Biết 12 Chỉ số về Khỏe mạnh Theo Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia

khỏe mạnh là chìa khóa cho một quốc gia rực rỡ. Đó là lý do tại sao Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia đã đưa ra 12 chỉ số về một gia đình khỏe mạnh. bạn đã gặp nó chưa?

lành mạnh là gia đình mà mỗi thành viên đều có điều kiện sung túc cả về vật chất và tinh thần để họ có thể sống bình thường về kinh tế và xã hội giữa các cộng đồng khác. Tất nhiên, để đạt được tiêu chuẩn gia đình lành mạnh, trước tiên phải đáp ứng những yêu cầu.

12 Chỉ số về Khỏe mạnh Theo Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia

Có một số khía cạnh cần được xem xét để đạt được một gia đình lành mạnh, bao gồm sức khỏe bà mẹ và trẻ em, tình trạng các bệnh truyền nhiễm và không lây nhiễm, môi trường gia đình và môi trường xung quanh, sức khỏe tâm thần và lối sống.

Bộ Y tế của Cộng hòa Indonesia chia các khía cạnh này thành 12 chỉ số của một gia đình khỏe mạnh. Đây là lời giải thích:

1. tham gia chương trình Kế hoạch hóa gia đình (KB)

Không chỉ hạn chế số lượng trẻ em trong gia đình, chương trình kế hoạch hóa gia đình còn nhằm đảm bảo mọi trẻ em đều được bú đủ sữa mẹ và cách nuôi dạy con tối ưu để chúng trở thành những đứa trẻ khỏe mạnh và thông minh.

Ngoài ra, các chương trình kế hoạch hóa gia đình cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong ở bà mẹ và trẻ sơ sinh và ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn, để duy trì hạnh phúc .

2. Người mẹ sinh con trong cơ sở y tế

Cơ sở y tế đầy đủ sẽ hỗ trợ quá trình sinh nở an toàn và giảm thiểu nguy cơ biến chứng thai kỳ. Sau khi sinh, mẹ cũng sẽ có nơi để kiểm tra mình và thai nhi thường xuyên. Bằng cách đó, sự an toàn và mẹ và con trở nên được đảm bảo hơn.

3. Trẻ sơ sinh được chủng ngừa cơ bản đầy đủ

Chủng ngừa cho trẻ em là rất quan trọng để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh có thể gây tử vong như bại liệt, sởi và bạch hầu. Để được chủng ngừa bắt buộc, bạn có thể đưa con mình đến cơ sở y tế, bệnh viện, bệnh viện hoặc các cơ sở y tế khác có cung cấp dịch vụ chủng ngừa này.

4. Trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn (sữa mẹ)

Tính ưu việt của sữa mẹ (ASI) như một nguồn dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh là điều không thể nghi ngờ. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các bệnh khác nhau và hỗ trợ sự phát triển của cơ thể và trí não một cách tối ưu, để trẻ phát triển thành một đứa trẻ khỏe mạnh và thông minh. Đó là lý do tại sao việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn đóng vai trò to lớn trong việc xây dựng một gia đình khỏe mạnh.

5. Trẻ mới biết đi được theo dõi tăng trưởng

Cân nặng của bé cần được cân hàng tháng, từ sơ sinh đến 5 tuổi. Điều này rất quan trọng để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của trẻ phù hợp với lứa tuổi, cũng như phát hiện sớm khi trẻ có những xáo trộn trong quá trình tăng trưởng.

6. Bệnh nhân lao phổi được điều trị theo tiêu chuẩn

Bệnh lao (TB) là một bệnh truyền nhiễm có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của một người và gia đình họ. Bệnh lao điều trị không đúng cách có nguy cơ gây tổn thương phổi nặng và lây truyền cho những người thân thiết.

Do đó, nếu có người thân có các biểu hiện của bệnh lao, hãy đưa ngay đến bác sĩ để điều trị.

7. Người bị tăng huyết áp cần điều trị thường xuyên

Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính thường bị bỏ qua vì nó thường không có triệu chứng. Tuy nhiên, tác động của tăng huyết áp có thể gây tử vong, từ đau tim đến đột quỵ.

Vì vậy, nếu có người thân bị tăng huyết áp, hãy nhắc họ luôn thực hiện lối sống lành mạnh, uống thuốc đều đặn theo khuyến cáo của bác sĩ và kiểm soát thường xuyên.

8. Những người bị rối loạn tâm thần tìm cách điều trị và không bị bỏ rơi

Rối loạn tâm thần có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh, cũng như gia đình của người mắc bệnh. Tuy nhiên, điều này thực sự có thể được ngăn chặn nếu được xử lý đúng cách và sớm nhất có thể.

Nếu có thành viên có dấu hiệu rối loạn tâm thần, chẳng hạn như thay đổi cảm xúc hoặc hành vi, hãy hỗ trợ và khuyến khích họ đi khám bác sĩ tâm thần để được điều trị thích hợp.

9. Không có thành viên nào hút thuốc

Chúng ta đều biết rằng khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể. Ngay cả khi chỉ một người hút thuốc ở nhà, các thành viên khác có thể hít phải khói thuốc và khiến họ trở thành người hút thuốc thụ động.

Bạn cần hiểu rằng hút thuốc lá thụ động cũng nguy hiểm như một người hút thuốc lá chủ động. Vì vậy, nếu ai đó bạn hút thuốc, hãy thuyết phục và giúp họ bỏ thuốc lá. Nếu bạn không thể, hãy nhắc cô ấy hút thuốc bên ngoài.

10. đã là thành viên của Bảo hiểm Y tế Quốc gia (JKN)

Bằng cách trở thành thành viên của chương trình JKN do BPJS Kesehatan tổ chức, tất cả các thành viên đều có thể nhận được các dịch vụ y tế. Điều kiện tài chính có thể được duy trì mặc dù cần phải có chi phí y tế.

11. được sử dụng nước sạch

Các công trình nước sạch là rất quan trọng để duy trì gia đình khỏi các bệnh truyền nhiễm khác nhau. Để đạt được điều này, hãy đảm bảo rằng nguồn nước bạn sử dụng ở nhà không bị ngập lụt hoặc bị nhiễm các tạp chất hoặc chất ô nhiễm khác nhau.

12. có quyền sử dụng hoặc sử dụng nhà vệ sinh hợp vệ sinh

Được tiếp cận với hệ thống vệ sinh sạch sẽ và nhà vệ sinh lành mạnh cũng là những chỉ số quan trọng trong việc xây dựng một gia đình khỏe mạnh. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm do đi tiêu bừa bãi, chẳng hạn như thương hàn, giun, tiêu chảy hoặc kiết lỵ.

Tạo dựng một gia đình lành mạnh không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, hãy nghĩ về những tác động lâu dài. Khi đáp ứng các chỉ số trên, chất lượng cuộc sống của bạn và gia đình bạn sẽ được duy trì, kể cả cho thế hệ sau.

Bạn cần biết rằng chương trình gia đình khỏe mạnh cũng là một phần của chương trình trung tâm sức khỏe. Vì vậy, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của bác sĩ trung tâm y tế địa phương nếu gặp khó khăn trong việc đáp ứng các chỉ số trên.