Sống khỏe 3 lợi ích của hạt lá mầm đối với mắt và cách sử dụng

Lá Moringa từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược để điều trị các bệnh khác nhau, bao gồm cả mắt. Lợi ích của lá chùm ngây đối với mắt là rất đa dạng và một trong số đó có tác dụng chữa mắt đỏ. Nào, cùng tìm hiểu thêm về công dụng của lá chùm ngây đối với mắt.

Ngoài việc tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng, bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất lá chùm ngây để duy trì mắt. Những lợi ích này đến từ nhiều chất dinh dưỡng có trong nó và được biết là tốt cho mắt, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid, phenol và lutein.

Ngoài hàm lượng trên, lá chùm ngây còn chứa các axit amin, beta caroten, canxi và sắt. Nhờ nhiều chất dinh dưỡng, lá chùm ngây được cho là có đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn, chống quét và chống dị ứng.

Bằng cách đó, mắt được duy trì và bạn không bị các bệnh về mắt khác nhau.

Những lợi ích khác nhau của lá hạt giống đối với mắt

Nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong đó, lá chùm ngây có nhiều lợi ích khác nhau đối với mắt, cụ thể là:

1. Điều trị mắt đỏ

Đau mắt đỏ hoặc viêm kết mạc có thể xảy ra do mắt bị viêm do nhiễm vi khuẩn hoặc dị ứng. Tình trạng này được cho là có thể khắc phục được nhờ lá chùm ngây vì nó có chứa các hợp chất chống viêm, chống dị ứng và kháng khuẩn. Bằng cách đó, các triệu chứng đỏ mắt do viêm có thể biến mất.

2. Bảo vệ khỏi tác hại của mắt

Lợi ích tiếp theo của lá chùm ngây đối với mắt là bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ lá chùm ngây, rất giàu vitamin A và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên, có thể ngăn một người bị tổn thương do tiếp xúc với các gốc tự do và ánh sáng mặt trời.

3. Ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể

Ngoài lá, rễ và thân của cây chùm ngây cũng được cho là có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh đục thủy tinh thể.

Những lợi ích này được cho là đến từ hàm lượng vitamin A, vitamin C, flavonoid, phenol và carotenoid có thể bảo vệ thủy tinh thể khỏi quá trình oxy hóa, duy trì độ trong của thủy tinh thể và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.

Cách sử dụng lá Moringa làm chất rửa mắt

Lợi ích của lá chùm ngây đối với mắt có thể thu được bằng cách sử dụng nó như một loại nước rửa mắt. Cách làm khá dễ dàng. Tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện các bước sau:

• Lấy một vài lá chùm ngây, sau đó rửa sạch bằng nước.
• Đun sôi khoảng 600 ml nước.
• Cho lá chùm ngây đã rửa sạch vào nước sôi.
• Đun sôi trong khoảng 15 phút.
• Bỏ lá chùm ngây vào nước sôi.
• Chờ nước nguội.
• Nước rửa mắt chiết xuất từ ​​lá chùm ngây đã sẵn sàng để sử dụng.

Để sử dụng, bạn có thể đổ nước vào lòng bàn tay, sau đó thoa lên vùng mí mắt hoặc dùng trực tiếp để rửa mắt.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng lá chùm ngây trên mắt.

Ngoài việc sử dụng nó như một loại nước rửa mắt, bạn cũng có thể nhận được những lợi ích của lá chùm ngây đối với mắt bằng cách tiêu thụ chúng dưới dạng thực phẩm chức năng hoặc bột trà thảo mộc.

Mặc dù có nhiều hiệu quả, nhưng tính an toàn và hiệu quả của những lợi ích của lá chùm ngây đối với mắt vẫn cần được thử nghiệm lâm sàng thêm. Do đó, nếu bạn gặp các biểu hiện về mắt, chẳng hạn như đỏ mắt hoặc ngứa mắt, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được điều trị thích hợp.