Khó thở khi mang thai và lời giải thích đằng sau nó

Khó thở khi mang thai thường xảy ra vào ba tháng cuối của thai kỳ. Mặc dù phổ biến, bạn không nên xem nhẹ lời phàn nàn này. Điều này là do khó thở khi mang thai có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng cần được điều trị.

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, cơ thể sẽ thích nghi để đáp ứng nhu cầu oxy ngày càng tăng. Thai nhi và tử cung ngày càng lớn sẽ ép cơ hoành lên trên, làm hẹp khoang ngực và đè lên phổi.

Tình trạng này khiến bà bầu khó thở và gây khó thở khi mang thai, đặc biệt là ở những bà mẹ sinh đôi hoặc bị dư nước ối. Ngoài ra, khó thở cũng có thể xảy ra khi mang thai trẻ do sự gia tăng hormone progesterone trong thai kỳ. Hormone này kích thích trung tâm hô hấp trên não, khiến thai phụ thở chậm hơn.

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

Khó thở khi mang thai nhìn chung không gây hại cho thai nhi miễn là tình trạng này không kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác. Tuy nhiên, cần thận trọng nếu phụ nữ mang thai có tiền sử mắc một số bệnh, chẳng hạn như hen suyễn và cảm cúm, gây cản trở đường thở.

Lý do là, căn bệnh này có thể khiến tình trạng khó thở trở nên trầm trọng hơn khi mang thai và có nguy cơ biến chứng, chẳng hạn như viêm phổi.

Mặc dù hiếm gặp nhưng dễ bị đông máu trong thai kỳ cũng có thể là một vấn đề nghiêm trọng, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ thuyên tắc phổi. Cục máu đông không chỉ gây hại cho người mẹ mà còn cả thai nhi.

Ngoài ra, khó thở khi mang thai cũng có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu hoặc lượng sắt trong máu thấp. Thiếu máu khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để cung cấp oxy cho mẹ bầu và thai nhi.

Trong khi đó, hãy cẩn thận với tình trạng khó thở dữ dội khi mang thai đến đột ngột, vì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn và cần được điều trị ngay lập tức.

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu khó thở khi mang thai kèm theo các triệu chứng sau:

• Nhịp tim không đều
• Đau ngực khi hít vào
• Các triệu chứng hen suyễn tồi tệ hơn
• Khuôn mặt nhợt nhạt
• Giảm ý thức hoặc ngất xỉu
• Miệng hoặc ngón chân và tay màu xanh lam
• Chóng mặt và nhức đầu
• Ho không hết hoặc kèm theo chảy máu
• Sốt

Cách làm dịu hơi thở khi mang thai

Có một số cách mà bạn có thể làm để giảm khó thở khi thở gấp khi mang thai, đó là:

• Dành nhiều không gian nhất có thể để phổi nở ra. Mẹo là giữ thẳng lưng và kéo vai về phía sau khi đứng hoặc ngồi.
• Tránh nằm ngửa khi ngủ và cố gắng ngủ ngẩng cao đầu. Bạn có thể sử dụng thêm gối để nâng đỡ đầu. Nếu khó ngủ do tắc nghẽn mạch máu, hãy cố gắng ngủ quay mặt về phía bên trái vì nó có thể làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể.
• Duỗi hai tay qua đầu cho đến khi xương sườn được nâng lên và không khí vào phổi nhiều hơn.
• Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để thở dễ dàng và lâu hơn, đặc biệt là trong ba tháng cuối của thai kỳ. Ngoài ra, thai nhi có thể nhận được nhiều oxy hơn khi bà bầu vận động.
• Thực hiện các bài tập thư giãn và bài tập thở để giúp bạn thở tốt hơn.

Khó thở khi mang thai không phải do bệnh cụ thể gây ra, thường chỉ là tạm thời và vô hại. Gần đến thời điểm sinh nở, tình trạng này sẽ tự giảm dần khi em bé bắt đầu xuống ống sinh.

Tuy nhiên, nếu tình trạng khó thở khi mang thai không cải thiện hoặc xảy ra thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được khám và điều trị thích hợp.