Sống Khỏe Là Lựa Chọn Các Loại Nhạc Để Học

Bạn có phải là một trong những người thích nghe nhạc trong khi học không? Nếu vậy, bạn cần biết các loại nhạc phù hợp để học. Lý do là, không phải thể loại nhạc nào cũng phù hợp để vừa nghe vừa học, bạn biết đấy.

Âm nhạc có thể mang lại nhiều lợi ích cho những người nghe nhạc, từ cải thiện tâm trạng, tăng động lực cho đến khắc phục mệt mỏi và căng thẳng. Ngoài ra, nghe nhạc trong khi học cũng được cho là giúp cải thiện chức năng não, sự tập trung và sự tỉnh táo.

Nhưng hóa ra, lợi ích của việc nghe nhạc trong khi học cũng có thể mất đi nếu bạn chọn sai loại nhạc . Nghe sai loại nhạc trong khi học có thể khiến bạn mất tập trung, giảm trí nhớ và khả năng hiểu tài liệu.

Lựa chọn loại nhạc để học

Vâng, để bạn cảm nhận được tối đa lợi ích của việc nghe nhạc để học, bạn cần chọn đúng loại nhạc, vâng. Dưới đây là một số trong số chúng:

1. Nhạc cổ điển

Khi học, nhạc cổ điển là một trong những loại nhạc thích hợp để bạn nghe. Điều này là do nhạc cổ điển có âm điệu và giai điệu nhẹ nhàng nên sẽ không ảnh hưởng đến sự tập trung của bạn khi học.

Ngoài việc không làm ảnh hưởng đến sự tập trung, một nghiên cứu cũng đề cập rằng bằng cách nghe nhạc cổ điển trong khi học thực sự có thể cải thiện trí nhớ. Trong nghiên cứu, những người vừa đọc vừa nghe nhạc cổ điển sẽ có khả năng ghi nhớ nội dung bài đọc tốt hơn những người không đọc.

2. Nhạc cụ

Tuy âm điệu và giai điệu không nhẹ nhàng như nhạc cổ điển, nhưng nhạc hòa tấu cũng có thể là lựa chọn để bạn nghe khi học. Lý do là, trong nhạc cụ, không có lời bài hát nào có thể khiến bạn mất tập trung vào việc đọc hoặc tài liệu đang học.

Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhịp độ của nhạc cụ bạn đang nghe, vâng. Thay vì nghe nhạc cụ với tiết tấu nhanh, chúng ta nên chọn nhạc cụ có tiết tấu chậm để duy trì sự tập trung khi học.

3. Bản ghi âm tự nhiên

Nếu nhạc cổ điển và nhạc cụ không phù hợp để bạn nghe khi học, bạn cũng có thể thử nghe các bản ghi âm tự nhiên nhẹ nhàng.

Các bản ghi âm tự nhiên được cho là sẽ giúp bạn thư giãn hơn, vì vậy việc học tập có thể thú vị hơn. Chà, một số âm thanh tự nhiên mà bạn có thể cố gắng nghe trong khi học là tiếng mưa rơi, sóng biển, thác nước, sông chảy, tiếng lá xào xạc hoặc tiếng chim hót.

4. Tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng là âm thanh có tần số phát ra phù hợp, ổn định và đồng đều để có thể làm giảm tiếng ồn xung quanh. Một nghiên cứu chỉ ra rằng nghe tiếng ồn trắng trong khi học có thể giúp duy trì sự tập trung và cải thiện trí nhớ.

Bạn có thể dễ dàng nghe thấy tiếng ồn trắng từ các vật xung quanh mình, chẳng hạn như tiếng quạt quay, tiếng ồn ào của máy điều hòa không khí (AC) hoặc động tĩnh Đài. Tuy nhiên, ngoài ra, bạn cũng có thể dễ dàng nghe tiếng ồn trắng từ nhiều nền tảng âm nhạc trực tuyến khác nhau.

Những điều khác cần tìm

Ngoài thể loại nhạc, bạn cũng cần chú ý một số điều khác để có thể tập trung cao độ vừa học vừa nghe nhạc. Dưới đây là một số trong số chúng:

• Phát nhạc ở âm lượng nhỏ.
• Nghe nhạc hoặc bài hát bạn không thực sự thích nhưng bạn cũng không ghét.
• Tránh nghe nhạc hoặc bài hát có nhịp điệu khó đoán hoặc thường xuyên thay đổi.
• Sử dụng nền tảng trình phát nhạc trực tuyến không có quảng cáo, giúp bạn giảm bớt phiền nhiễu.