây do dự và kết quả lại khiến bạn thất vọng. Trên thực tế, anh ấy đã có linh tính rằng nó sẽ kết thúc tồi tệ.
Trực giác đến từ đâu và có nên tin cậy?
Một số nhà tâm lý học cho rằng sự xuất hiện của trực giác trong tâm trí của một người liên quan đến nhiều thông tin hoặc trải nghiệm trong quá khứ được kiểm soát bởi tiềm thức.
Trực giác của mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào cách họ suy nghĩ và kinh nghiệm sống mà họ đã trải qua. Kinh nghiệm sống càng nhiều, trực giác càng mạnh.
Trải nghiệm giúp tiềm thức nhanh hơn trong việc tìm ra các mẫu phù hợp để giúp bạn đưa ra lựa chọn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trực giác có thể đúng nhưng cũng có thể sai.
Do đó, nếu bạn cảm thấy không thể giải quyết vấn đề, bạn vẫn có thể cần tham khảo ý kiến hoặc tìm kiếm ý kiến của những người khác cảm thấy chuyên nghiệp hơn trong việc cung cấp phản hồi về vấn đề đó.
Các cách khác nhau để luyện tập trực giác
Như đã mô tả trước đó, trực giác có thể giúp bạn đưa ra quyết định hoặc cho bạn ấn tượng rằng điều gì đó cần được nghiên cứu thêm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được trực giác tốt và nhạy bén.
Nếu bạn cảm thấy trực giác của mình không nhạy bén, có một số điều bạn có thể làm để rèn luyện trực giác của mình, bao gồm:
1. Ngồi thiền
Thiền có thể làm dịu tâm trí và cảm xúc của bạn, vì vậy nó có thể giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn. Nếu được thực hiện tốt và đúng cách, thiền thậm chí có thể đưa bạn vào tiềm thức. Đây có thể là một cách để rèn luyện trực giác của bạn trở nên tốt hơn.
2. Viết nhật ký
Khi viết, bạn sẽ được đào tạo để suy nghĩ rõ ràng, chín chắn và nhạy cảm với những cảm xúc hoặc những điều bạn muốn thể hiện. Bằng cách này, tâm trí và quá trình suy nghĩ của bạn trở nên sắc bén hơn, nhờ đó trực giác của bạn có thể tốt hơn.
Bạn có thể viết ra tất cả những gì bạn trải nghiệm và cảm thấy vào nhật ký hoặc nhật ký. Điều này có thể giúp bạn trút bỏ mọi cảm xúc và những điều bạn nghĩ đến mỗi ngày.
3. Rèn luyện trí tưởng tượng của bạn
Nhắm mắt lại và tưởng tượng bất cứ điều gì bạn muốn. Hình dung sáng tạo này được coi là có thể mở ra năng lượng tích cực và có thể được sử dụng để cải thiện trực giác của bạn. Khi thử phương pháp này, hãy cố gắng thư giãn hơn và điều hòa nhịp thở.
4. Dành thời gian ở một mình
Nếu bạn muốn rèn luyện trực giác sâu sắc hơn, hãy chọn thời gian và địa điểm để bạn có thể ở một mình trong bình yên. Sự bình tĩnh được cho là sẽ củng cố trực giác của bạn.
Dưới đây là một số cách bạn có thể củng cố trực giác của mình. Mặc dù có vẻ phức tạp, nhưng trực giác xuất hiện có thể được lắng nghe và truyền cảm hứng, đặc biệt nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đưa ra quyết định.
Nếu có thắc mắc về trực giác và cách rèn luyện nó, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để được giải thích rõ hơn.
"Thông tin này nhằm mục đích tham khảo, để đảm bảo sức khoẻ của bạn hãy tìm đến bác sỹ hoặc phòng khám tư vấn để được điều trị tốt nhất” , chúng tôi không chịu trách nhiệm trước những hành động làm theo nào. Xin trân trọng cảm ơn bạn đọc."