Đây Là Lợi Ích Của Việc Chơi Bóng Đá Cho Trẻ Em

Có rất nhiều lợi ích khi chơi bóng cho trẻ em mà các bậc cha mẹ cần biết. Bắt đầu từ việc nâng cao thể lực, hỗ trợ sức mạnh của cơ và xương, cho trái tim khỏe mạnh. Hãy cùng xem những nhận xét của anh ấy nhé bạn.

Các bà mẹ có thể khó chịu, vâng, nếu một đứa trẻ trở về nhà với quần áo và giày bẩn sau khi chơi bóng đá? Cảm giác chỉ muốn mắng mỏ và cấm đoán. Uh, nhưng, chờ đã, bạn. Mặc dù trái cây trông xỉn màu và có mùi hôi do nắng nóng, nhưng chơi bóng đá có thể mang lại nhiều lợi ích, tại sao vậy.

5 lợi ích của việc chơi bóng đá cho trẻ em

Bóng đá là một môn thể thao liên quan đến các đội, sử dụng bóng đá và thường được thực hiện ngoài trời, tức là các bãi đất trống. Nói chung, môn thể thao này rất được các bé trai yêu thích, nhưng một số bé gái cũng rất thích, bạn ạ.

Tương tự như các loại hình thể thao khác, bóng đá có vô số lợi ích sức khỏe cho em bé, bao gồm:

1. Cải thiện thể lực

Chơi bóng đòi hỏi trẻ phải chạy chỗ này chỗ kia để bắt bóng trên sân. Hoạt động này chắc chắn có thể đốt cháy calo và khiến anh ấy đổ mồ hôi.

Nó rất tốt cho anh ấy, vì nó có thể làm cho cơ thể anh ấy trở nên thon gọn hơn. Với việc tập thể dục thường xuyên, sức bền của trẻ cũng sẽ tăng lên. Nhờ đó, anh ấy có thể tránh được nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như bệnh cúm và COVID-19.

2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Trong quá trình chơi bóng, cơ thể của trẻ sẽ tiếp tục vận động. Hoạt động thể chất này khiến tim đập nhanh hơn và khiến trẻ thở thường xuyên hơn. Loại bài tập này có thể giúp cơ thể tăng cường khả năng cung cấp oxy đến tất cả các tế bào của cơ thể, vì vậy nó rất tốt để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim ở trẻ em.

3. Kiểm soát tăng cân

Tăng cân không kiểm soát có thể dẫn đến béo phì ở trẻ em. Tình trạng này không tốt cho anh ấy, vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, bao gồm cholesterol cao, tiểu đường, huyết áp cao và khởi phát các rối loạn hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn. Chà, những môn thể thao như chơi bóng đá được cho là có thể giúp kiểm soát sự tăng cân của trẻ, bạn.

4. Hỗ trợ sức mạnh của cơ và xương

Vì giúp trẻ vận động, chạy và đá nên môn thể thao bóng đá có thể hỗ trợ sức mạnh cơ và xương của trẻ. Ngoài ra, môn thể thao này thường được thực hiện ở ngoài trời và cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời rất tốt trong việc tăng lượng vitamin D cho cơ thể, bạn. Sự hiện diện của vitamin này là cần thiết để hấp thụ canxi, để xương của trẻ khỏe mạnh và chắc khỏe. Nhờ có cơ và xương khỏe mạnh, trẻ được bảo vệ khỏi các rối loạn về xương, chẳng hạn như loãng xương trong tương lai và có thể thoải mái vận động hàng ngày.

5. Phát triển nhân cách của trẻ

Bằng cách chơi bóng đá, trẻ em không chỉ chạy xung quanh mà còn học cách giao tiếp và làm việc tốt giữa các thành viên trong nhóm. Tại thời điểm này, anh ấy cũng học được cách kết bạn, với các thành viên khác hoặc đội đối lập.

Thật tuyệt vời để phát triển các kỹ năng xã hội và nhân cách của cậu ấy, bạn. Ngoài ra, thông qua môn thể thao này, trẻ em cũng có thể học về khả năng lãnh đạo và sự đồng cảm.

Dựa trên những thông tin trên, chúng ta có thể thấy rất nhiều lợi ích của việc chơi bóng đá đối với trẻ em. Vì vậy, từ nay Mẹ không cần cấm đoán hay la mắng con, khi con muốn đá bóng là có.

Tuy nhiên, vì bóng đá thường có rất nhiều người tham gia, nên trẻ em chỉ nên chơi môn thể thao này khi có bố, mẹ, các thành viên khác hoặc người chăm sóc để trẻ được an toàn và không bị lây truyền vi rút Corona .

Ngoài ra, nếu muốn cho trẻ đá bóng ở bãi đất trống hoặc sân gần nhà, mẹ nên thoa kem chống nắng lên da của trẻ trước khi trẻ vận động. Bởi vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều thực sự có thể khiến da bị tổn thương.

Ngoài bóng đá, trẻ em có thể tham gia nhiều môn thể thao khác. Các mẹ có thể hỏi bác sĩ loại bài tập nào phù hợp để hỗ trợ sức khỏe theo độ tuổi của trẻ thông qua phần trò chuyện của ứng dụng ALODOKTER.